Menschen in der Nähe helfen, die nach einer traumatischen Belastungsstörung leiden
Wenn jemand in Ihrer Familie an einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) leidet, wird er sich anders verhalten und Sie überfordert und frustriert machen. Für Familien mit PTSD-Patienten können Familienmitglieder Angst haben und sich um die Beziehungen zwischen Familien sorgen. Aber das Wichtigste ist, dass Sie verstehen müssen, dass Patienten wirklich Unterstützung und Zuneigung von anderen brauchen, um ihnen bei Problemen durch posttraumatische Belastungsstörungen zu helfen.
Wenn Sie die Wurzel des Problems verstehen und überwinden möchten, können Sie sie wiederherstellen, um ihnen das Leben zu ermöglichen.
Die posttraumatische Belastungsstörung und ihre Auswirkungen auf die persönlichen Beziehungen verstehen
Posttraumatische Belastungsstörung ist ein fortgeschrittenes Stadium bei Menschen, die an Traumata leiden. Menschen, die eine posttraumatische Belastungsstörung erleben, leiden an psychischen Erkrankungen wie Reizbarkeit, Isolation und mangelnder Liebe. Anfangs könnten Sie Schwierigkeiten haben, mit Änderungen in den Personen umzugehen, die sich in Ihrer Nähe befinden, insbesondere wenn sie sich nicht öffnen möchten. Je mehr Sie über die posttraumatische Belastungsstörung und ihre Symptome verstehen, desto mehr können Sie der Ihnen nahe stehenden Person helfen.
Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung können durch folgendes Verhalten diagnostiziert werden:
- Patienten können ihr Verhalten und ihre Einstellungen nicht kontrollieren.
- Die Patienten fühlen sich weiterhin ängstlich, leiden und unsicher, was zu Reizbarkeit, Depression und mangelndem Vertrauen führen kann.
- Die Patienten leiden an psychischen Erkrankungen wie Essstörungen oder Angstzuständen.
Wie man Menschen mit PTBS hilft
Tipp 1: Geben Sie soziale Unterstützung
Normalerweise haben Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung Schwierigkeiten, sich mit gesellschaftlichen und sozialen Aktivitäten zu vermischen. Sie neigen dazu, sich von Freunden und Familie zurückzuziehen. Sie sollten sie nicht zwingen, mit Menschen zu sprechen, sondern sich mit Menschen unterhalten lassen, die sie für bequem halten und ihre Gefühle verstehen.
Versuchen Sie nicht, sie zu zwingen, sich zu ändern. Geduldig, ruhig und positiv zu bleiben, ist der beste Weg, um die Menschen in Ihrer Nähe zu unterstützen. Noch besser, wenn Sie verstehen, wie Sie Ihren eigenen Stress kontrollieren und sich über PTSD informieren. Je mehr Sie über den Zustand der PTBS wissen, desto besser können Sie unterstützen und verstehen, was die Person durchmacht.
Tipp 2: Seien Sie ein guter Zuhörer
Manchmal möchten die Menschen, die Ihnen nahe stehen, ihre traumatischen Erlebnisse nicht teilen, und Sie müssen besonders auf sie achten, wenn sie sie brauchen. Sie drücken leicht Angst, Angst oder negative Reaktionen aus. Es ist wichtig, dass Sie ihre Gefühle respektieren und sie nicht dazu ermutigen, über die Grenzen hinaus zu sprechen. Sie brauchen keinen Rat zu geben. Versuchen Sie, ohne Urteil oder Erwartung zuzuhören.
Tipp 3: Vertrauen und Sicherheit aufbauen
Menschen mit Stressstörung nach einem Trauma sehen die Welt immer voller Gefahren und einen beängstigenden Ort. Sie glauben, dass sie anderen oder auch sich selbst nicht trauen können. Was auch immer Sie tun, um Sicherheit in den Personen zu schaffen, die sich in Ihrer Nähe befinden, wird den Wiederherstellungsprozess unterstützen. Wenn Sie sich für Beziehungen und Versprechen engagieren, konsequent sein und das tun, was Sie gesagt haben, sind einige der besten Möglichkeiten, um Vertrauen und Sicherheit für diejenigen zu schaffen, die Ihnen nahe stehen.
Tipp 4: Trigger antizipieren und überwinden
Eine Person, ein Objekt, ein Ort oder eine Situation kann ein Auslöser sein, der Menschen mit einem Trauma oder einem negativen Gedächtnis in Ihrer Nähe erinnert. Sie müssen potenzielle Auslöser wie Visionen, Lieder, Gerüche, Datumsangaben, Zeiten oder sogar bestimmte Naturereignisse erkennen und verstehen. Versuchen Sie danach, mit den engsten Menschen über die Auslöser zu sprechen, und verhindern Sie, dass sie schlechtes Gedächtnis erzeugen.
Tipp 5: Passen Sie auf sich auf
Die Beibehaltung einer posttraumatischen Belastungsstörung kann frustrierend und ermüdend sein. Wenn Sie wissen, wie Sie auf sich selbst aufpassen und Zeit für Ihr Leben und Ihre Aktivitäten haben, können Sie sich erholen und auf sich selbst aufpassen.
