Anscheinend kann der Vater auch eine postpartale Depression bekommen

Ein neues Elternteil zu sein ist nicht einfach. Deshalb leiden viele neue Elternteile an einer Depression nach der Geburt. Bisher ist jedoch bekannt, dass Frauen, die nach der Geburt oder nach der Geburt eine Depression erleiden, geborene Frauen sind. Anscheinend können nicht nur Frauen es erleben. Männer können auch von Depressionen angegriffen werden, nachdem ihre Frau ihr Kind zur Welt gebracht hat. Dieser klinische Zustand wird auch als postpartum Depression bei Männern bezeichnet. Sehen Sie sich die folgenden Erklärungen genau an, um die Ursachen, Anzeichen und den Umgang damit zu ermitteln.

Postpartum Depression bei Männern

Depressionen, die nach der Geburt eines Babys auftreten, sind bei Frauen ziemlich häufig. Während bei Männern die Prävalenz bekannt ist, einer von zehn Menschen zu sein. Dieser Zustand greift neue Väter zu unterschiedlichen Zeiten für alle an. Es gibt Männer, die im ersten Trimenon ihrer Frau Symptome einer postpartalen Depression gezeigt haben, aber es gibt auch solche, die die Depression spüren, wenn ihr Kind geboren wird oder einige Wochen später. Die postpartale Depression bei Männern kann über Monate bis zu einem Jahr nach der Geburt eines Babys andauern.

Ähnlich wie bei Depressionen, die Frauen nach der Geburt erleiden, führt die postpartale Depression bei Männern auch zu übermäßiger Angst, Angst, Trauer und Leere. Die Tage eines neuen Elternteils, die Spaß machen und voller Liebe sein sollten, werden dunkel und voller Spannung. Unglücklicherweise ist dieser Zustand unsichtbar und wurde nicht offen diskutiert, wie bei Frauen nach der Geburt. Infolgedessen erkennen viele Männer, die nach einer Depression leiden, nicht wirklich, was sie erleben. Sie neigen auch dazu, diesen Zustand zu ignorieren. Tatsächlich wirkt sich eine Depression nach der Geburt bei Männern ungünstig auf den Kleinen aus.

Anzeichen einer Depression nach der Geburt bei Männern

Die Erkennung von postpartalen Depressionen bei Männern ist eine Herausforderung. Weil die meisten Männer dazu neigen, wahrgenommene Symptome zu verschleiern oder zu beherbergen. Außerdem treten die Symptome, die Männer erleiden, normalerweise allmählich und langsam auf, so dass es schwierig ist zu wissen, wo die Grenzen der postpartalen Depression und des normalen Stress liegen. Trotzdem können Sie die folgenden Zeichen beobachten.

Sexualtrieb verlieren, entweder mit einem Partner oder generell
Ungesunde Gewohnheiten wie Rauchen, Alkoholkonsum, Beschleunigung beim Autofahren oder Einnahme von Drogen
Leicht wütend, traurig, beleidigt, wütend zu sein und die Geduld zu verlieren
Denken Sie immer negativ nach, insbesondere über Neugeborene, z. B. ob Ihr Baby normal atmet, schlafen kann oder sich entwickelt, wie er sollte
Kein Interesse an den Dingen, an denen er früher interessiert war
Suchen Sie nach Gründen, nicht mit Ihrem Baby zu Hause zu sein, zum Beispiel spät nachts zu arbeiten, Büroereignisse außerhalb der Stadt zu besuchen oder in seiner Freizeit nach Nebenjobs zu suchen
Vermeiden Sie soziale Interaktionen mit Familie, Freunden, Nachbarn oder Kollegen
Schwierigkeit, sich zu konzentrieren und leicht zu vergessen
Änderungen in der Ernährung und im Schlafverhalten
Störungen der Körperfunktionen wie Verdauungsprobleme, Kopfschmerzen, juckende Haut und Muskelschmerzen ohne ersichtlichen Grund
Häufiges Weinen oder stille Sprache
Die Tendenz, Gewalttaten zu begehen, z. B. werfen oder zuschlagen, Wände schlagen oder andere körperlich verletzen
Selbstmordgedanken entstehen

Der Auslöser für die postpartale Depression bei Vätern

Die postpartale Depression bei Männern kann jeden angreifen, sei es ein zukünftiger Vater, der die Geburt seines Babys sehr begrüßen wollte oder der gar nicht bereit ist, ein neuer Vater zu werden. Es ist wichtig zu wissen, dass Depressionen keine selbst hervorgerufene Erkrankung sind und nicht durch Charakterdefekte einer Person verursacht werden. Eine postpartale Depression bedeutet auch nicht, dass der neue Vater keine Liebe zu seinem Baby empfindet. Depression ist eine Erkrankung, die durch folgende Dinge ausgelöst wird.

Hormonelle Veränderungen wie verminderter Testosteronspiegel und erhöhte Östrogenwerte
Schlafentzug
Finanzielle Probleme
Druck wird zu einem Vater, der aus Familie, Verwandten, Ehepartner oder sich selbst so groß ist
Anamnese von Depressionen in der Familie oder vorher Depressionen
Weniger enge Beziehungen zu Partnern
Ehefrauen, die auch nach der Geburt Depressionen haben

Was kann dann gemacht werden??

Wenn Sie oder Ihr Partner nach der Geburt Depressionen bei Männern haben, sprechen Sie mit Ihrer Familie oder Ihrer vertrauten Person. Wenn Sie die Last teilen, die Sie fühlen, können Sie die Depression, die angreift, verstehen. Auf diese Weise können Sie Depressionen schneller und präziser überwinden. Wenn die Diskussion mit jemandem, dem man vertraut, nicht sehr hilfreich ist, können Sie sich von Fachleuten wie Psychologen, Beratern oder Psychiatern beraten lassen. Möglicherweise wird empfohlen, sich einer Therapie zu unterziehen oder werden Antidepressiva verschrieben, um Angstzustände zu reduzieren.

Lebensstiländerungen sind auch wichtig, um die Genesung zu beschleunigen. Beginnen Sie regelmäßig mit Sport, essen Sie mit ausgewogener Ernährung, hören Sie mit dem Rauchen auf oder trinken Sie Alkohol und schlafen Sie genug. Sie können auch einfache Entspannungstechniken anwenden, z. B. tiefes Atmen, wenn der Drang, sich zu ärgern, auftauchen, das ätherische Öl der Aromatherapie einatmen oder meditieren.

Wenn Sie mehr über Ihr Baby erfahren und mehr Zeit damit verbringen, können Sie Depressionen nach der Geburt bei Männern lindern. Mit der Qualitätszeit zusammen bauen Sie stärkere Bindungen mit Ihrem Baby auf, so dass Ihre Angst allmählich nachlässt. Wenn Sie noch nie von Ihrem Baby getrennt wurden, versuchen Sie gelegentlich, Ihre persönliche Zeit ohne das Baby zu verbringen. Sie können einfach alleine mit Ihrem Partner sein oder sich mit Ihren Freunden treffen.

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