Neben dem glücklichen Gefühl graben Sie diese 8 positiven Gefühle in sich

Ein glückliches Leben kann das Leben verlängern und die Lebensqualität verbessern. Warum? Glückliches Gefühl ist eine positive Emotion (positive Emotion), die Stress zerstreuen kann, der eine Ursache für Krankheiten sein kann. Diese positiven Emotionen verbessern nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern fördern auch die sozialen Beziehungen.

Neben dem glücklichen Gefühl gibt es verschiedene Arten positive Emotion andere, die für Sie wichtig sind. Was sind die positiven Emotionen? Betrachten Sie die folgende Überprüfung.

Verschiedene positive Emotionen und ein glückliches Gefühl

Die meisten Leute beschreiben positive Emotion als glücklich fühlen. Obwohl diese Emotion eine Vielzahl von Gefühlen beinhaltet. Berichterstattung aus der Huffington Post, Dr. Barbara Fredrickson sagt in ihrem Buch "Positive Psychology", dass es neben dem Glücklichsein verschiedene positive Emotionen gibt, wie zum Beispiel:

1. Freude oder Freude

Wörtlich glücklich bedeutet dasselbe glücklich. Aber wenn es beschrieben wird, tritt dieses Gefühl der Freude nur in relativ kurzer Zeit oder nur zu bestimmten Zeitpunkten auf.

Wenn Sie zum Beispiel das Lächeln Ihres ersten Babys sehen, gehen Sie zu einem Touristenort oder essen Sie mit jemandem zusammen, den Sie gern haben. Glücksgefühle zeigen an, dass Sie sich in einem Erlebnis wohl fühlen.

2. dankbar

Dankbarkeit ist ein Gefühl, das jemanden dazu motiviert, auf verschiedene Weise etwas zu erwidern. Nicht nur ein Dankeschön, dieses Gefühl hat eine tiefere und einprägsamere Bedeutung. Diese Emotion lässt jemanden erkennen, dass er ein besserer Mensch ist.

3. Stolz

Um etwas zu erreichen, das Sie wollen, ist es nicht immer einfach. Ich brauche auf jeden Fall Ausdauer, harte Arbeit und Zeit. Nachdem Sie hart gekämpft haben und endlich Erfolg haben, müssen Sie stolz auf sich sein. Stolz auf deine eigenen Bemühungen, hilft dir, deine Fähigkeiten zu erkennen und dich zu motivieren, zukünftige Ziele zu erreichen.

4. Beruhige dich

Das Gefühl der Ruhe wird als unbeschwertes Gefühl beschrieben ausgereift und entspannt. Dieses Gefühl zeigt, dass Sie die Ruhe empfinden, die normalerweise entsteht, wenn Sie sich mit einem Urlaub oder einem Hobby verwöhnen. Fredickson argumentiert, dass dieses Gefühl jemanden ermutigt, etwas zu genießen, zu bewerten und sich besser zu verstehen.

5. Humor

Etwas Komisches zu sehen, wie Comedy-Shows im Fernsehen, können Sie unterhalten und in Gelächter auflösen. Nun, Leute, die Humor oder Witze mögen, neigen normalerweise dazu, von vielen Leuten gemocht zu werden, weil sie Leute zum Lachen bringen können, richtig? Ja, dies ist eine einfache Möglichkeit, Beziehungen aufzubauen und Ihre Beziehungen zu anderen zu stärken. Ein Sinn für Humor unterhält nicht nur andere, sondern auch sich selbst.

6. Hoffnung

Hoffnung ist die positive Emotion, die du fühlst, wenn du dir eine bessere Zukunft vorstellst. Zum Beispiel, wenn Sie mit Ihrer Diät Erfolg haben. Diese Hoffnung ermutigt und motiviert Sie, regelmäßig Sport zu treibenund hilft Ihnen, schwierige Zeiten zu durchlaufen, z. B. das Reduzieren von Schokolade, Süßigkeiten oder Kuchen, die Sie mögen.

7. Erstaunt

Ihre Bewunderung für etwas zeigt Interesse an etwas Tieferem. Versuchen Sie, sich großartige Charaktere vorzustellen, die etwas geschafft haben, das Sie nicht tun können? Nun, diese Anziehungskraft und Bewunderung kann Sie dazu motivieren, etwas zu erreichen.

8. Liebe

Hast du jemals das Gefühl der Liebe gespürt? Ja, verglichen mit anderen Emotionen ist Liebe die vollständigste Emotion. Warum? Liebe beinhaltet eine Vielzahl von Emotionen wie Freude, Dankbarkeit, Gelassenheit, Stolz, Bewunderung und vieles mehr. Wenn Sie Liebe empfinden, können gute Hormone im Körper Stress reduzieren, was die Lebensqualität einer Person verbessern kann.

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