Eine neue Lösung für Sie, die nur schwer in Ihrem eigenen Raum schlafen kann, um in einem Labor zu schlafen!

Haben Sie warme Milch getrunken, beruhigende Musik gespielt oder früh geschlafen, aber immer noch nicht schlafen können? Vielleicht müssen Sie versuchen, im Labor zu schlafen. Ja, Dieses spezielle Labor wird als Schlafklinik bezeichnet. Dieser Vorschlag klingt ein bisschen seltsam, aber erweist sich als ein kraftvoller Weg, schlaflose Nächte zu überwinden. Wie ist das Verfahren? Schauen Sie sich die vollständige Bewertung unten an.

Schlafklinik, ein spezielles Labor zur Behandlung von Schlafstörungen in der Nacht

Die Schlafklinik ist eine neue Innovation in Form eines Labors zur Behandlung verschiedener Schlafstörungen, darunter:

• Schlaflosigkeit
• Schlafapnoe
• Narkolepsie
• Restless-Legs-Syndrom
• Zirkadiane Rhythmusstörungen (tagsüber sehr schläfrig, obwohl Sie genug geschlafen haben; oft aufwachen Sie mitten in der Nacht)
• Parasomnia
• Chronisches Schnarchen

Nicht alle Schlafstörungen werden für dieses Verfahren empfohlen. Konsultieren Sie also Ihren Arzt, bevor Sie sich entscheiden, in einer Schlafklinik zu schlafen.

Nachdem der Arzt entschieden hat, dass Sie sich einer Schlafklinik unterziehen müssen, werden Sie aufgefordert, einige Informationen über Ihre Schlafgewohnheiten aufzuschreiben. Wenn Sie zum Beispiel mit dem Schlafen anfangen, wie lange Sie schlafen, wie oft Sie nachts aufwachen, was zur Überwindung von Schlafstörungen unternommen wurde, und so weiter. Der Arzt verwendet die Informationen, um zwischen Ihren Gewohnheiten zu Hause und dem Schlaflabor zu vergleichen.

Wie ist das Verfahren zum Schlafen in einem Labor für Schlafkliniken??

Sie könnten sich vorstellen, auf einer bequemen Matratze wie in einem Hotel zu schlafen, aber das Erscheinungsbild eines Schlafzimmers in einem Labor für Schlafkliniken gleicht im Allgemeinen einer Krankenstation. Sie werden so bequem wie möglich auf das Bett gelegt und mit einer Reihe von Tools kombiniert, die die Gehirnaktivität, Augenbewegungen, Herzfrequenz, Schnarchen, Körperbewegungen und mehr überwachen, solange Sie einschlafen

Es gibt drei Hilfsmittel, die Ärzten dabei helfen können, mit den Schlafstörungen Ihrer Nacht umzugehen, darunter:

• Polysomnographie (PSG) um Gehirnaktivität, Augenbewegungen, Herzfrequenz, Blutdruck, Sauerstoffgehalt und Körperbewegungen des Patienten aufzuzeichnen. PSG hilft bei der Diagnose von Schlafapnoe, Schlafanfällen, Restless-Leg-Syndrom und übermäßiger Tagesmüdigkeit (EDS).
• Multiple Sleep-Latenz-Test (MSLT) zu messen Schläfrigkeit und Atemnot. MSLT wird normalerweise in Verbindung mit Polysomnographie verwendet. Dieses Tool kann bei der Diagnose von Narkolepsie helfen, indem es die Gehirnaktivität und die Augenbewegungen des Patienten überwacht.
• Maintenance of Wakefulness Test (MWT), ein Test zur Messung Ihrer Bereitschaft, tagsüber aufrecht zu bleiben. Ergebnisse von MWT sind für Transportarbeiter in der Regel sehr wichtig 

Jedes dieser Geräte verfügt über einen Elektrodensensor, der an mehreren Körperteilen angebracht wird, darunter:

• Kopfhaut, um die Gehirnaktivität zu messen und das Schlafstadium zu bewerten
• Das Gesicht liegt nahe an den Augen und am Kinn, um Muskelaktivität und Augenbewegungen zu messen
• Brust und Bauch, um die Atmungsaktivität zu messen
• Füße, um Körperbewegungen oder Muskelaktivität zu messen
• Finger, um den Sauerstoffgehalt während der Studie festzustellen

Diese Prozedur reicht nicht aus, um je nach Prozess nur jeden Tag durchgeführt zu werden Schlafklinik bis Ihre Schlafstörung schrittweise diagnostiziert und behoben werden kann.

Nach einer Schlafklinik werden Sie möglicherweise aufgefordert, andere medizinische Geräte (z. B. CPAP-Geräte), Schlaftabletten oder Stimulanzien zu verwenden, mit denen Sie nachts Ihre Schlaflosigkeit überwinden können.

Vorbereitungen, die vor dem Schlafengehen in einer Schlafklinik durchgeführt werden müssen

Bevor Sie sich entscheiden, in einer Schlafklinik zu schlafen, um schlaflose Nächte zu überwinden, müssen Sie Ihre Nachtroutine beibehalten, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie Ihre Schlafroutine ändern, kann dies den Ablauf des Tests beeinflussen, so dass die Diagnoseergebnisse ungenau sind. Am Ende kann die Behandlungstherapie ausgelassen werden.

Führen Sie daher die folgenden Dinge aus, um die Ergebnisse der Diagnose zu klären, die für den Umgang mit Ihren Schlafstörungen nützlich sind:

1. Besuchen Sie eine Schlafklinik kurz vor dem Schlafengehen zwischen 20 und 21 Uhr.
2. Stellen Sie sicher, dass Sie zu Abend essen und bereit sind zu schlafen.
3. Nehmen Sie die Medikamente, die Sie einnehmen.
4. Bring bequeme Kleidung mit.
5. Bereite dich mental vor und versuche, entspannt und bequem zu sein.

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