Haben Sie schon einmal gesehen, dass Sie sich nach stundenlangem Blick auf den Computerbildschirm die Augen zusammengekniffen und gerieben haben? Wenn ja, bist du nicht alleine. Die Augen fühlen sich...
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Gehören Sie zu denen, die häufig Nacken- und Schulterschmerzen haben, weil Sie zu lange am Computer sitzen? Hmmm ... Wenn man zu lange vor dem Computer sitzt, kann sich die...
Ein ausgedehnter Magen stört nicht nur das Aussehen, sondern stellt auch ein Gesundheitsrisiko dar. Ein effektiver Weg, um den Magen zu schrumpfen, ist das Turnen. Komm schon, finde heraus, welche...
Kyphose ist ein Zustand, bei dem die nach vorne gekrümmte Wirbelsäule die normale Grenze überschreitet, so dass jemand, der sie erlebt, gebogen wird. Etwa 20 bis 40 Prozent der Eltern...
Wenn Sie nur mit diesem Cardio gelangweilt sind, versuchen Sie Tabata Sports. Tabata ist in High Intensity Interval Training (HIIT) enthalten, was eine intensive Trainingseinheit in nur 4 Minuten erfordert....
Wenn Sie nicht mutig genug waren, um Gewichte zu heben, können Sie dies umgehen, indem Sie Hanteln verwenden, um die Kraft des Arms zu trainieren. Kurzhanteln sind kleiner und kürzer...
Nackenschmerzen treten normalerweise auf, wenn sich die Muskeln um den Hals versteifen. Dies kann auch durch eine falsche Halshaltung verursacht werden. Diese Nackenhaltung wird eigentlich aus Ihren täglichen Gewohnheiten gebildet,...
Nach der Geburt machen sich Frauen normalerweise Sorgen um ihre dehnbare Körperform. Selbst harte Übungen können jedoch manchmal keine Option sein, da neue Mütter normalerweise keine Freizeit haben. Darüber hinaus...
