Eine Vielzahl von gesunden Lebensmitteln für Sie, die sich nach süßen Speisen sehnen

Für Sie süße Liebhaber von süßen Speisen ist es sicherlich sehr schwierig, den Wunsch, Getränke und zuckerhaltige Lebensmittel zu konsumieren, zurückzuhalten.

Eits, versteh mich nicht falsch! Nicht alle süßen Speisen sind gefährlich, machen Fett und können den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Sie können verschiedene schädliche zuckerfreie Präparate überlisten. Die Verwendung von kalorienarmen Süßstoffen und süßen Früchten kann eine Alternative zur Herstellung gesunder süßer Getränke und Nahrungsmittel sein.

1. Schokoladen-Avocado-Mousse

Dessert und gesunde Snacks, die nicht nur gesund sind, sind auch sehr einfach zuzubereiten. Alex Caspero, R. D., ein Ernährungswissenschaftler in den Vereinigten Staaten, erklärt, dass dieses gesunde süße Essen ungesättigtes Fett enthält. Darüber hinaus haben Avocados bekanntermaßen viele Vorteile für die Gesundheit von Körper und Haut, z. B. das Glätten der Haut und die Verhinderung von Entzündungen. Um es herzustellen, benötigen Sie mehrere Zutaten wie:

• 1 große Avocado
• 1/4 Tasse ungesüßte Mandelmilch oder andere fettarme Milch.
• 2 Esslöffel dunkle schokolade Pulver
• 2 Esslöffel niedriger Sirup oder zuckerfrei
• 1/4 TL Vanilleextrakt

Um es ganz einfach zu machen, müssen Sie nur alle Zutaten in einem Mixer mischen, bis sie glatt und gleichmäßig vermischt sind. Später ist die erzeugte Textur etwas dick. Diese gesunden Süßigkeiten verwöhnen Ihre Zunge ohne Angst vor Fett.

2. Fruchtcocktail

Fruchtcocktails sind Lebensmittel, die aus verschiedenen Früchten hergestellt werden, indem sie mit Sirup versetzt werden. Fruchtcocktails enthalten nicht nur erfrischende, sondern auch verschiedene Vitamine und Mineralien aus den verschiedenen Früchten, die Sie auswählen.

Um gesund zu bleiben, können Sie zuckerfreie Sirupprodukte verwenden. Machen Sie sich keine Sorgen, zuckerfreier Sirup ist nicht nur eine Ergänzung zur Süße, sondern ist auch sicher zu konsumieren, da er keinen Blutzuckerspiegel verursacht, der den Körper gefährdet. Wählen Sie Ihre Lieblingsobstfrüchte, die viele gesundheitsfördernde Nährstoffe enthalten, wie Äpfel, Yamswurzel, Papaya, Ananas, Wassermelone, Mangos und Erdbeeren.

3. Kekse ohne Zucker

Verbrauchen Kekse kann eine gesunde alternative Zwischenmahlzeit sein. Sie sollten jedoch zuckerfreie Kekse wählen, da Kekse in der Regel viel Zucker enthalten. Gesunde Kekse enthalten neben Zucker auch Ballaststoffe, da Ballaststoffe für die Gesundheit Ihres Verdauungssystems von Vorteil sind. Dieser Snack ist nicht nur lecker, sondern bringt auch eine Reihe von Vorteilen für die Gesundheit Ihres Körpers.

4. Obstsalat

Obstsalat kann eine gesunde und erfrischende süße Nahrung sein. Sie können die Obststücke, die Sie mögen, in eine Schüssel mischen und fettarmen Joghurt hinzufügen topping. Die Präsentation bei kalten Bedingungen kann zum Genuss von Obstsalaten beitragen. Die Verwendung verschiedener Früchte kann die Vitamine und Mineralien aus dem Salat, den Sie zubereiten, bereichern.

5. Schokolade eintauchen Obst

Das Eintauchen von Obst ist eine gesunde Alternative, die Sie zu Hause probieren können. Sie können nährstoffreiche Früchte wie Bananen, Erdbeeren, Melonen und Papaya verwenden. Schneiden Sie diese Früchte nach Geschmack und kleben Sie sie mit einem Stock fest. Fügen Sie diese Früchte zu f hinzuReezer einfrieren.

Für das Topping brauchen Sie nur Schokolade ohne Fett und Zucker zu schmelzen. Nachdem die Früchte gefroren sind, können Sie sie sofort essen, indem Sie sie in Schokolade eintauchen.

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