Startseite » Asthma » Eine große Auswahl der besten Asthmabehandlungen, von verschreibungspflichtigen Ärzten bis zu natürlichen Inhaltsstoffen

    Eine große Auswahl der besten Asthmabehandlungen, von verschreibungspflichtigen Ärzten bis zu natürlichen Inhaltsstoffen

    Asthma kann nicht geheilt werden. Trotzdem gibt es viele Medikamente, mit denen Sie die Symptome so kontrollieren können, dass sie nicht leicht wiederkehren. Ausgehend von den vom Arzt verordneten Medikamenten bis zur Verwendung natürlicher Zutaten aus der Küche, folgen die folgenden Empfehlungen für die beste Asthmabehandlung.

    Bevor Sie jedoch Asthma-Medikamente unachtsam ausprobieren, ist es wichtig, dass Sie zuerst verstehen, wie stark die Asthmasymptome sind.

    Zuerst wissen Sie, wie stark Ihre Asthma-Symptome sind

    Asthmasymptome treten erneut auf und können in unerwarteten Zeiten und Orten plötzlich auftreten. Wie oft Ihre Asthmaanfälle tatsächlich zurückfallen, hängt jedoch von der Schwere der Erkrankung ab. Sie müssen also zuerst wissen, wie stark Ihr Asthma ist. Das Ziel ist, dass Sie vorhersehen können, was Sie tun müssen und welche Medikamente geeignet sind, um mit dem nächsten Anfall umzugehen.

    Um herauszufinden, wie stark Ihr Asthma ist, versuchen Sie die folgenden Fragen zu beantworten:

    • Wie viele Tage in der Woche erleben Sie Engegefühl in der Brust, Husten, Atemnot und Kurzatmigkeit?
    • Wie oft in einer Woche verwenden Sie einen Inhalator als Arzneimittel zur Behandlung Ihres Asthmas?
    • Verursacht Ihr Asthma eine Störung Ihrer Aktivität??
    • Wachen Sie wegen Asthmasymptomen oft nachts auf? Wie oft bist du in einer Woche aufgewacht??

    Anhand dieser Antworten können Sie wissen, wie stark Ihr Asthma ist, indem Sie die folgenden Arten von Asthma-Schweregrad betrachten.

    1. Intermittierendes Asthma

    Hat Eigenschaften wie:

    • Die Symptome fallen 1-2 Mal pro Woche zurück.
    • Aufwachen in der Mitte der Nacht 1-2 Mal in einem Monat.
    • Verwenden Sie einen Inhalator zweimal oder weniger pro Woche.
    • Erleben Sie keine Störungen, wenn Sie unterwegs sind.

    Diese Art von Asthma erfordert keine spezielle Behandlung zur Bekämpfung von Asthma, Sie müssen jedoch verschiedene Dinge vermeiden, die Asthma auslösen können.

    2. Leicht anhaltendes Asthma

    Hat Eigenschaften wie:

    • Die Symptome treten mehr als zweimal in der Woche auf.
    • Wachen Sie in der Nacht 3-4 mal in einem Monat auf.
    • Verwenden Sie einen Inhalator mehr als zweimal pro Woche.
    • Die Aktivität ist etwas gestört.

    Bei dieser Art von Asthma verschreibt Ihnen Ihr Arzt nur entzündungshemmende Medikamente zur Behandlung der Symptome.

    3. Moderates anhaltendes Asthma

    Hat Eigenschaften wie:

    • Die Symptome treten fast täglich auf.
    • Mehr als zweimal pro Woche mitten in der Nacht aufwachen.
    • Verwenden Sie fast jeden Tag einen Inhalator
    • Gestörte Aktivität.

    Menschen, die an moderatem hartnäckigen Asthma leiden, erhalten Medikamente zur Kontrolle ihres Asthmas. Darüber hinaus werden Menschen, die an dieser Art von Asthma leiden, zur Bronchodilatortherapie ermutigt.

    4. Schweres hartnäckiges Asthma

    Hat Eigenschaften wie:

    • Die Symptome treten jeden Tag auf, sogar fast den ganzen Tag.
    • Jeden Tag wacht man mitten in der Nacht auf.
    • Die Verwendung des Inhalators ist mehrmals täglich erforderlich.
    • Sehr gestörte Tätigkeit.

