Alle Dinge, die Sie über Blutzucker wissen müssen

Bei Diabetikern kennen Sie vielleicht den Begriff Blutzucker oder besser als Blutzucker. Wenn der Blutzucker auf einem normalen Niveau gehalten wird, können durch Diabetes verursachte Gesundheitsprobleme verhindert oder verzögert werden. Weitere Informationen zu Blutzucker finden Sie weiter unten.

Was bewirkt, dass mein Blutzuckerspiegel steigt oder fällt?

Der Blutzuckerspiegel steigt und fällt im Laufe des Tages. Einer der Schlüssel zur Behandlung Ihres Diabetes ist es, die Ursachen für steigende und fallende Blutzuckerwerte zu verstehen. Wenn Sie den Grund kennen, können Sie Schritte unternehmen, um Ihren Blutzucker auf ein vorbestimmtes Ziel zu halten.

Die häufigsten Ursachen für Blutzuckeranstieg sind:

Lebensmittel oder Snacks mit mehr Kohlenhydratgehalt als üblich
Mangel an aktiver Bewegung
Nicht regelmäßig Diabetesmedikamente einnehmen
Nebenwirkungen von anderen Medikamenten, die Sie einnehmen
Andere Infektionen oder Krankheiten
Änderungen des Hormonspiegels, beispielsweise während der Menstruation
Stressig

Die häufigsten Ursachen für Blutzuckerabfälle sind:

Verbringe weniger Zeit mit Essen oder Snacks oder mit Essen und Snacks und weniger Kohlenhydraten als geplant
Trinken Sie Alkohol, vor allem auf leeren Magen
Zu viele Medikamente gegen Diabetes
Nebenwirkungen von anderen Medikamenten, die Sie einnehmen

Was ist das Ziel von Blutzucker für Diabetiker??

Die von der American Diabetes Association festgelegten Ziele sind in der folgenden Liste aufgeführt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um weitere Informationen zu erhalten.

Vor dem Essen: 80 bis 130 mg / dl
2 Stunden nach Beginn der Mahlzeit: unter 180 mg / dl

Wie lässt sich der Blutzuckerspiegel am besten erfassen??

Bei der Überprüfung Ihres Blutzuckers erkennen Sie, ob Sie Ihr Blutzuckerziel erreicht haben. Es gibt zwei Möglichkeiten, dies zu tun:

Verwenden Sie ein Blutzuckermessgerät, um Ihren aktuellen Blutzucker zu untersuchen
Führen Sie mindestens zweimal pro Jahr eine A1C-Prüfung durch

Verwendung eines Blutzuckermessgeräts?

Sie können zu Hause eine Blutzuckerkontrolle durchführen. Sie müssen also nicht hin und her zum Arzt gehen, um nur Ihren Blutzucker zu überwachen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, wann und wie oft der Blutzucker zu Hause kontrolliert wird.

Ihr Arzt kann Ihnen ein Buch geben, um Ihren Blutzucker aufzuzeichnen. Sie können lernen, wie Sie diese Zahlen verwenden, um Nahrungsmittelauswahl, körperliche Aktivitäten und Medizin zu treffen.

Die Testergebnisse zeigen Ihnen, wie gut Ihr Diabetesplan funktioniert. Sie können Notebooks sehen und Muster sehen - sehen Sie die gleichen Ergebnisse kontinuierlich. Ein Blick auf dieses Muster kann Ihnen und Ihrem Arzt dabei helfen, einen Diabetes-Pflegeplan zu bestimmen, der Ihren Bedürfnissen entspricht.

So führen Sie eine A1C-Prüfung durch?

Wenn Sie Ihren Blutzucker-Check zu Hause alleine durchführen können, sollten Sie dies regelmäßig mit Ihrem Arzt tun. A1C zeigt den durchschnittlichen Blutzuckerspiegel der letzten 2 bis 3 Monate an. Ihre Ergebnisse werden auf zwei Arten gemeldet:

A1C in Prozent - A1C: unter 7%
Die durchschnittliche Glukoseschätzung (eAG) in derselben Art wie die Anzahl der täglichen Blutzuckermessungen - eAG: unter 154 mg / dl

Bitten Sie Ihren Arzt, diesen Test mindestens zweimal im Jahr durchzuführen. Wenn der durchschnittliche Blutzucker zu hoch ist, müssen Sie möglicherweise Ihren Diabetes-Pflegeplan ändern.

Was ist, wenn mein Blutzucker oft zu hoch ist??

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn die Blutzuckermenge oft höher ist als Ihr Ziel. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Änderungen in der Nahrungsmittelliste, über körperliche Aktivität oder über Diabetes-Medikamente.

Was ist, wenn mein Blutzucker zu niedrig ist??

Niedriger Blutzucker, auch Hypoglykämie genannt, tritt auf, wenn der Blutzuckerspiegel unter 70 mg / dl fällt. Niedriger Blutzucker kann dazu führen, dass Sie sich hungrig fühlen, zittern, unruhig, verschwitzt, benommen, schläfrig, ängstlich oder verwirrt sind.

Wenn Sie glauben, dass Ihr Blutzucker zu niedrig ist, überprüfen Sie ihn mit einem Messgerät. Wenn die Ausbeute unter 70 mg / dl liegt, befolgen Sie diese Anweisungen, um den sicheren Wert wieder herzustellen. Wählen Sie eine der folgenden Kohlenhydratlistenoptionen (mit jeweils 15 Gramm Kohlenhydraten), um Ihren Blutzucker direkt anzuheben:

Glukosetabletten
½ Tasse Fruchtsaft
1/2 Tasse normale alkoholfreie Getränke (keine Diät)
Ein Glas Milch
5 bis 7 Süßigkeiten
1 Esslöffel Zucker oder Honig

Nach 15 Minuten den Blutzucker erneut überprüfen. Wenn es immer noch unter 70 mg / dl liegt, essen Sie andere Kohlenhydratoptionen. Wiederholen Sie diesen Schritt, bis der Blutzucker mindestens 70 mg / dl beträgt.

Was muss ich tun, um mit niedrigem Blutzucker umzugehen, der häufig auftritt?

Wenn Ihr Blutzucker oft zu niedrig ist, müssen Sie möglicherweise Änderungen an Ihrer Nahrungsliste, körperlichen Aktivität oder Diabetes-Medikamenten vornehmen. Beachten Sie, wenn niedriger Blutzucker auftritt. Achten Sie auf mögliche Ursachen, z. B. ungeplante Übungen. Dann sprechen Sie mit dem Arzt.

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