Erkennen Sie die Vorteile von Chrom zur Senkung des Blutzuckerspiegels

Einige von Ihnen kennen vielleicht die Verwendung von Chrom in der chemischen Industrie oder Metallfabrik. Wissen Sie jedoch, dass dieses Mineral eine positive Seite für die Senkung des Blutzuckerspiegels im Körper hat? Siehe die Erklärung in der folgenden Übersicht.

Was sind die Vorteile von Chrom bei Diabetes??

Diabetes ist eine Erkrankung, wenn das Insulin im Körper unzureichend ist, so dass der Blutzuckerspiegel ansteigt. Hier erwiesen sich Chrommineralien als äußerst wichtig für die Kontrolle des Blutzuckerspiegels bei Diabetikern.

Aus Berichten von der Seite Diabetes.co.uk geht hervor, dass dieses Mineral den Insulinspiegel senken und den Blutzuckermetabolismus bei Diabetikern mit fettleibigen Körpern erhöhen kann. Im Wesentlichen zeigen alle Studien, die die Vorteile dieses Minerals für Glukoseintoleranz und Diabeteserkrankungen nutzen, einen positiven Effekt.

Dieses Mineral ist in der Lage, die Arbeit des Hormons Insulin zu unterstützen, indem es die Glukose im Blut so verändert, dass es als körpereigene Energie verwendet wird. Damit der Blutzucker bei Diabetikern, die oft ansteigen, durch die Hilfe dieser Mineralienarbeit gesenkt werden kann. Menschen mit Diabetes werden also durch das Vorhandensein von Chrom im Körper stark geholfen.

Es hat sich gezeigt, dass dieses Mineral nicht nur bei Diabetes nützlich ist, sondern auch andere Vorteile hat. Darunter sind Muskeln aufzubauen, Fett zu verbrennen und dem Körper zu helfen, Kohlenhydrate zu verwenden. Für das Auge kann ein niedriger Chromgehalt das Glaukomrisiko erhöhen. Dieses Mineralelement im Knochen ist auch hilfreich, um Porosität zu verhindern, insbesondere bei Frauen, die in die Wechseljahre gehen.

Alle Nahrungsquellen von Chrom?

Diabetiker können die Vorteile dieses Minerals durch den Verzehr von mineralstoffreichen Lebensmitteln nutzen. Folgende Lebensmittel haben einen hohen Chromgehalt:

Meeresfrüchte wie Muscheln, Fisch und Austern
Brot
Roter Reis
Rindfleisch
Hühnerfleisch
Brokkoli
Käse
Ei
Milchprodukte
Frisches gemüse
Grüne Bohnen
Pilze
Hefe

Ist Chrom sicher für den Verzehr?

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn diese Mineralien häufiger in Chemikalien, Feuerfestmaterialien und Metallfabriken vorkommen. Der Grund ist, dass industrielles Chrom sich deutlich von den Inhaltsstoffen in Lebensmittel unterscheidet und somit für den Verzehr sicher ist. Normalerweise werden diese Mineralien in Form von Ergänzungsmitteln konsumiert, es gibt aber auch verarbeitete Produkte, die diese Mineralien in ihrer Zusammensetzung vermischen.

Alles, was Sie beim Verzehr dieses Minerals beachten müssen, stellen Sie sicher, dass Sie es nicht über der empfohlenen Dosierung verbrauchen. Auswirkungen, die sich aus dem übermäßigen Verzehr dieses Minerals ergeben, sind selten, aber wenn Sie die empfohlene Dosierung überschreiten, kann dies zu Magenproblemen, niedrigem Blutzucker (Hypoglykämie), Schäden an Leber, Nieren, Nerven und unregelmäßigen Herzschlag-Rhythmen führen.

Wenn Sie Medikamente wie Aspirin, Naproxen und Ibuprofen einnehmen, können die Chromwerte in Ihrem Körper ansteigen. Daher sollten Sie die Einnahme von Chrompräparaten abbrechen, wenn Sie gleichzeitig Schmerzmittel einnehmen.

Also die Schlussfolgerung ...

Chrom kann als Nährstoff bezeichnet werden, der Insulin im Körper hilft. Dann ist klar, dass die Mineralstoffzufuhr für den Blutzuckermetabolismus wichtig ist. Neben der Regulierung Ihrer Ernährung, regelmäßigem Sport und der regelmäßigen Einnahme von Diabetes-Medikamenten oder der routinemäßigen Injektion von Insulin kann der Verbrauch dieser Mineralressourcen bei Diabetikern auch dazu beitragen, Ihren Blutzucker zu kontrollieren.

Nicht nur Menschen mit Diabetes können die Vorteile spüren, auch Menschen ohne Diabetes zeigen eine positive Wirkung, wenn sie dieses Mineral konsumieren. Man könnte sagen, dass jemand, der Chrom einnimmt - sowohl von Nahrungsergänzungsmitteln als auch von verarbeiteten Produkten oder Nahrungsmitteln - das Diabetesrisiko vermeiden kann.

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