    Asthmakontrollmedikamente, die bei schwerem anhaltendem Asthma verabreicht werden, sind nicht nur eine Art. Der Arzt wird mehrere Kombinationen von Glucocorticosteroid-Inhalatoren in hohen Dosen verabreichen.

    Wahl der Asthmabehandlung durch einen Arzt

    Die Behandlung von Asthma bei Ärzten wird im Allgemeinen in zwei Kategorien unterteilt, nämlich Langzeit- und Kurzzeitbehandlung.

    1. Langzeitbehandlung von Asthma

    Die meisten Menschen mit Asthma werden zur Langzeittherapie ermutigt. Langfristige Asthmabehandlung zielt darauf ab, die Schwere der Asthmasymptome zu kontrollieren und zu verhindern, dass sie ständig wiederkehren.

    Einige Arten von Langzeit-Asthmakontrollmitteln sind:

    • Corticosteroid-Inhalator (Inhalator)

    Corticosteroid-Inhalatoren werden zur Bekämpfung von Asthma-Symptomen eingesetzt, indem sie Entzündungen in den Atemwegen hemmen oder reduzieren. Mit einem Inhalator kann die Häufigkeit eines erneuten Auftretens von Asthma unterdrückt werden und Sie können jeden Tag leichter atmen.

    Steroidarzneimittel, die üblicherweise bei Inhalatoren verwendet werden, umfassen Fluticason (Flonase, Flovent HFA), Budesonid (Pulmicort Felxhaler, Rhinocort), Flunisolid (Aerospan HFA), Ciclesonid (Alvesco, Omnaris, Zetonna), Beclomethason (Qnasl, Qvar) und Mometone. Asmanex) und Fluticasonfuroat (Arnuity Ellipta).

    Im Gegensatz zu oralen Kortikosteroiden (trinkenden Medikamenten) atmen Kortikosteroid-Medikamente ein geringeres Risiko von Nebenwirkungen, so dass sie im Allgemeinen für eine langfristige Anwendung sicher sind. Möglicherweise müssen Sie diese Medikamente jedoch mehrere Tage bis mehrere Wochen einnehmen, um optimale Vorteile zu erzielen.

    • Leukotrien-Modifikatoren

    Leukotrien-Modifikatoren sind eine Form der oralen Asthma-Behandlung, die gegen Leukotriene wirkt. Leukotriene sind Substanzen, die von weißen Blutkörperchen in der Lunge freigesetzt werden und den Luftstrom behindern.

    Dieses Medikament ist für Asthmaerkrankungen gedacht, die durch Nebenwirkungen bestimmter Medikamente, schwere körperliche Aktivität oder schweres anhaltendes Asthma verursacht werden.

    Arzneimittel, die zu den Leukotrien-Modiefiers gehören, sind Montelukast (Singulair), Zafirlukast (Accolate) und Zileuton (Zyflo). Alle diese Medikamente helfen Asthma-Symptome bis zu 24 Stunden zu lindern.

    In einigen Fällen können diese Arten von Medikamenten leider das Risiko psychologischer Nebenwirkungen wie Halluzinationen, Depressionen und übermäßige Angstgefahr bergen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie eine ungewöhnliche Reaktion verspüren.

    • Beta-Agonisten mit langer Wirkdauer

    Asthma-Behandlung, die in der Kategorie langwirkender Beta-Agonisten enthalten ist, ist Bronchodilatator. Bronchodilatatoren sind Therapien, die aus verschiedenen Medikamenten bestehen, um die Sauerstoffaufnahme der Lungenkapazität zu erhöhen, damit Sie ruhiger und zuverlässiger atmen können.

    In der Bronchodilatortherapie gebräuchliche Medikamente umfassen Salmeterol (Serevent) und Formoterol (Foradil, Perforomist). Dieser Bronchodilatator muss mit inhalativen Kortikosteroiden kombiniert werden und darf nur verabreicht werden, wenn sich die Symptome nach inhalierten Kortikosteroiden nicht verbessern.

    Diese Art der Asthmabehandlung wird häufiger zur Bekämpfung von Asthmasymptomen eingesetzt, die durch körperliche Betätigung oder körperliche Betätigung ausgelöst werden.

    • Theophyllin

    Theophyllin hilft entzündete Muskeln in den Atemwegen (Bronchien) zu entspannen, so dass Sie leichter atmen können.

