Migräne-Kopfschmerz Symptome erkennen
Sie denken vielleicht, dass Ihre Kopfschmerzen nur normale Kopfschmerzen sind, die schwerwiegender sind als gewöhnlich. Aber fühlst du dich krank, als ob du dich übergeben willst? Macht das Licht noch schlimmer? Wenn ja, dann kann es sich bei Ihren Kopfschmerzen um Migräne handeln. Migräne ist manchmal schwer zu verhindern, aber Sie können Migräne-Anzeichen herausfinden, um zu verhindern, dass sie sich verschlimmern.
Was ist Migräne??
Eine Migräne ist eine Art von Kopfschmerzen, die normalerweise auf einer Seite des Kopfes beginnt, aber beide Seiten betreffen kann. Die Schmerzen, die mit Migräne einhergehen, werden oft als schwerer, pochender Schmerz beschrieben, der Sie bei alltäglichen Aktivitäten stört. Die Ursache von Migräne ist immer noch unklar, aber es gibt Faktoren, die Ihre Migräne auslösen können. Wissenschaftler weisen jedoch darauf hin, dass die Ursache in einer anomalen Gehirnfunktion liegt, die Nervensignale, Chemikalien und Blutgefäße im Gehirn beeinflusst.
Migräne kann vorhergesagt werden. Glücklicherweise gibt es oft viele Warnzeichen, die Ihnen helfen können, zu wissen, ob eine Migräne auftritt. Hier erfahren Sie, wie Sie Anzeichen und Wege finden, um Migräne-Schmerzen vorzubeugen.
Was sind die Stadien der Migräne??
Es gibt vier Migränephasen: Prodrom, Aura, Kopfschmerzen und Postdrom. Möglicherweise erleben Sie nicht alle diese Stufen.
Prodrome
Dieses Stadium wird auch als "Prä-Kopfschmerz" bezeichnet. Anzeichen und Symptome können ein oder zwei Tage vor einer Migräne auftreten. Möglicherweise treten kleine Veränderungen auf, die darauf hindeuten, dass sich Migräne entwickelt hat, einschließlich:
- Verstopfung
- Depression
- Heißhunger
- Hyperaktivität
- Reizbarkeit
- Steif am Hals
- Unkontrolliertes Gähnen.
Aura
Aura kann vor oder während eines Migränekopfschmerzes auftreten. Menschen, die Aura erleben, sagen, dass sie Lichtblitze sehen, einen seltsamen Geruchs-, Geschmacks- oder Gehörsinn, Veränderungen der motorischen Fähigkeiten oder Sprachstörungen haben. Die meisten Menschen leiden an Migräne ohne Aura.
Angriff
Ohne Behandlung können Migräne bis zu 72 Stunden dauern, aber die Häufigkeit variiert von Person zu Person. Zu den mit Migräne verbundenen Symptomen gehören:
- Übelkeit
- Schmerzen in einem Teil der Rückseite des Auges oder des Ohrs
- Schmerz im Kopf
- Sehen Sie den Punkt oder Lichtblitz
- Empfindlich gegen Licht und / oder Ton
- Vorübergehender Verlust der Sehkraft
- Erbrechen
Postdrome
Das letzte Stadium, auch bekannt als "Post-Kopfschmerz" oder Post-Kopfschmerz, tritt nach einem Migräneanfall auf. Während dieser Phase fühlen Sie sich möglicherweise müde, obwohl einige Personen ein Gefühl von Glücksgefühl berichten. Prodromale Symptome können umfassen:
- Verminderte Stimmung, insbesondere Depressionen
- Sich glücklich fühlen
- Müdigkeit
- Schlechte Konzentration und Verständnis
- Verringertes Intelligenzniveau.
Wie kann ich Migräne verhindern??
Migräne kann nicht geheilt werden, aber der Arzt wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihren Zustand zu bewältigen. Vorbeugung ist die beste Behandlung von Migräne. Beispiele für Präventionsmethoden, die Ärzte möglicherweise vorschreiben, sind:
- Holen Sie sich genug Schlaf, aber übertreiben Sie es nicht. Wenn Sie Anzeichen von Migräne sehen, müssen Sie sich die Zeit nehmen, um sich zu entspannen. Wenn möglich, ruhen Sie sich in einem ruhigen und dunklen Raum aus, wenn Sie angreifende Kopfschmerzen verspüren. Sie können mit Eis komprimieren oder Eiswürfel mit einem Tuch hinter den Nacken legen und sanften Druck auf den betroffenen Teil Ihrer Kopfhaut ausüben.
- Nehmen Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vor, z. B. indem Sie Lebensmittel reduzieren, von denen bekannt ist, dass sie Kopfschmerzen verursachen. Dies kann Alkohol oder Koffein umfassen.
- Ergreifen Sie Schritte, um Stress abzubauen. Versuchen Sie Muskelentspannungsübungen.
- Menschen mit Migräne bekommen normalerweise die Eigenschaften von Medikamenten, von denen bekannt ist, dass sie Migräne schnell reduzieren, wie z. B. Schmerzmittel (NSAIDs oder Triptane) oder verschreibungspflichtige Medikamente zur Vorbeugung, wie Antidepressiva, Blutdrucksenkungsmittel oder Antiepileptika.
- Machen Sie sich Notizen zu Kopfschmerzen. Behalten Sie weiterhin Ihre Kopfschmerzen, auch wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen. Dies hilft Ihnen, mehr darüber zu erfahren, was Migräne auslöst und welche Behandlungen am effektivsten sind.
