Nach meinem Sex sogar Stress, warum?
Sex ist eine Aktivität, die Glück bringen sollte. Aber manche Menschen fühlen sich nach dem Sex tatsächlich mehr gestresst. Hast du es auch erlebt? Neugierig, was es verursacht hat?
Stress nach dem Sex, unterschreiben postgeschlechtlicher Blues
In der medizinischen Welt werden Stress- und Stressgefühle genannt, die kurz nach dem Geschlechtsverkehr auftreten postgeschlechtlicher Blues oder postkoitale Dysphorie oder postkoital tristesse.
Neben Stress, postgeschlechtlicher Blues Auch verursachen tiefe Gefühle der Trauer, Angst, Neigung zu Depressionen, zu weinen, weil sie von Schuldgefühlen oder Reue nach dem Sex verfolgt werden. Einige Leute kämpfen sogar danach mit ihren Partnern.
Interessanterweise treten all diese negativen Emotionen nicht auf, solange Sie und Ihr Partner Sex haben. Sie und Ihr Partner fühlen sich immer noch leidenschaftlich, romantisch und befriedigend.
Männer und Frauen können nach der Liebe gestresst sein
Post-Sex-Blues kann jeden wahllos angreifen. Verschiedene Studien, die bis jetzt existieren, berichten jedoch, dass Frauen nach dem Sex anfälliger für Stress sind.
Laut einer Studie leiden etwa 46 Prozent der Frauen an Symptomen Post-Sex-Blues oder postkoitale Dysphorie mindestens einmal in seinem Leben. Neuere Forschungen, die 2018 im Journal of Sex & Marital Therapy veröffentlicht wurden, besagen, dass 41 Prozent der Männer mindestens einmal in ihrem Leben unter dieser Krankheit leiden.
Was ist die Ursache??
Diese Bedingung ist ziemlich allgemein. Gesundheitsexperten sind sich jedoch nicht sicher, was genau die Ursache ist. Zitate aus der Psychologie Heutzutage vermutet eine Reihe von Studien, dass Stress nach dem Geschlechtsverkehr aus einer Kombination verschiedener Faktoren entstehen kann. wie genetische Faktoren, biologischer Körper und psychologische Bedingungen selbst von der Person.
Ein Sexualtherapeut und Berater, Denies Knowles, argumentiert, dass die Entstehung von Stress auftreten kann, da verschiedene körperliche Hormone während des Geschlechts unregelmäßig ansteigen und abfallen, die den Regulator emotionaler Reaktionen im Gehirn beeinflussen..
Beim Sex produziert der Körper signifikante Mengen an Endorphinen, Prolaktin und Oxytocin. Die Zunahme von drei Hormonen bewirkt, dass sich Sex gut und glücklich anfühlt. Nach dem Abstieg vom Höhepunkt werden diese Hormone drastisch zurückgehen, so dass sie sich drehen und negative Emotionen erzeugen.
Täglicher Stress und vergangene Traumata können es auslösen
Wie oben beschrieben, kann das Auftreten von Stress nach dem Geschlechtsverkehr durch das Auf und Ab der natürlichen Hormone des Körpers beeinflusst werden.
Wenn Sie zu denen gehören, die leicht gestresst oder depressiv sind, ist es sehr wahrscheinlich, dass die emotionale Reaktion, die Sie nach dem Liebesspiel fühlen, wütend wird. Vor allem, wenn Ihr Unterbewusstsein immer noch mit "Alltagsstress" des Terrors wie Haushaltsproblemen oder Büroarbeit beschäftigt ist.
Darüber hinaus ist Sex eine Form der Bindung und des Vertrauens. Für Menschen, die tendenziell sensibler sind, kann Sex das Gefühl überfordern. Das Gefühl, überwältigt zu sein, kann dadurch entstehen, dass er sich zerbrechlich fühlt oder Angst hat zu verlieren, nachdem er sich für andere geöffnet hat, oder sich sogar schuldig fühlt, Sex zu haben, der als Tabu gilt..
Experten erklärten auch, dass Traumata aufgrund sexueller Gewalt in der Vergangenheit auch ein Auslöser sein könnten. Bei manchen Menschen kann ein Trauma ein Leben lang dauern. Sie können sich plötzlich an Ereignisse erinnern, die ihnen jedes Mal passiert sind, wenn sie Sex haben, auch mit geliebten.
Es gibt jedoch noch viele andere Auslöser, die noch nicht offengelegt wurden und eingehender untersucht werden müssen.
Wie man damit umgeht Post-Sex-Blues?
Wenn Sie sich nach dem Sex gestresst fühlen, können Sie nach einer Auszeit für Ihren Partner fragen, wenn Sie möchten.
Sie müssen nicht sofort erklären, warum, weil Sie selbst nicht wissen, warum Sie sich überfordert fühlen. Stelle deinen Atem langsam ein und entleere deinen Geist für einen Moment. Stellen Sie sich Dinge vor, die Sie glücklich machen können.
Nach ein bisschen Ruhe können Sie ihm sagen, dass Sie sich aufgeregt und unwohl fühlen, nicht weil er einen Fehler gemacht hat oder etwas getan hat, das Sie beim Sex nicht gemocht haben. Auf diese Weise wird auch Ihr Partner ruhiger. Es ist nichts Falsches daran, nach Kelonan oder Umarmungen von ihm zu fragen, um sich zu beruhigen.
Es gibt viele Umfragen, die belegen, dass Sie nicht die einzige Person sind, die sich nach dem Sex gestresst fühlen kann. Aber wenn sich dies ständig wiederholt und an Ihrer Seele nagt, vielleicht sogar die Beziehung zu ihm ausdehnt, müssen Sie einen Sexualtherapeuten konsultieren.
Der Therapeut wird herausfinden, durch welche spezifischen Auslöser Sie sich nach dem Sex immer gestresst fühlen. Darüber hinaus hilft Ihnen der Therapeut bei der Planung einer Lösung und verstärkt die Kommunikation mit Ihrem Partner, um Probleme gemeinsam zu lösen.
Das Wichtigste ist die Zusammenarbeit und das Bemühen, einander weiter zu verstehen.
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