    Bei manchen Menschen kann dieses Medikament Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Erbrechen und Erbrechen sowie Magenbeschwerden verursachen. Diese Nebenwirkungen können jedoch durch Anpassen der Dosis verhindert werden.

    2. Kurzfristige Asthma-Behandlung

    Menschen mit Asthma benötigen neben der Langzeit-Asthmatherapie auch eine Kurzzeittherapie, die darauf abzielt, akute Asthma-Symptome sofort nach dem Rückfall zu lindern. Eine Kurzzeittherapie ist auch nützlich, um einen Asthmaanfall vor dem Training zu verhindern, sofern der Arzt dies zulässt.

    Diese Arten von kurzfristigen Medikamenten umfassen:

    • Beta2-Agonisten-Inhalatoren mit kurzer Wirkung

    Dieses Inhalationsmittel ist eine Art schnell wirkender Bronchodilatator. Wie der Name schon sagt, wirkt dieses Asthma-Medikament schnell, um die Symptome von Asthma zu stoppen, wenn ein Rückfall auftritt.

    Albuterol, Pirbuterol und Levalbuterol oder Bitolterol sind die erste Wahl für die Behandlung von kurzfristigem Asthma. Beta-Agonisten mit kurzer Wirkung können mit einem tragbaren Inhalator (tragbar) oder einem Vernebler verwendet werden.

    • Ipratopium

    Ipratropium wird häufiger zur Behandlung von Emphysemen und chronischer Bronchitis eingesetzt. Dieses Medikament kann jedoch als schnell wirkende Bronchodilatator-Therapie verwendet werden, um sofort die Muskeln der Atemwege zu entspannen, die angespannt werden, wenn die Asthmaanfälle rückfällig werden.

    Sie können dieses Arzneimittel verwenden, wenn neue Asthmasymptome auftreten.

    • Orale und intravenöse Kortikosteroide

    Wenn Ihr Arzt feststellt, dass Ihre Asthmasymptome nicht mit einem Inhalator unter Kontrolle gebracht werden können, kann er orale Steroide (z. B. Drogen) wie Prednison und Methylprednisolon verschreiben.

    Es ist jedoch zu beachten, dass orale Medikamente nur kurzfristig und nur zur Behandlung schwerer Asthmaanfälle eingesetzt werden sollten. Normalerweise verschreiben Ärzte orale Steroide für nur 1-2 Wochen.

    Dies liegt daran, dass orale Steroid-Medikamente bei längerer Anwendung ernste Nebenwirkungen verursachen können. Das Risiko von Nebenwirkungen bei der Anwendung von langfristigen oralen Asthma-Medikamenten umfasst Gewichtszunahme, Bluthochdruck, geschwächte Muskeln, leichte Quetschungen, Knochenschwund usw..

    Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie an mehr als zwei Tagen in der Woche kurzfristige Medikamente einnehmen müssen, sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt über andere Lösungen zur Bekämpfung von Asthma-Symptomen. Möglicherweise müssen Sie mit Ihrem Arzt besprechen, um Ihren Asthma-Aktionsplan an Ihren aktuellen Zustand anzupassen.

    Atmungshilfen sind zur Bekämpfung von Asthma nützlich

    Inhalative Asthma-Medikamente benötigen ein spezielles Werkzeug, um flüssige Medikamente in Dampf umzuwandeln, damit diese in die Lunge gelangen können. Die Verwendung von inhalativen Medikamenten gilt als wirksamer, da sie Medikamente direkt an die Atemwege senden kann.

    Die am häufigsten verwendeten Atemgeräte für Menschen mit Asthma sind Inhalatoren und Vernebler. Sowohl Inhalatoren als auch Vernebler wirken so, dass sie die Symptome kontrollieren und wiederkehrende Asthmaanfälle lindern.

    Im Folgenden werden die Schritte zur Verwendung eines Asthma-Inhalators und eines Zerstäubers beschrieben.

