4 Möglichkeiten, Blindheit aufgrund von Komplikationen bei Diabetes zu verhindern
Blindheit ist eine der Komplikationen, die aufgrund von Diabetes auftreten können. Menschen mit Diabetes haben ein höheres Erblindungsrisiko als Menschen, die nicht an Diabetes leiden. Diabetische Augenkrankheiten können Augen und Sehvermögen schädigen und zu Erblindung führen. So, wie man Blindheit durch Diabetes verhindert?
Warum Diabetes die Augen schädigen kann?
Bevor Sie wissen, wie Sie Diabetes erblinden können, müssen Sie wissen, warum Diabetes die Augen schädigen kann. Diabetische Augenerkrankung besteht aus diabetischer Retinopathie, Katarakten, Glaukom und diabetischem Makulaödem. Unter den vier Krankheiten ist die diabetische Retinopathie die häufigste Erkrankung, die zur Erblindung führen kann.
Wenn Sie an Diabetes leiden, ist das ein Zeichen dafür, dass Ihr Blutzuckerspiegel viel höher ist als bei anderen gesunden Menschen. Blutzucker, der lange Zeit zu hoch ist, kann die Funktion der Netzhaut beeinträchtigen. Die Netzhaut ist eine Schicht hinter dem Auge, die Licht in Nervensignale umwandelt und dann zum Gehirn schickt, damit Sie sehen können.
Um seine Funktion erfüllen zu können, benötigt die Netzhaut viele kleine Blutgefäße. Im Zustand von Menschen mit Diabetes bedeutet dies, dass der Blutzuckerspiegel ansteigt, wenn er unkontrolliert weiterläuft, kann dies zu einer Schädigung der Blutgefäße führen. Dies führt zu Störungen der Netzhautfunktion und dazu, dass Sie nicht sehen können (Blindheit)..
Von Anfang an haben Sie Diabetes, bis die Erblindung nicht schnell auftritt. In den frühen Stadien der diabetischen Retinopathie sind Ihnen normalerweise keine Sehstörungen bekannt. Im Laufe der Zeit werden Sie jedoch ein verschwommenes Sehen mit allmählichem Nachlassen der Sicht spüren. Sichtbare Bilder von kleinen bis großen Objekten schweben, wenn Sie sehen (Floater), Schmerz und Rötung in den Augen, bis Sie sich endlich nicht mehr sehen können (Blindheit).
Verschiedene Möglichkeiten, um Blindheit durch Diabetes zu verhindern
Um Komplikationen bei Diabetes, die zur Erblindung führen, zu verhindern, können Sie verschiedene Wege gehen, wie zum Beispiel:
1. Nehmen Sie regelmäßig verschreibungspflichtige Medikamente ein
Zur Vorbeugung von Diabetes-Komplikationen müssen Sie grundsätzlich Ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren. Eine davon ist die routinemäßige Einnahme von Diabetes-Medikamenten. Wenn Sie von Ihrem Arzt verschiedene andere Behandlungen wie Insulininjektionen verschreiben, müssen Sie auch die Empfehlungen einhalten.
Ärzte bieten Behandlung basierend auf einer Diagnose, die richtig gemacht wird. Daher sind alle Arten der Behandlung sicherlich an Ihren aktuellen Zustand angepasst. Die Einnahme von Medikamenten und zusätzlichen Behandlungen, wie vom Arzt empfohlen, ist ein wirksames Mittel, um den Gesundheitszustand aufrechtzuerhalten, damit sie sich nicht verschlechtern und der Blutzucker stabil bleibt.
2. Einen gesunden Lebensstil anwenden
Die Anwendung eines gesunden Lebensstils nach der Behandlung von Diabetes ist eine wirksame Methode, um Ihren Gesundheitszustand stabil und noch besser zu halten. Die Aufrechterhaltung einer Diät, eines Schlafmusters und einer regelmäßigen körperlichen Aktivität sollte eine Gewohnheit sein, die Sie ab sofort anwenden müssen.
