Einsamkeitsausbruch, gegenwärtiges Phänomen, das die öffentliche Gesundheit beeinträchtigt

Es gibt Zeiten, in denen Sie das Gefühl haben, dass niemand Sie verstehen, hören, wertschätzen oder unterstützen kann. Damals entstand Einsamkeit. Einsamkeit ist ein Problem, das tatsächlich überwunden werden kann. Selbst in bestimmten Ländern wie Großbritannien gilt Einsamkeit als ein Problem der öffentlichen Gesundheit, das direkt von der Regierung behandelt werden muss.

Was ist eigentlich mit Einsamkeit gemeint? Warum klassifizieren viele Gesundheitsexperten Einsamkeit als Epidemie? Komm schon, finde die Feinheiten der Einsamkeit heraus und wie du sie unten überwinden kannst.

1. Einsamkeit kann auch entstehen, wenn Sie von Freunden und Familie umgeben sind

Einsamkeit tritt nicht nur bei Menschen auf, die alleine leben. Einsamkeit ist Gefühl Trennung der Beziehung zu Freunden, Familie oder sozialem Umfeld. Einsamkeit kann auch die Gefühle eines Menschen beschreiben, der das Gefühl hat, dass ihn niemand sonst verstehen kann. Darüber hinaus haben einsame Menschen keine Beziehung zu anderen, die sie dazu bringen können, sich als gebraucht oder erwünscht zu fühlen.

Einsamkeit kann durch jemanden verursacht werden, der verbannt wird, aber das ist nicht der einflussreichste Faktor. Sie können sich einsam fühlen, obwohl Sie jeden Tag von Freunden und Familie umgeben sind. Der Grund ist, wenn Sie nicht zu eng sind oder keine engen Beziehungen zu diesen Menschen haben, können Sie sich trotzdem einsam fühlen.

2. Viele ältere Menschen sind einsam

Mit zunehmendem Alter werden die Menschen zunehmend mit ihren jeweiligen Aktivitäten beschäftigt, so dass sie weniger häufig mit den nächsten Menschen interagieren, die ebenfalls beschäftigt sind. Es gibt auch viele ältere Menschen, die nicht viele Aktivitäten hatten, und Menschen wie Kinder und Enkelkinder kommen selten zu Besuch. Das ist es, was die Eltern dazu bringt, Einsamkeit zu entwickeln.

Trotzdem kann die Einsamkeit jeden verfolgen, egal wie alt er ist. Es ist nur so, dass die Einsamkeit älterer Menschen besorgniserregender ist, da sie die Gesundheit stark beeinträchtigen wird. Ältere Menschen sind aufgrund des Alterungsprozesses anfällig für verschiedene gesundheitliche Beschwerden. Wenn ältere Menschen mit Einsamkeit gewürzt sind, wird es möglicherweise schwieriger, einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten.

3. Einsamkeit kann "ansteckend" sein

Diese Tatsache über Einsamkeit haben Sie vielleicht nicht gedacht. Ja, Einsamkeit kann von einer Person zur anderen als Epidemie "ansteckend" sein. Susan Newman, eine klinische Psychologin und Autorin von Parenting An Only Child, sagte, dass Freunde und Familienangehörige, die sich einsam fühlen, eine 52-prozentige Chance haben, Einsamkeit zu erleben.

4. Einsame Menschen sind anfällig für Krankheiten

Wussten Sie, dass einsame Menschen anfällig für Krankheiten sind? Ja, einige Studien haben gezeigt, dass Einsamkeit das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle erhöhen kann. Ein Drittel der einsamen Menschen neigt auch dazu, den Blutdruck zu senken, als Menschen, die sich glücklich fühlen, weil sie von Freunden oder der Familie umgeben sind.

Es wurde auch festgestellt, dass der Verdacht der Forschung, dass Menschen, die im Grunde allein waren, bereits schlechte gesundheitliche Bedingungen hatten. Nicht selten ziehen sie sich sogar aus ihrer Umgebung zurück, so dass sie sich endlich einsam fühlen.

Einsamkeit kann auch dazu führen, dass jemand der Gesundheit gleichgültiger wird. Beispielsweise bleiben Sie oft lange auf und schlafen weniger, essen unvorsichtig, sind alkoholabhängig, rauchen häufiger oder sind faul, sich zu bewegen. Dies bedroht letztlich die öffentliche Gesundheit.

5. Einsamkeit kann beseitigt und verhindert werden

Auch wenn Einsamkeit die körperliche und geistige Gesundheit schädigen kann, kann dies überwunden werden. Im Gegensatz zu psychischen Erkrankungen wie Depressionen oder bipolaren Störungen ist Einsamkeit grundsätzlich nur vorübergehend. Einsamkeit kann tatsächlich ein Signal für Sie sein, neue Freunde zu finden oder Ihre Beziehung zu Ihnen zu vertiefen.

Die Einsamkeit kann überwunden werden, wenn Sie sich bewusst sind, wer wirklich etwas verändern möchte. Hier sind einige Möglichkeiten, um Einsamkeit zu verhindern und abzustoßen:

Erkenne, dass Einsamkeit ein Zeichen dafür ist, dass etwas in deinem Leben geändert werden muss.
Verstehen Sie die Auswirkungen der Einsamkeit in Ihrem Leben. Sowohl physisch als auch mental und finanziell.
Um die Einsamkeit zu überwinden, schließen Sie sich einer neuen Gemeinschaft an oder beteiligen Sie sich an sozialen Aktivitäten, um Ihren sozialen Kreis zu erweitern.
Konzentrieren Sie sich auf die Stärkung der Beziehungen zu Menschen, die Ihre Ansichten, Interessen und Werte teilen.
Optimistisch gesinnt. Einsame Menschen fürchten oft, dass sie abgelehnt werden, wenn sie auf neue Menschen treffen. Anstatt über Dinge nachzudenken, die nicht sicher sind, ist es besser, sich auf ein einsames schwarzes Loch zu konzentrieren.

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