    1. Inhalator

    Es gibt viele Arten von Asthma-Inhalatoren, die unterschiedliche Dosierungsstärken und -funktionen haben. Wie der Inhalator richtig und effektiver verwendet wird, ist im Wesentlichen wie folgt:

    • Setzen oder stehen Sie aufrecht, wenn Sie einen Inhalator verwenden.
    • Schlagen Sie den Inhalator gut ab, bevor Sie ihn inhalieren.
    • Atmen Sie schnell ein, sobald Sie den Inhalator drücken.
    • Halten Sie den Atem für mindestens 10 Sekunden an, nachdem Sie ihn eingeatmet haben.
    • Wenn Sie mehr als einen Schnupfen pro Dosis benötigen, warten Sie zwischen den einzelnen Absaugungen einige Minuten. Wenn Sie Bronchodilatator-Arzneimittel schnell anwenden, geben Sie eine Pause von 3-5 Minuten ein. Geben Sie für andere Typen eine Pause von 1 Minute ein.
    • Ziehen und atmen Sie langsam zwischen jedem Sog aus.

    Mundstück Der Inhalator (Mundstück, an dem Sie den Mund aufsetzen) muss bei jeder Verwendung gereinigt werden. Trockne es natürlich. Verwenden Sie kein Tuch zum Trocknen.

    Solange Sie dieses Gerät gemäß den Anweisungen des Arztes verwenden, ist der Inhalator sehr effektiv bei der Bekämpfung von Asthma und minimalen Nebenwirkungen.

    2. Vernebler

    Wenn es sich bei dem Inhalator um ein kleines, sprühförmiges Atemgerät handelt, wird ein maschinenförmiger Zerstäuber mit Batterie oder elektrischer Energie eingeschaltet. Der Inhalator verfügt über einen kleinen Trichter, mit dem Sie den Mund platzieren und Medikamente einatmen können, während der Vernebler normalerweise mit einem Schlauch ausgestattet ist, an dessen Ende sich eine Maske befindet, die Sie verwenden können, wenn Sie Medikamente einatmen.

    Vernebler wird häufiger als Therapie zur Behandlung von chronischem Asthma oder schwerem Asthma verwendet, sowohl bei Kindern als auch bei älteren Eltern. Dies ist darauf zurückzuführen, dass der vom Vernebler erzeugte Dampf im Vergleich zum Inhalator so klein ist, dass der Wirkstoff schneller in den anvisierten Teil der Lunge gelangen kann..

    Es gibt viele Arten von Verneblern, aber im Allgemeinen ist die Verwendung des Zerstäubers folgendermaßen:

    1. Waschen Sie die Hände mit Seife unter fließendem Wasser, um zu verhindern, dass Keime durch die Hände, die den Vernebler berühren, in die Lunge gelangen.
    2. Bereiten Sie das zu verwendende Arzneimittel vor. Wenn das Arzneimittel gemischt wurde, füllen Sie es direkt in den Arzneimittelbehälter des Verneblers. Wenn nicht, geben Sie eine mit der Pipette oder Spritze ein.
    3. Fügen Sie bei Bedarf Kochsalzlösung hinzu und verschreiben Sie den Arzt.
    4. Verbinden Sie den Medikamentenbehälter mit der Maschine und die Maske oben auf dem Behälter.
    5. Bringen Sie die Maske am Gesicht an, um Nase und Mund zu bedecken. Stellen Sie sicher, dass die Ränder der Maske gut mit dem Gesicht versiegelt sind, so dass keine medizinischen Dämpfe an den Seiten der Maske entweichen.
    6. Schalten Sie den Motor ein, atmen Sie mit der Nase ein und entfernen Sie ihn langsam durch den Mund.
    7. Sie können es beenden, wenn kein Dampf mehr austritt. Dies ist ein Zeichen dafür, dass das Medikament ausläuft.

    Die Verwendung eines Zerstäubers dauert im Allgemeinen etwa 15 bis 20 Minuten.

    Asthmabehandlung mit natürlichen Zutaten in der Küche

    Zusätzlich zur Asthmabehandlung durch oben erwähnte Ärzte können eine Reihe von pflanzlichen Inhaltsstoffen natürliche Heilmittel zur Linderung von Asthma-Symptomen sein. Hier sind die Asthma-Behandlungsoptionen für zu Hause, die für Sie nützlich sein könnten:

    1. Ingwer

    Neuere Forschungen haben ergeben, dass Ingwer Entzündungen lindern und die Atemwegsmuskulatur entspannen kann. Eine andere Studie berichtet, dass der Muskelrelaxationseffekt von Ingwer fast genauso wirksam ist wie einige Arten von Asthma-Medikamenten von Ärzten.

