Je schneller Sie die Musik hören, desto mehr essen Sie viel

Vielleicht sind Sie es gewohnt zu essen, während Sie Musik hören - sei es über Ihr Headset oder Ihren Kopfhörer oder über Lautsprecher, wenn Sie sich in einem Einkaufszentrum oder in einem Restaurant befinden. Wenn Sie beim Essen Musik hören, wird die Atmosphäre entspannter, aber ohne zu wissen, dass dies Ihren Appetit beeinträchtigen kann, wissen Sie! Besonders wenn die Lautstärke stark ist. Erhöhen Sie Ihre Mahlzeitportionen. Wie kommt das, ja?

Essen, während Sie laute Musik hören, macht das Essen hektischer

Ja, Die obige Aussage wurde von einer Gruppe von Forschern der University of South Florida in ihrer vom Journal der Academy of Marketing Science veröffentlichten Studie abgeschlossen. Sie möchten wissen, ob das Musikvolumen die Entscheidung einer Person für die Auswahl von Speisen beeinflussen kann.

Der Forscher hat an zwei aufeinanderfolgenden Tagen in einem Café in Stockhol, Schweden, verschiedene Musikgenres mit einem Geräuschpegel von 50 bis 70 Dezibel (db) gezielt eingestellt. Der Lautstärkebereich von 50 - 70 dB umfasst hart; Äquivalent zu den üblichen Sprachgeräuschen, Haartrocknern oder Staubsaugern ist der Verkehr sehr voll und der Wecker.

Sie fügen dann drei Arten von Etiketten (gesund, ungesund und neutral / normal) in jedes Menü ein. Nach zwei Tagen der Beobachtung stellte das Forschungsteam fest, dass ruhige Genre-Musik mit kleinen Mengen dazu geführt hat, dass die Menschen Nahrungsmittel aus der gesunden Kategorie auswählen.

Um die Ergebnisse der Studie weiter zu ermitteln, machten sie dieselben Beobachtungen an verschiedenen Orten, nämlich in Supermärkten. Sie machen zwei Szenarien zu unterschiedlichen Zeitpunkten; eine mit langsamer Lautstärke und eine mit lauter Lautstärke. Bei gepaarter Musik mit hartem Volumen wählen die Besucher unwissentlich eher die Art der Nahrung, die weniger gesund ist. In der Zwischenzeit tendieren Käufer, die Musik hören, dazu, gesunde Lebensmittelzutaten zu nehmen.

Wenn Sie keine Musik hören, bedeutet dies nicht, dass Ihre Speisen besser gewählt werden

Aus den obigen Untersuchungen geht hervor, dass die Entscheidung, ob das Essen der Personen, ob absichtlich oder nicht, absichtlich oder nicht, die Entscheidung für die Wahl des Essens beeinflusst.

Menschen, die bei lauter Musik essen, bevorzugen weniger gesunde Menüs wie Schokoladenkuchen oder Burger als Fruchtsalate. Umgekehrt kaufen Menschen, die mit geringer Lautstärke gespielt werden, wenn sie wählerisch sind, gesunde Lebensmittel wie Salate.

Von hier aus könnte man denken, dass das Nichthören von Musik die beste Lösung ist. Je niedriger die Lautstärke der Musik ist, desto gesünder sind die Speisen. Tatsächlich zeigen Menschen, die nicht einmal Musik hören, die gleiche Tendenz wie eine Gruppe lauter Musikhörer - beide wählen ungesundes Essen.

Langsame Musiklautstärke lässt Körper und Geist entspannen

Die Forscher glauben, dass leise Genre-Musik wie klassische Musik und Blues die Herzfrequenz verlangsamt und die Atmung stabiler reguliert, während gleichzeitig die Stimmung erhöht und die Gehirnfunktion verbessert wird. Wenn Sie also langsam Musik hören, fühlen Sie sich ruhiger und wohler.

Alle diese Kombinationen beeinflussen dann, wie Sie logische Entscheidungen treffen. Daher überrascht es nicht, dass Entscheidungen, die in einer ruhigen Atmosphäre getroffen werden, normalerweise die besten Ergebnisse erzielen.

Umgekehrt führt fröhliche und schnelllebige Genre-Musik, die auf ein enges Volumen eingestellt ist, dazu, dass das Gehirn tatsächlich zu überstimuliert arbeitet, so dass es den Stress erhöht und Sie veranlassen, unangemessene Entscheidungen zu treffen.

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