Ist es wahr, wenn Mütter nach der Geburt häufig nass werden?
Nach der Geburt erholt sich der Körper der Mutter nicht schnell. Einige Probleme können nach der Geburt auftreten. Eine davon ist die Harninkontinenz, bei der Sie die Abgabe von Urin nicht kontrollieren können, insbesondere wenn Sie niesen, husten, lachen, springen, schwere Gegenstände heben oder andere Bewegungen ausführen, die die Blase unter Druck setzen. Diese Harninkontinenz tritt häufig bei Müttern nach der Geburt auf. Ob jedoch eine Harninkontinenz nach der Geburt bei jeder Mutter sicher vorkommt?
Wer ist nach der Geburt anfällig für Harninkontinenz?
Nicht alle Mütter müssen nach der Geburt Harninkontinenz haben. Die meisten Mütter nach der Geburt erleben es jedoch. Harninkontinenz tritt häufig bei Müttern auf, die auf normale Weise gebären als bei Kindern, die per Kaiserschnitt gebären.
Einige Studien zeigen, dass Mütter, die auf normale Weise gebären und die insbesondere bei der Verwendung einer Pinzette unterstützt werden, häufig nach der Geburt Probleme beim Wasserlassen haben. Andere Studien weisen auch darauf hin, dass Mütter, deren Stadium der Ermutigung während einer normalen Geburt verlängert wird oder ein großes Baby hat, auch häufiger nach der Geburt eine Harninkontinenz haben.
Darüber hinaus sind einige der Dinge, die es möglich machen, dass Harninkontinenz nach der Geburt möglich ist:
- Übergewichtige schwangere Frauen
- Schwangere, die rauchen
- Mütter, die viele Kinder haben, vor allem wenn sie normal gebären
Was verursacht Harninkontinenz??
Harninkontinenz kann auftreten, weil die Muskeln um die Harnblase und das Becken während der Schwangerschaft und bei der Geburt schwächer werden. Infolgedessen ist das Wasserlassen schwer zu kontrollieren, wenn es gelöst oder gestoppt wird. Nach der Geburt macht es die Größe des Uterus, der in den ersten Wochen nach der Geburt geschrumpft ist, für die Beckenbodenmuskeln schwierig, Wasser in der Blase zu enthalten und die Harnröhre geschlossen zu halten. Infolgedessen kann Urin auslaufen und Sie können ihn nicht kontrollieren.
Umgang mit Harninkontinenz?
Harninkontinenz kann zu unterschiedlichen Zeitpunkten zwischen Müttern nach der Geburt auftreten. Es gibt Mütter, die in kurzer Zeit unter Harninkontinenz leiden und manche länger sind. Dies schafft sicherlich Unannehmlichkeiten für Sie.
Einige der Dinge, die Sie zur Behandlung von Harninkontinenz tun können, sind:
- Machen Sie regelmäßig Kegel-Übungen, damit sich Ihre Beckenbodenmuskeln schnell erholen und wieder kräftig werden
- Verwenden Sie Windeln oder Pads, um den undichten Urin aufzunehmen und Ihre Hose vor dem Austreten von Urin zu schützen
- Versuchen Sie, Ihre Beine zu kreuzen und die Beckenbodenmuskulatur zu straffen, wenn Sie niesen, husten oder lachen möchten
- Reduzieren Sie den Verbrauch koffeinhaltiger Getränke wie Kaffee, Tee und Erfrischungsgetränke, um die Häufigkeit des Wasserlassen zu reduzieren
- Reduzieren Sie auch den Verbrauch von Orangen, Tomaten und anderen stark säurehaltigen Lebensmitteln, da dies die Blase reizen und die Kontrolle des Urins erschweren kann
- Vermeiden Sie Verstopfung nach der Geburt, um die Blase nicht unter Druck zu setzen
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