Gesundes Lebensverhalten für COPD-Menschen muss getan werden

Wenn bei einer Person eine Krankheit diagnostiziert wird, z. B. eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD), ist die erste Reaktion, die im Allgemeinen ausgelöst wird, Traurigkeit. Vor allem, wenn sie wissen, dass diese Krankheit nicht geheilt werden kann. Die verzweifelte Verzweiflung kann noch größer werden. COPD kann nicht geheilt werden. COPD zu haben bedeutet jedoch nicht, dass Ihr Leben erfolgreich war. Es gibt immer noch Möglichkeiten, wie Sie eine gute Lebensqualität erreichen können. Eine davon ist die Annahme eines gesunden Lebensverhaltens.

Gesundes Verhalten für Menschen mit COPD

COPD ist eine unheilbare Krankheit. Die schlechte Nachricht ist, dass sich diese Krankheit mit der Zeit verschlimmern wird. Seien Sie jedoch nicht in Panik geraten und verzweifelt, die Fakten über COPD jetzt zu erfahren. Sie können die Dinge immer noch zum Besseren wenden.

COPD ist eine Krankheit, die die Atmungsorgane, nämlich die Lunge und die Atemwege, schädigt. Chronisches Emphysem und Bronchitis sind zwei Krankheiten, die bei Lungenschäden eine Rolle spielen. Sobald Ihre Lunge beschädigt ist, kann der Zustand nicht mehr wie üblich wiederhergestellt werden. Es gibt jedoch immer noch Möglichkeiten, um zu verhindern, dass die Krankheit beschädigt wird und der Verlauf der Krankheit verlangsamt wird, und zwar durch Anwendung von gesundem Verhalten.

Es wurde erkannt, dass gesundes Lebensverhalten viele positive Auswirkungen auf den Körper hat, insbesondere bei chronischen Krankheiten wie Diabetes und COPD. Ein gesunder Lebensstil kann Patienten mit chronischen Erkrankungen zu einer besseren Lebensqualität verhelfen. Darüber hinaus ist bekannt, dass gesundes Lebensverhalten auch dazu führt, dass Menschen mit COPD keine Verschlimmerung oder Verschlechterung der Symptome erfahren.

Welche gesunden Verhaltensweisen sollten dann von Menschen mit COPD angewendet werden??

Hier sind einige gesunde Verhaltensweisen, die Sie anwenden können, um eine bessere Lebensqualität zu erreichen, auch wenn Sie COPD haben.

Hör auf zu rauchen

Rauchen ist die Hauptursache für Bronchitis und Emphysem, ein Duett von Erkrankungen, die die Ursache von COPD sind. Wenn Sie Raucher sind und nicht aufgehört haben, ist es sehr wichtig, die Gewohnheit sofort zu beenden.

Um zu verhindern, dass sich Ihre COPD verschlechtert, müssen Sie sich nur von der Ursache, dem Risikofaktor, fernhalten. Zigarettenrauch, einschließlich Zigarettenrauch von anderen, ist einer der Risikofaktoren, die dazu führen, dass sich die COPD verschlechtert. Andere Lungenreizstoffe, die Ihre COPD-Bedingungen beschädigen oder verschlechtern können, sind Luftverschmutzung, Kfz-Dämpfe, Staub und Holzbrand.

Versuchen Sie so viel wie möglich, um eine Verschlechterung Ihrer COPD zu vermeiden. Wenn Sie Probleme mit dem Rauchen haben, können Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen, um die richtige Strategie von der medizinischen Seite zu erhalten, um mit dem Rauchen aufzuhören.

Nur für den Fall

Sie können verwirrt sein, wie Sie auf der Hut sein können, einschließlich eines der Verhaltensweisen des gesunden Lebens. Hier zu beobachten ist eine Form Ihrer Erwartung auf das Schlimmste, das passieren könnte. Wenn Sie die Vorbereitung auf einen möglichen Notfall vorbereitet haben, sind die Chancen, dass Sie Hilfe erhalten, ebenfalls größer.

Als erstes sollten Sie Anzeichen von Ausbrüchen, Verschärfungen oder Verschlechterungen der COPD-Symptome erkennen. Gewöhnen Sie sich an den nächstgelegenen Ort, den Sie besuchen können, wenn Sie Atemnot haben. Es ist auch eine gute Vorbereitung, die Telefonnummer des Arztes oder einer anderen nahe stehenden Person aufzubewahren, um um Hilfe zu bitten.

Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen helfen Ihnen auch, die möglicherweise auftretenden Symptome der COPD zu antizipieren. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie neue Symptome oder sich verschlimmernde Symptome wie Fieber bemerken.

