5 Alltägliche Gewohnheiten, die die Augen schädigen
Die Sinne des Sehens sind eines der Sinne, die als die wichtigsten angesehen werden, da der Mensch im täglichen Leben sehr von den Augen und dem Sehen abhängt. Daher überrascht es nicht, dass viele Menschen Augenpflege betreiben, um eine optimale Augengesundheit zu erhalten. Ohne es jedoch zu merken, führen wir häufig Augenuntersuchungen durch, die die Augengesundheit tatsächlich gefährden können.
Hier sind einige Fehler bei der Behandlung der Augen.
1. Tragen Sie während des Schlafens Kontaktlinsen
Kontaktlinsen sind Korrektur-, Kosmetik- oder therapeutische Linsen, die normalerweise in der Hornhaut des Auges platziert werden und von Menschen mit negativen Augen verwendet werden. Obwohl Kontaktlinsen die gleiche Funktion wie gewöhnliche Brillen haben, sind Kontaktlinsen leichter und die Form ist beim Tragen nicht sichtbar. Da die Farben unterschiedlich sind und die Augen schöner aussehen, werden Kontaktlinsen von Menschen, die keine negativen Augen haben, nicht selten verwendet.
Es gibt zwei Arten von Kontaktlinsen, nämlich FDA (kann über Nacht verwendet werden) und Chaudri (nicht für die Verwendung über Nacht empfohlen, da die Gefahr besteht, dass die Augen beschädigt werden). Laut der American Academy of Ophthalmology-Studie wurde festgestellt, dass das Risiko von Hornhautgeschwüren bei Menschen, die über Nacht Kontaktlinsen verwenden, 10 bis 15 Mal höher ist als bei Menschen, die nur tagsüber Kontaktlinsen verwenden. Vergessen Sie daher nicht, die von Ihnen verwendeten Kontaktlinsen zu entfernen, auch wenn Sie sich sehr müde fühlen und etwas schlafen möchten. Wenn Sie während des Schlafens Kontaktlinsen verwenden, erhält Ihre Hornhaut nicht den dringend benötigten Sauerstoff und verursacht Infektionen und fördert das Bakterienwachstum in den Augen.
Wenn Sie bereits Kontaktlinsen verwenden und dies erst beim Aufwachen aus dem Schlaf bemerkt haben, wird es nicht empfohlen, sie sofort abzunehmen, insbesondere wenn Ihre Augen trocken sind. Sie müssen lediglich 20 bis 30 Minuten warten und mit flüssigen Kontaktlinsen (künstliche Tränen) tropfen, bevor Sie sie loslassen. Dann verwenden Sie besser eine Brille.
2. Berühren oder reiben Sie Ihre Augen
Das, was Sie am häufigsten tun, kann Ihre Augen berühren und reiben, besonders wenn Ihre Augen jucken. Wenn Sie Ihre Augen zu stark reiben, kann dies dazu führen, dass Blutgefäße brechen und sich entzünden. Deshalb, wenn Ihre Augen jucken oder etwas mit Ihren Augen passiert, schließen Sie einfach Ihre Augen und berühren die Außenseite Ihrer Augen.
Auch wenn Sie Ihre Augen berühren oder reiben; Es gibt keine Garantie dafür, dass Ihre Hände sauber sind. Tatsächlich sind Ihre Augen durch Schleimhäute geschützt (Gewebe, das Schmutz und Keime sammeln kann; damit die Schleimhäute im Auge die beste Stelle für die Entwicklung von Keimen werden); Wenn Sie also mit unreinen Händen Ihre Augen berühren oder reiben, besteht eine hohe Chance, dass die Keime in Ihre Augen gelangen.
3. Zu langer Blick auf den Bildschirm des Mobiltelefons
Die Menge an Spaß, die über ein Smartphone erzielt wird; Vielleicht starren Sie oft auf Ihren mobilen Bildschirm, um entweder Spiele, Social Media oder Selfie zu spielen. Ein zu langer Blick auf den Bildschirm eines Smartphones oder eines anderen elektronischen Geräts ist ungünstig für die Augengesundheit, da zu viel Fokus auf einen Punkt die Augen belasten und Kopfschmerzen verursachen kann. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, die 20-20-Regel anzuwenden, um Ihre Augengesundheit zu erhalten. Das heißt, 20 Minuten starrten auf den Bildschirm eines Smartphones oder eines anderen elektronischen Geräts und 20 Sekunden, um eine Entfernung zu betrachten, sodass Ihre Augen nicht nur auf einen Punkt fokussieren.
4. Schlaf mit Augen Make-up
Dies wird natürlich nicht empfohlen. Make-up, das immer noch an Ihren Augen haftet, kann die Drüsen um Ihre Augen verstopfen und die Haut, Pickel und Irritationen der Augenlider verursachen. Wenn Sie mit falschen Wimpern schlafen, kann der Klebstoff, mit dem die Wimpern an den Augen befestigt werden, in die Hornhaut eindringen und Entzündungen verursachen.
5. Verwenden Sie Augentropfen, wenn Ihre Augen rot sind
Augenmedikamente, die Sie in einer Apotheke kaufen könnten, enthalten einen Vasokonstriktor, ein Material, das die Blutgefäße verkleinern kann, um Rötungen in Ihren Augen zu reduzieren. Was Sie jedoch wissen müssen, ist, dass diese Augenmedikamente auch Konservierungsmittel und andere Chemikalien enthalten, die langfristig zu Problemen in Ihren Augen führen können. Wenn Sie rote Augen haben, konsultieren Sie einen Augenarzt, um die richtige Behandlung zu erhalten.