    Ingwer kann auf verschiedene Weise zur Linderung von Asthma eingesetzt werden, z.

    • Den Ingwer mischen, bis er zu Saft wird. Mischen Sie die gleiche Menge Ingwersaft, Granatapfelsaft und Honig. Trinken Sie 1 Esslöffel dieser Mischung zwei bis dreimal täglich.
    • Mischen Sie 1 Teelöffel Ingwer-Saft mit einer halben Tasse Wasser. Trinken Sie jeden Abend 1 Esslöffel dieser Mischung.
    • Kleine 3 cm Ingwer schneiden und 5 Minuten in einem Topf mit kochendem Wasser kochen. Warten Sie, bis es kalt ist und trinken Sie.
    • Kauen Sie die rohen Ingwer mit Salz.

    2. Knoblauch

    Knoblauch hat entzündungshemmende Eigenschaften, von denen angenommen wird, dass sie zur Verringerung der Entzündung in den Atemwegen aufgrund von Asthma nützlich sind. Die Verwendung von Knoblauch als Alternativmedizin bei Asthma wird jedoch noch weiter untersucht. Bisher gibt es keine Studien, die belegen können, dass Knoblauch zur Behandlung von Langzeitasthma wirksam ist.

    Wenn Sie es ausprobieren möchten, spielt es keine Rolle. Kochen Sie 2-3 Knoblauchzehen mit 1 ½ Tassen Milch. Lassen Sie es abkühlen und trinken Sie dann.

    3. Koffein

    In einer Studie wurde gesagt, dass Koffein einen Asthmaanfall unter Kontrolle bringen kann, da es als Bronchodilatator wirken kann. Koffein kann in Kaffee, Tee oder Schokolade gefunden werden. Es ist wichtig zu beachten, dass Koffein nicht als routinemäßige Asthmabehandlung verwendet wird.

    4. Honig

    Eine Studie, die in der kanadischen Zeitschrift Family Physician veröffentlicht wurde, berichtet, dass das Trinken von 2 Teelöffeln Honig vor dem Schlafengehen bei Kindern mit Asthma nachts Husten lindern kann.

    Die Süße des Honigs bewirkt, dass die Speicheldrüsen mehr Speichel produzieren, sodass trockene Atemwege geschmiert werden können, während der Lungenschleim verdünnt wird, was zu Atemnot führt. Honig kann auch Entzündungen in den Atemwegen der Bronchien reduzieren, die Asthma auslösen.

    Um Asthma zu behandeln, können Sie Honig auf folgende Weise verwenden:

    • Verdünne 1 Teelöffel Honig in ein Glas lauwarmes Wasser. Trinken Sie etwa dreimal täglich.
    • Bevor Sie zu Bett gehen, trinken Sie eine Mischung aus 1 Teelöffel Honig und 1 Teelöffel Zimtpulver. Dieses Kraut kann Ihnen helfen, den Schleim im Hals zu verdünnen und Sie besser schlafen zu lassen.
    • Zitronensaft in ein Glas warmes Wasser mischen und 1 Teelöffel Honig hinzufügen. Zitrone enthält Antioxidantien, die das Immunsystem stärken und dünneren Schleim unterstützen können.

    Denk dran! Wir empfehlen Ihnen, zuerst einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie sich entscheiden, natürliche Inhaltsstoffe als alternative Behandlung von Asthma auszuprobieren.

    Es ist wichtig zu wissen, dass "natürlich" nicht immer sicherer ist. Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Daten, die belegen, dass pflanzliche Inhaltsstoffe bei der Behandlung von Asthma-Symptomen wirklich wirksam sind. Es kann ein Risiko für langfristige Nebenwirkungen bestehen, die nicht vollständig bekannt sind. Daher ist es immer noch ratsam, die von Ihnen gewählte Asthmabehandlung in Betracht zu ziehen.