Tragen Sie immer eine Liste von Freunden oder Familienmitgliedern bei, die kontaktiert werden können, wenn Sie ins Krankenhaus gebracht werden müssen. Führen Sie immer Anweisungen zur nächsten Arztklinik oder zum nächstgelegenen Krankenhaus. Sie sollten auch eine Liste aller von Ihnen verwendeten Medikamente mitbringen und diese einem Arzt geben, der möglicherweise medizinische Nothilfe leisten muss.

Holen Sie sich eine gute Ernährung

Das Essen von gesunden Lebensmitteln kann den Körper auch gesund machen. Dieses gesunde Verhalten wird von fast allen Menschen der Welt vereinbart. Richtig essen ist ein wichtiger Weg, um einen gesunden Körper und Ihr Immunsystem zu erhalten. Wie man richtig isst Natürlich mit ausgewogener Ernährung.

Manchmal bekommen fortgeschrittene COPD-Patienten nicht die Nahrung, die sie brauchen, um gesund zu bleiben. Die Ursache könnte ein verminderter Appetit sein, Kurzatmigkeit, die beim Essen oder sogar nach dem Essen auftritt. Obwohl der Körper immer noch nahrhafte Nahrung erhält, kann dies dazu beitragen, dass sich der Zustand verbessert.

Das Essen von kleineren und häufigeren Mahlzeiten könnte dazu beitragen, dieses Problem zu überwinden. Konsultieren Sie einen Arzt oder Ernährungsberater für dieses Problem. Ärzte können auch Nahrungsergänzungsmittel empfehlen, um sicherzustellen, dass Sie die essentiellen Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen.

Versuchen Sie, eine Diät zu machen, die reich an Obst, Gemüse, Fisch, Bohnen, Olivenöl und Vollkornprodukten ist. Reduzieren Sie den Verbrauch von Fleisch, Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln. Es hat sich gezeigt, dass eine Diät, die als Mittelmeerdiät bekannt ist, dazu beiträgt, chronische Entzündungen zu reduzieren und reichlich Ballaststoffe, Antioxidantien und andere Nährstoffe enthält, um Sie gesund zu halten.

Schützen Sie sich vor einer Infektion

Menschen mit COPD sind sehr anfällig für das Risiko von Infektionen der Atemwege, die Schübe auslösen oder die COPD-Symptome verschlimmern können. Infektionen, die die Atemwege betreffen, können oft durch gute Handwaschgewohnheiten vermieden werden. Influenza-Viren, die zum Beispiel Erkältungen verursachen, werden oft durch Berührung übertragen. Wenn Sie die Türgriffe berühren, die gerade von einem Grippevirus-Träger gehalten wurden, und Ihre Augen danach berühren, können Sie auch die Grippe bekommen, die zu Erkältungen und Husten führt.

Es ist wichtig, sich regelmäßig die Hände zu waschen, wenn Sie sich an einem öffentlichen Ort befinden. Sie müssen nicht zu schwindelig sein, wenn Sie antibakterielle Produkte zum Händewaschen benötigen, es sei denn, Sie befinden sich in einer Gesundheitsumgebung. Fließendes Wasser und Seife sind auch gut genug, um potentiell infektiöse Keime die Hände zu reinigen.

Überwinde emotionale Bedürfnisse

Menschen, die an lähmenden Krankheiten wie COPD leiden, verlieren manchmal an Angstzuständen, Stress oder Depressionen. Deshalb ist es auch wichtig, emotionale Probleme mit einem Arzt oder einem anderen Arzt zu besprechen. Behalte es nicht alleine, denn es gehört nicht zu den gesunden Verhaltensweisen.

Falsch-falsch können Sie sogar in Depressionen geraten, die tatsächlich das Potenzial haben, andere Gesundheitsprobleme zu verursachen. Konsultieren Sie einen Arzt, um Angstzustände oder Depressionen zu lindern, die Sie zurückhalten. Ärzte können Medikamente verschreiben, die Ihnen helfen, mit Angstzuständen oder Depressionen umzugehen.

Sie können auch andere Ansätze empfehlen, um Sie bei der Bewältigung Ihrer emotionalen Bedürfnisse zu unterstützen, z. B. Meditation, spezielle Atemtechniken oder den Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe. Seien Sie offen mit Familie und Freunden über eindringliche Gedanken und Ihre Sorgen. Lassen Sie sie so viel wie möglich helfen.

Eine natürliche Einstellung, wenn Sie sich bei einer Krankheit wie COPD Sorgen machen. Lassen Sie sich jedoch nicht davon abhalten, denn diese Krankheit kann immer noch überwunden und unter Kontrolle gehalten werden, indem ein gesundes Lebensverhalten aufrechterhalten wird. Mit einem gesunden Lebensstil und guten Gewohnheiten, die Sie ausführen, wird Ihr Körper fitter und stärker, um mit Symptomen besser umzugehen oder sogar zu verhindern.

Kommen Sie, haben Sie den Geist eines gesunden Lebensverhaltens!

Hallo Gesundheitsgruppe bietet keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung.

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