Es stellt sich heraus, dass kalte Luft Kalorien verbrennen kann. Wie kann es sein
Vielleicht freuen Sie sich darauf, den Titel oben zu lesen. Kann die kalte Luft Kalorien verbrennen? Das ist wahr Der Punkt hier ist, dass die kontinuierliche Reaktion des Körpers bei kalten Temperaturen indirekt Kalorien verbrennt, ohne dass Sie es überhaupt wissen. Willst du wissen wie die Erklärung ist? Bitte sehen Sie unten.
Kalte Luft kann Kalorien verbrennen
In einer Studie, die 2013 im Journal of Clinical Investigation veröffentlicht wurde, untersuchten die Wissenschaftler, ob die Auswirkungen der Einwirkung kalter Luft Kalorien verbrennen können. Sie fanden heraus, dass der Körper selbst bei eher kalten Temperaturen, bei denen der Körper nicht zittert, mehr Kalorien verbrennt, indem er die Wärmeproduktion erhöht.
Wissenschaftler können immer noch nicht feststellen, wie viele Kalorien durch kalte Luft verbrannt werden. Es gibt jedoch die Gewissheit, dass Ihre Kalorien in der Kälte verbrennen. Auch wenn Sie nicht sicher sind, wie viele Kalorien Sie verbrennen werden, aber es kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren.
Zittern hilft auch, Kalorien zu verbrennen
Das Zittern in kalter Luft ist nicht wirklich störend, es ist tatsächlich vorteilhaft für den Körper, der Kalorien verbrennen möchte. Hier ist die Erklärung. Bei kalten Temperaturen ist es tatsächlich notwendig, Kalorien zu verbrennen, um den Körper vor niedrigen Temperaturen zu schützen. Nun, Ihre Muskeln werden definitiv wegen des Schocks bewegt, wenn Sie zittern.
Zumindest wenn Sie etwa 15 Minuten lang zittern, verlieren Sie 100 Kalorien. Muskeln setzen auch Irishormone frei, deren Funktion darin besteht, die Wärmeproduktion von im Körper gespeicherten Fettzellen anzuregen.
Körperfett verbrennt auch in der Kälte
Neben der Verbrennung von Kalorien ist ein weiterer Vorteil der kalten Luft die Erwärmung des Körpers. Für den Körper, der mehr Fett speichert, gibt es weißes Fett und braunes Fett (Fettzellen oder Gewebe). Es ist eine Grundzutat für die Erwärmung des Körpers. Wenn es kalt ist, weißes Fett und braunes Fett oder braunes Fett Der Körper verbrennt sich selbst mit dem Ziel, die Körpertemperatur warm zu halten.
Aktivitäten in kalter Luft können mehr Kalorien verbrennen
Wenn die Luft kalt ist, suchen Sie indirekt nach einer Bewegung oder sogar nach einer Aktivität, die Ihren Körper erwärmen wird. Nicht alle verlassen sich auf kalte Luft, um einfach zu Hause zu bleiben. Sie können andere Dinge tun, wie zum Beispiel Skifahren, Schlittschuhlaufen oder sogar Brennholz für ein Lagerfeuer schneiden. Auf diese Weise können Sie 150 bis 200 Kalorien pro Tag verbrennen, während Sie außerhalb der Aktivitäten tätig sind.
Sex in der Kälte hilft auch, Kalorien zu verbrennen
Wenn es kalt ist, wird der Mensch auf natürliche Weise Wärme suchen. Sie können Geschlechtsverkehr haben, wenn die Luft kalt ist, um mehr Kalorien zu verbrennen. Laut einer Studie verschlechtert Sex in kalter Luft mehr Kalorien als in warmer oder mittelmäßiger Luft.
Wenn Sie Sex haben, werden Sie sicherlich mehr Bewegung oder Stil ausstrahlen und aktiv sein, um das Gefühl von Wärme im ganzen Körper hervorzurufen. So ist es nicht ungewöhnlich für Schweiß (wenn auch ein wenig), der während des Geschlechtsverkehrs auftritt, dass Ihr Körper dank Ihrer Anstrengungen und Ihres Partners genug Wärme hat.
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