Ohne es zu merken, passiert dies mit dem Körper, wenn wir Fast Food essen
Sie haben nicht viel Zeit und müssen trotzdem die Nahrungsaufnahme aufrechterhalten? Ja, Fast Food oder Fast Food eine Alternative sein. Fast Food ist zwar in Bezug auf Leichtigkeit und Zweckmäßigkeit überlegen, aber es ist immer noch nicht immer gut für den Körper. Denn das gesamte Organsystem in Ihrem Körper spürt die Auswirkungen des Verzehrs von Fast Food. Irgendetwas?
Die Auswirkungen von Fast Food auf die Gesundheit des Körpers
Wenn Sie auf der Medical Daily-Seite berichten, ist das Essen von Fast Food dasselbe wie das Eindringen von Bakterien in den Körper. Dies liegt daran, dass ein hoher Fettgehalt in Fast Food das Immunsystem einer Person beeinträchtigen kann.
Die Wissenschaftler haben es bewiesen, indem sie Rattenproben testeten, denen Lebensmittel reich an Fett und Kalorien, aber wenig Ballaststoffe waren. Wenn Mäuse es essen, reagiert das Immunsystem der Mäuse ähnlich wie bei bakteriellen Infektionen im Körper. Diese ungesunde Nahrungsaufnahme bewirkt, dass der Körper der Ratte bestimmte Immunzellen als Reaktion auf eine Entzündung produziert.
Die Forscher gehen davon aus, dass das Immunsystem des Körpers länger stimuliert wird, was zu anderen gesundheitlichen Problemen führen kann. Einige davon sind:
1. Im Verdauungssystem Herz und Blutgefäße
Fast Fast Food - ob Essen oder Trinken - enthält viele Kohlenhydrate, aber wenig Ballaststoffe. Wenn diese Nahrungsmittel in das Verdauungssystem gelangen, werden Kohlenhydrate in Glukose zerlegt und gelangen in das Blut. Deshalb kann der Blutzuckerspiegel ansteigen.
Das Pankreasorgan reagiert auf den Glukoseanstieg mit der Freisetzung des Hormons Insulin. Insulin ist dann dafür verantwortlich, Zucker als Energiequelle in alle Teile des Körpers zu transportieren.
Je mehr Sie jedoch Fast Food zu sich nehmen, steigt der Blutzuckerspiegel dramatisch an, sodass Insulin überfordert ist. Infolgedessen kann dies eine drastische Gewichtszunahme, Insulinresistenz und das Risiko der Entwicklung von Typ-2-Diabetes verursachen.
Fast Food enthält neben Kohlenhydraten auch Natrium und Cholesterin, die einen köstlichen Geschmack in Lebensmitteln verursachen. Diese Erkrankung ist jedoch gefährlich für Menschen, die an Hypertonie (Bluthochdruck) und Herzerkrankungen leiden.
Denn der übermäßige Cholesteringehalt kann sich an der Arterienwand ansammeln und zu Verstopfungen führen. Während eine natriumreiche Ernährung eng mit einem Blutdruckanstieg zusammenhängt. Infolgedessen steigt der Blutdruck und erhöht das Risiko von Herzerkrankungen.
2. In den Atemwegen
Wie bereits erwähnt, können überschüssige Kalorien in Fast Food das Risiko für Gewichtszunahme und Fettleibigkeit erhöhen. Darüber hinaus kann Fettleibigkeit auch das Risiko für Atemprobleme wie Asthma und Atemnot erhöhen.
Weil das überschüssige Fett im Körper das Herz und die Lunge unterdrücken kann. Sie werden leichter müde und haben Schwierigkeiten beim Atmen, wenn Sie gehen, Treppen steigen oder trainieren.
Probleme der Atemwege treten bei Kindern deutlicher hervor. Eine Studie ergab, dass Kinder, die Fast Food (mindestens dreimal pro Woche) essen möchten, anfälliger für Asthma sind als diejenigen, die dies nicht tun.
3. Im zentralen Nervensystem
Fast Food ist schnell, um Hunger zu behandeln, aber seien Sie vorsichtig mit den langfristigen Auswirkungen. Eine Studie berichtet, dass Menschen, die Fast Food essen, ein um bis zu 51 Prozent höheres Risiko für Depressionen haben als diejenigen, die wenig oder keinen Konsum haben.
Es wird angenommen, dass dies auf viel Essen zurückzuführen ist Fast Food beeinflussen die Gesundheit der Blutgefäße. Ihr Gehirn braucht einen reibungslosen Blutfluss, um Sauerstoff und Nährstoffe zuzuführen. Sauerstoff und Nährstoffe werden benötigt, damit das Gehirn seine Funktionen einschließlich der Regulierung ordnungsgemäß ausführen kann Stimmung und Emotionen.
4. Im Fortpflanzungssystem
Ein überraschender Effekt von Fast Food ist der Einfluss auf die Fruchtbarkeit. Dies hängt mit dem Phthalatgehalt zusammen, einer Chemikalie, die in Fast Food zu finden ist und Hormone im Körper stören kann. In einer Studie wurde festgestellt, dass die Exposition bei hohen Phthalatwerten zu Fortpflanzungsproblemen führen kann, darunter das Risiko für Babys mit Geburtsfehlern.
5. Auf der Haut, den Haaren und den Nägeln
Was auch immer Sie essen, kann die Gesundheit Ihrer Haut beeinträchtigen. In der Antike wurde vermutet, dass Nahrungsmittel, die Schokolade und fettige Lebensmittel wie Pizza enthalten, der Ursprung der Akne sind. Kohlenhydrate wurden jedoch kürzlich als Ursache für Spitzen des Blutzuckerspiegels aufgezeichnet, die dann Akne verursachen.
Kinder und Jugendliche, die häufig Fast Food (mindestens dreimal pro Woche) essen, neigen zu Ekzemen. Ekzeme bei Kindern verursachen Kratzer durch Juckreiz auf der Haut.
6. An Zähnen und Knochen
Der Gehalt an Kohlenhydraten und Zucker in Fast Food kann den Säurespiegel im Mund erhöhen, der den Zahnschmelz abbaut. Wenn der Zahnschmelz dünner wird und verschwunden ist, entwickeln sich Bakterien leichter und verursachen Hohlräume.
Menschen, die fettleibig sind, haben ein hohes Risiko, leicht zu fallen und sich die Knochen zu brechen. Dies kann durch routinemäßiges Training zum Muskelaufbau und Erhalt der Knochengesundheit verhindert werden. Darüber hinaus müssen Sie immer noch eine gesunde Ernährung einnehmen, um eine Abnahme der Knochendichte zu verhindern.
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