Dies ist genauso wichtig wie die regelmäßige Einnahme von Medikamenten, denn auch wenn Sie zwar fleißig Medikamente einnehmen, Ihre Diät aber nicht aufrechterhalten, wird Ihr Blutzuckerspiegel möglicherweise nicht kontrolliert.
Wenn Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln mit hohem Zuckergehalt, hohem Fettgehalt und hohem Salzgehalt nicht essen, kann dies ein gesunder Weg sein, um Ihre Ernährung aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus können Sie den Blutzuckerspiegel stabil halten, wenn Sie kleine, aber häufige Mahlzeiten einnehmen. Sie können gewöhnlichen Zucker auch durch Süßstoffe mit niedrigem Kaloriengehalt ersetzen.
Die Aufrechterhaltung des idealen Körpergewichts bleibt auch bei Diabetes eine große Zahl von körperlichen Aktivitäten. Sie können eine Reihe angenehmer leichter Sportarten ausüben, wie Wandern, Tai Chi, Yoga, Schwimmen und Radfahren. Von Diabetes.co.uk zitiert, kann Bewegung auch dazu beitragen, die Insulinsensitivität bei Menschen mit Diabetes zu verbessern.
Nicht weniger wichtig ist es, die Schlafmuster zu verbessern. Schlechte Schlafmuster wie Schlafmangel oder sogar zu langer Schlaf können zu Nervenschmerzen, Müdigkeit und Blutzuckeranstieg führen.
3. Führen Sie Routineprüfungen durch
Wenn Sie an Diabetes leiden, ist das Zeichen, dass Sie regelmäßig von einem Arzt untersucht werden müssen. Ignorieren Sie nicht die Signale des Körpers, wie z. B. verschwommene Ansichten, längere Muskelschmerzen und andere gesundheitliche Beschwerden.
Menschen mit Diabetes haben ein schwächeres Immunsystem im Vergleich zu Menschen ohne Diabetes. Diabetiker sind daher anfälliger für verschiedene andere Krankheiten, die zu Komplikationen führen können, einschließlich der Augen.
Dazu sollten Sie regelmäßig den Blutzuckerspiegel, den Cholesterinspiegel und den Blutdruck überprüfen, um Ihren Gesundheitszustand sicherzustellen. Da das Cholesterin zu hoch ist, kann dies zu Komplikationen bei Herzkrankheiten führen und Bluthochdruck führt zu Bluthochdruck. Beide Krankheiten sind für Diabetiker als Komplikation der Erkrankung sehr anfällig.
Nicht nur das, weil Menschen mit Diabetes anfälliger für Augenkrankheiten sind, die zu Erblindung führen, müssen Sie regelmäßig Augenuntersuchungen durchführen lassen. Diabetische Retinopathie kann beispielsweise durch strikte Blutzuckerwerte und routinemäßige Augenuntersuchungen minimiert werden.
Wenn Sie den Blutzuckerspiegel auch auf einem normalen Niveau halten, kann dies das Risiko einer diabetischen Retinopathie reduzieren und Schweregrade verhindern.
4. Rauchen aufhören
Der letzte Weg, um Blindheit zu verhindern, besteht darin, mit dem Rauchen aufzuhören. Rauchen kann dazu führen, dass Insulinresistenz, die Blutzuckerspiegel verursacht, nicht kontrolliert werden kann. Ein zu hoher Blutzucker kann das Risiko für Komplikationen bei verschiedenen Krankheiten, einschließlich diabetischer Augenerkrankungen, erhöhen.
Darüber hinaus kann Rauchen die Entwicklung einer diabetischen Augenerkrankung, diabetischer Retinopathie, beschleunigen. Wenn Sie an Diabetes leiden und wie üblich rauchen, können Sie die Sehkraft verlieren.
Deshalb sollten Sie sich für eine bessere Gesundheit langsam mit dem Rauchen aufhören. Denken Sie daran, auch wenn es schwierig ist, mit dem Rauchen aufzuhören, werden Sie mehr Schwierigkeiten haben, wenn Sie aufgrund dieser schlechten Angewohnheit Blindheit erleben.
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