Menschen in der Nähe helfen, die unter Depressionen leiden
Jemandem mit Depression zu helfen ist nicht einfach und kann eine Herausforderung sein. Wenn die Person ein Familienmitglied ist, kann dies schwieriger sein. Sie müssen verstehen, dass Ihre Unterstützung große Auswirkungen auf den Wiederherstellungsprozess Ihrer Familienmitglieder haben kann.
Verstehen Sie die Symptome einer Depression
Der erste Schritt, um jemandem mit Depression zu helfen, ist, seine Zustände und Symptome zu verstehen, damit Sie wissen, was mit ihm passiert. Hier sind einige häufige Symptome einer Depression:
- Appetitlosigkeit oder plötzlicher Gewichtsverlust
- Eine schlechte Essstörung oder ein Selbstbild haben
- Fühle dich immer traurig, leer, hoffnungslos oder frustriert
- Leicht zu ärgern, aufregen oder weinen
- Schlafstörungen, Schlaflosigkeit oder zu häufiges Schlafen
- Mangel an Energie und immer müde
- Unruhig, ängstlich oder ängstlich
- Probleme mit der Kommunikation, langsames Denken und Reaktion, Konzentrationsschwierigkeiten, Entscheidungen und Erinnerungen
- Erwähnt oft den Tod, Selbstmordgedanken, Selbstmordversuche oder Selbstmord
- Haben Sie körperliche Probleme wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder Bauchschmerzen.
Die oben genannten Symptome können bei jeder Person unterschiedlich sein, aber im Allgemeinen können Depressionen den Enthusiasmus verlieren, was die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen kann. Es ist wichtig zu verstehen, dass Depressionen ein schwerwiegender, aber heilbarer Zustand sind. Deshalb sind regelmäßige Besuche beim Arzt sehr wichtig. Sie müssen sicherstellen, dass Ihre Familienmitglieder Medikamente gemäß den Anweisungen einnehmen.
Wie man die nächste Person mit Depressionen unterstützt
Hier sind einige Tipps, die Familienmitgliedern bei Depressionen helfen können:
1. Behandlung fördern
Da die Depression nicht ohne Behandlung bleiben sollte, ist es notwendig, die Person, die sich in Ihrer Nähe befindet, zu einem Arzt zu bringen, um eine wirksame Behandlung zu erhalten. Menschen mit Depressionen sind sich ihrer Symptome der Depression manchmal nicht bewusst. Daher meinen sie, dass es ihnen gut geht oder sie sich schämen, um Hilfe zu suchen. Alles, was Sie tun können, ist, mit der Person darüber zu sprechen, was Sie sehen und sich Sorgen machen. Das Wichtigste ist, dass Sie Ihre Hilfsbereitschaft zum Ausdruck bringen müssen und vielleicht benötigen Sie Hilfe von einem Experten.
2. Das Selbstmordrisiko verstehen
Menschen mit Depressionen neigen zu Suizidabsichten und treten normalerweise bei Menschen mit schwerer Depression auf. Es gibt einige Hinweise, die Sie auf die Person in Ihrer Nähe sehen können, wenn sie Selbstmordzeichen haben, so dass Sie Maßnahmen ergreifen können, um diese sofort zu stoppen.
- Oft über Selbstmord reden oder sich selbst verletzen
- Hoffnungslos fühlen oder sich selbst hassen
- Aktionen haben, die schädlich oder selbstzerstörerisch sind
- Suchen Sie nach Pillen, Waffen oder Gewalt
- Nach Depressionen plötzlich ruhig zu fühlen
Wenn Sie vermuten, dass Ihr Freund oder Ihre Familie Suizid in Betracht zieht, müssen Sie Ihre Bedenken besprechen und sich von einem psychiatrischen Arzt beraten lassen und der Familie oder den engsten Freunden mitteilen, was passiert. Gehen Sie nach oben, um sicherzustellen, dass sich die Personen in Ihrer Nähe in einer sicheren Umgebung befinden, um mögliche Selbstmordversuche zu vermeiden.
3. Passen Sie auf sich auf
Wenn Sie jemanden mit Depression aufrechterhalten, kann dies zu Stress führen. Sie müssen sich also körperlich und geistig vorbereiten. Sie müssen sich Zeit nehmen, sich um sich selbst zu kümmern und Ihre eigenen Aktivitäten auszuführen. Es ist wichtig, nicht zu fallen, während Sie sich um die Person kümmern, die Ihnen am nächsten ist. Möglicherweise müssen Sie auch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie sich frustriert und müde fühlen. Seien Sie schließlich geduldig mit Ihren Patienten, denn es dauert lange, bis die Behandlung wirksam wird.