    Die natürliche Art und Weise, Asthma-Symptome ohne Drogen zu kontrollieren

    Neben der Verwendung von Medikamenten, egal ob Medikamente oder pflanzliche Arzneimittel aus natürlichen Inhaltsstoffen, gibt es verschiedene Lebensstiländerungen, die Sie täglich zur Bekämpfung von Asthma-Symptomen durchführen können. Unter ihnen:

    1. Vermeiden Sie Auslöser von Asthma und Allergien

    Es gibt viele Dinge, die Asthma auslösen können. Daher ist es wichtig, dass Sie wissen, durch welche bestimmten Ursachen Ihr Asthma erneut auftreten kann, um es zu vermeiden.

    Verschiedene Asthmaauslöser können sein:

    • Sport oder körperliche Aktivität, die zu schwer ist.
    • Inhalationsallergene wie Staubmilben; Duftende Parfüme und Duftstoffe; Luftverschmutzung durch Fahrzeugabgase / Chemische Dämpfe in der Fabrik / Zigarettenrauch; Tierfell; Blütenpollen; Baumholzpulver; und andere.
    • Kaltes und trockenes windiges Wetter, heißes Wetter, unterstützt durch schlechte Luftqualität (voller Verschmutzungen) und drastische Temperaturschwankungen.
    • Infektionen der oberen Atemwege (wie Erkältungen, Grippe oder Lungenentzündung).
    • Nahrungsmittelallergie.
    • Nebenwirkungen bestimmter Arzneimittel wie NSAIDs (Aspirin und Ibuprofen) und Betablocker bei Herzkrankheiten.
    • Eine Geschichte des Magensäurerückflusses (GERD) haben.
    • Lebensmittel oder Getränke, die Konservierungsstoffe enthalten (z. B. MSG).
    • Übermäßiger Stress und Angstzustände.
    • Singen, Lachen oder zu viel Weinen

    2. Luftfilter verwenden

    Der Luftfilter dient zum Herausfiltern von im Luftstrom enthaltenen Partikeln, einschließlich Auslösern von Asthmaanfällen wie Pilzen, Pollen, Milben und anderen Allergenen.

    Das beste System verwendet einen HEPA-Filter (HEPA = High-Efficiency Particle Air). Nach Angaben der Stiftung für Asthma und Allergien in Amerika, AAFA, reinigt ein 99,9% iger Filter die Luft effektiv von Schadstoffen.

    Luftfilter werden empfohlen, um Asthma auslösende Substanzen auszuscheiden. Asthmatiker können sich jedoch nicht auf Luftfilter verlassen, um ihre Symptome zu kontrollieren.

    3. Immuntherapie

    Immuntherapie-Funktionen zur Steigerung oder Unterdrückung des Immunsystems zur Verringerung der Sensibilität des Körpers gegenüber Allergenen. In den ersten Monaten wird die Injektion normalerweise einmal pro Woche verabreicht. Manchmal kann es nur einmal im Monat verabreicht werden. Dies kann mehrere Jahre dauern, bis das Immunsystem gegen Allergene immuner wird.

    Wenn Sie die Auslöser von Asthma nicht vermeiden können, konsultieren Sie einen Arzt, um sich der Immuntherapie anzuschließen, um Ihre Asthmasymptome zu kontrollieren.

    4. Vorbeugende Behandlung

    Neben dem Ziel, die Symptome zu kontrollieren, gibt es eine Reihe von Asthma-Behandlungsoptionen, die speziell darauf abzielen, Asthmaanfälle zu verhindern, die auftreten, wenn erste Symptome auftreten. Die häufigsten vorbeugenden Behandlungen für Asthma sind Inhalatoren, orale Medikamente und Injektionen. Weitere Beratung mit Ihrem Arzt über präventive Arzneimittel, die Ihren Bedürfnissen entsprechen. 

    5. Überprüfen Sie regelmäßig die Lungenfunktion

    Es ist wichtig zu überwachen, wie gut Ihre Asthma-Behandlung wirkt, indem Sie regelmäßig die Lungenfunktion überprüfen. Sie können einen Peak-Durchflussmesser verwenden, um die Wassermenge zu messen, die aus Ihrer Lunge fließt. Diese persönliche Untersuchung kann die Verengung der Atemwege aufdecken, bevor Asthma-Symptome auftreten.

    Lesen Sie auch:

    • Sollte in die Notaufnahme gehen, wenn die Symptome von Asthma wiederkehren?
    • 5 Änderungen zu Hause, um Asthmaanfälle zu verhindern
    • Durch routinemäßiges Sonnenbaden kann Asthma am Rückfall gehindert werden?