Verschiedene Möglichkeiten, Rückenschmerzen zu überwinden

Tägliche Aktivitäten können schwierig sein, wenn Sie Rückenschmerzen haben. Viele Menschen mit Rückenschmerzen werden durch ihre täglichen Aktivitäten gestört und müssen jeden Monat Zeit zur Behandlung zum Arzt bringen. Die Behandlung von Rückenschmerzen kann variieren, je nachdem, wie lange Sie Rückenschmerzen hatten, wie stark Ihre Rückenschmerzen sind und welche persönlichen Bedürfnisse und Vorlieben Sie haben. Im Folgenden sind einige Behandlungsoptionen aufgeführt, die bei chronischen Rückenschmerzen hilfreich sein können:

Rückenschmerzen können durch medikamentöse Therapie überwunden werden

Die erste Behandlung für die meisten Menschen mit Rückenschmerzen durch Drogenkonsum. Zunächst können Sie ein Medikament erhalten, das auf dem Markt ist, aber wenn die Schmerzen fortschreiten, müssen Sie möglicherweise verschreibungspflichtige Medikamente von Ihrem Arzt einholen. Einige Medikamente gegen Rückenschmerzen sind:

Marktschmerzmittel wie Paracetamol (Tylenol ®) oder nichtsteroidale Entzündungshemmer (NSAIDs) wie Ibuprofen (Advil®, Motrin®) oder Naproxen-Natrium (Aleve®) können akute Rückenschmerzen lindern.
Muskelrelaxanzien können milde bis moderate Rückenschmerzen lindern. Aber diese Droge kann Sie schwindelig und schläfrig machen.
Topische Schmerzmittel sind Cremes oder Salben, die Sie im betroffenen Bereich auf Ihre Haut auftragen.
Betäubungsmittel wie Codein oder Hydrocodon können für kurze Zeit unter strenger Überwachung durch einen Arzt verwendet werden.
Antidepressiva wie trizyklische Antidepressiva und Amitriptylin lindern einige chronische Rückenschmerzen.
Einspritzung Die Cortison-Injektion hilft dabei, Entzündungen um die Nervenwurzeln zu reduzieren, aber der Schmerz dauert normalerweise weniger als einige Monate.

Verschiedene Therapieformen

Bei chronischen Rückenschmerzen kann Ihr Arzt zusätzlich zu Medikamenten wirksamere und natürlichere Therapien zur Schmerztherapie empfehlen:

Physiotherapie machen Ihr Arzt wird Sie möglicherweise einem qualifizierten Ausbilder empfehlen, der Übungen zur Stärkung der Muskulatur und zur Verbesserung der Körperhaltung durchführt.
Manuelle Therapie Die Therapie umfasst Manipulation, Mobilisierung und Massage, die normalerweise von Chiropraktikern, Osteopathen oder Physiotherapeuten durchgeführt wird.
Akupunktur Eine Behandlung, bei der feine Nadeln an verschiedenen Stellen im Körper eingeführt werden. Es wurde gezeigt, dass diese Methode die Schmerzen im unteren Rückenbereich verringert.
Elektrotherapie Diese Therapie reduziert Rückenschmerzen durch die Verwendung einer elektrischen Niederspannungsstimulation, die das sensorische Nervensystem beeinflusst.
Flache Erwärmung oder Abkühlung der Haut. Diese Methode zur Schmerzbehandlung umfasst kalte und heiße Kompressen, Ultraschall und Diathermie.
Verhaltensänderung Bei der kognitiven Therapie wird den Patienten beigebracht, Rückenschmerzen durch Entspannungstechniken, Schmerzbehandlungstechniken und andere Methoden zu lindern.
Schulung Übungen, die die Muskeln dehnen und stärken und die Haltung verbessern, wie zum Beispiel Yoga und Stretching. Auch wenn Sie möglicherweise eine Reihe von Posen ändern müssen, wenn sich Ihre Symptome verschlimmern.

Chirurgie für Rückenschmerzen

Wenn alle anderen Behandlungen versagen oder wenn Ihre Rückenschmerzen so stark sind, dass Sie weder schlafen noch sich bewegen können, kann eine Operation eine Option sein. Zwei Operationen, die manchmal ausgeführt werden, umfassen:

Disektomie Hebt einen Teil einer Bandscheibe zwischen den Knochen der Wirbelsäule, um zu verhindern, dass ein nahegelegener Nerv gedrückt wird
Spinale Fusion. Hebt zwei oder mehr Wirbel an, die sich mit Teilen des Knochens verbinden, um die Wirbelsäule zu stabilisieren und Schmerzen zu reduzieren

Dieses Verfahren kann helfen, Schmerzen zu lindern, indem es an den Nerven arbeitet, die in die Wirbelsäule gedrückt werden, um Schmerzen zu verursachen. Dieser Vorgang funktioniert möglicherweise nicht und es gibt mögliche Nebenwirkungen. Bevor Sie einer Operation zustimmen, müssen Sie die Risiken und Vorteile mit Ihrem Chirurgen besprechen.

Wie man Rückenschmerzen vorbeugt

Ein gesunder Lebensstil ist der Schlüssel zu einer guten Gesundheit. Bewegung kann Kraft und Ausdauer steigern und die Muskeln dabei unterstützen, effektiver zu arbeiten. Diese Methode hilft Ihnen dabei, Muskelkraft und Flexibilität aufzubauen, die Rückenschmerzen lindern können.

Diese Methode ist auch wichtig für die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts. Übergewicht kann zu Veränderungen der Rückenmuskulatur führen. Wenn Sie übergewichtig sind, versuchen Sie, Gewicht zu verlieren, um Rückenschmerzen vorzubeugen.

Sie müssen sich des Drucks auf Ihre Wirbelsäule bewusst sein. Wenn Sie zu lange in einer schlechten Position stehen oder sitzen oder häufig schwere Gegenstände anheben, kann dies zu einem Druck auf die Wirbelsäule führen, was zu Rückenschmerzen führen kann. Versuchen Sie, Ihren Rücken zu stützen, z. B. mit den richtigen Schuhen oder Lumbalabstrichen, wenn Sie zu lange sitzen müssen.

Durch die Kombination dieser Methode können Sie Ihr Leben vor Rückenschmerzen genießen. Das Wichtigste ist, dass Sie Ihren Plan aufrechterhalten und nachverfolgen müssen.

Hello Health Group bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung an.