Sichere Regeln für das Erhitzen von Lebensmitteln für Sahur (Vorsicht, nicht alle können erhitzt werden)
Der Fastenmonat hat eine Vielzahl von aufregenden Routinen, die nur einmal im Jahr durchgeführt werden. Eine davon ist der Bau von Sahur. Wenn Sie im Morgengrauen essen, müssen Sie in den frühen Morgenstunden genug zu essen haben. Ohne Grund warnen viele Leute nur warmes Essen und kochen nicht direkt. Obwohl es praktisch ist, gibt es einige gefährliche Dinge, die passieren können, wenn Sie warmes Essen für die Morgenröte wärmen, wissen Sie. Was sind die Gefahren??
Die Gefahr der Frequenz erwärmt das Essen für Sahur
Im Allgemeinen ist das Kochen von Essen im Ramadan nur ein Schwerpunkt, um das Fasten zu brechen. Während im Morgengrauen? Im Durchschnitt verlassen sich viele Menschen immer noch auf Essensreste, die im Morgengrauen erhitzt oder erwärmt werden.
Normalerweise wird eine Hausfrau oder Sie alleine leben Mikrowelle um die Beilagen von Sahur zu wärmen. In der Tat wird sich der Geschmack von Lebensmitteln nicht ändern, aber Sie wissen, ob sich die Ernährung dieser Lebensmittel ändern kann?
Es ist okay, Essen für Sahur aufzuwärmen, aber es ist besser, es nicht oft aufzuwärmen. Der Grund ist, je öfter die Lebensmittel im Kühlschrank aufbewahrt werden und anschließend wieder aufgewärmt werden, kann das Vorhandensein von Giftstoffen in der Nahrung auslösen.
Der Prozess des Erhitzens von Nahrungsmitteln für Sahur kann die Substanzen in Nahrungsmitteln in krebserregende Gifte umwandeln, Substanzen, die Krebszellen auslösen. Wenn Lebensmittel im Kühlschrank gekühlt werden, können sich Bakterien aus anderen Bestandteilen im Kühlschrank leicht in Lebensmittel bewegen und vermehren.
Vor allem, wenn das schnell brechende Essen Sie wieder erwärmen wird, wenn Sahur aus Fleisch, Fisch und Eiern hergestellt wird. Wenn diese Bestandteile gekühlt werden oder in Ruhe gelassen werden, werden sie leicht mit Bakterien befallen.
Es kann erhitzt werden, solange nicht mehr als einmal
Lebensmittel können nur einmal erhitzt werden. Denken Sie auch daran, dass Lebensmittel 2-3 Stunden in Ruhe gelassen werden müssen, bevor Sie den Kühlschrank betreten. Dies verhindert, dass sich die Bakterien leicht vermehren.
Die richtige Art, Lebensmittel aufzubewahren, um sie wieder aufzuwärmen, besteht darin, die Lebensmittel in einen fest verschlossenen Behälter zu füllen. Behalten Sie es danach bei einer Kühlschranktemperatur unter 4 Grad Celsius. Legen Sie Lebensmittel von Tieren wie Huhn, Rind oder Geflügel in den Gefrierschrank, um die Vermehrung von Bakterien zu vermeiden.
Die im Kühlschrank gelagerten Lebensmittel dürfen maximal 4 Tage verbraucht werden. Tiefkühlkost kann bis zu 3 bis 5 Monate halten.
Wenn Sie Lebensmittel für Sahur erwärmen möchten, verwenden Sie die Temperatur mit einer Temperatur von 74 Grad Celsius. Es sollte jedoch nicht bei Temperaturen von mehr als 74 Grad Celsius erhitzt werden.
Lebensmittel, die über diese Temperatur erhitzt werden, verlieren ihren Nährstoffgehalt. Erwärmen Sie flüssige Speisen oder Bratensäfte, indem Sie sie zum Kochen bringen.
Tipps zum Erhitzen von Lebensmitteln und Lebensmittelzutaten
Wenn Sie Lebensmittel für Sahur erwärmen möchten, verwenden Sie die Temperatur mit einer Temperatur von 74 Grad Celsius. Es sollte jedoch nicht bei Temperaturen über 74 Grad Celsius erhitzt werden. Lebensmittel, die über diese Temperatur erhitzt werden, verlieren ihren Nährstoffgehalt. Erwärmen Sie flüssige Speisen oder Bratensäfte, indem Sie sie zum Kochen bringen.
1. Hühnchen
Hühnchen ist eines der üblichen Lebensmittel, die wieder erwärmt werden. Es ist gut zu vermeiden, Hühnchen wiederholt zu erwärmen. Das Protein im Huhn ändert sich, wenn es wieder erhitzt wird. Als Ergebnis können Sie Verdauungsprobleme bekommen.
2. Kartoffeln
Kartoffeln sind eine Süßkartoffelart, die viele Vorteile für den Körper hat. Verarbeitete Kartoffelgerichte können jedoch nicht wiederholt erhitzt werden.
Der Nährstoffgehalt der Kartoffeln wird verdunsten und verschwinden. Es ist gut, Kartoffeln einmal zu konsumieren, nachdem das Essen gekocht wurde.
3. Spinat
Gesundheitsexperten meinen, dass Spinatgerichte nicht zu lange gegart oder wiederholt erhitzt werden sollten. Weil es eine gefährliche Wirkung haben wird. Der Gehalt an Spinatnitrat wird zu Nitrit, der Krebs verursachen kann.
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