Vor- und Nachteile des Extremsports
Wenn Sie sich an Aktivitäten erfreuen, die Adrenalin oder aufregende Abenteuer auslösen, mögen Sie Extremsportarten. Ob Skateboarding, Klettern oder Bungee-Jumping. Bevor Sie sich für Abenteuersport entscheiden, müssen Sie die Vor- und Nachteile dieser Aktivitäten in Betracht ziehen.
Das Risiko von Extremsportarten
Die beiden größten Nachteile von Extremsportarten sind:
1. Verletzungsgefahr
Diese Aktivität wird als "extrem" bezeichnet, da sie gefährlich ist, wenn sie nicht sorgfältig ausgeführt und durch geeignete Ausrüstung unterstützt wird. Um einen echten Adrenalinschub zu bieten, muss dieser Sport riskant sein. Unabhängig davon, wie ausgereift die Sicherheitsvorrichtung ist, ist die Vorrichtung aufgrund der riskanten Natur ihrer Aktivitäten immer noch eingeschränkt.
Bei Adrenalin-Junkies kommt es häufig zu schweren Verletzungen, und die Zahl der tödlichen Unfälle ist recht groß. Laut dem Bericht der United States Parachuting Association zum Beispiel sterben jedes Jahr mehr als 20 Menschen allein an dem Fallschirmspringen.
2. Die Ausrüstungskosten sind ziemlich teuer
Beim Kauf dieser Trainingsgeräte müssen Sie großzügig sein, um das Beste für Ihr Glück zu erhalten. Extremsportgeräte sind jedoch nicht billig. Darüber hinaus werden routinemäßig ausgefeilte Modelle für Sicherheitsausrüstung auf den Markt gebracht, und Sie müssen Ihre Ausrüstung immer aktualisieren.
Der Vorteil von Extremsportarten
Überdenken Sie Extremsport, nachdem Sie die oben genannten Mängel gelesen haben? Dennoch nimmt die Anzahl der Menschen, die diesen Sport betreiben, jedes Jahr weiter zu. Was ist die Versuchung dieser extremen Aktivität für diese Leute??
Die Vorteile dieser Aktivität sind eine Reihe von Vorteilen, die Sie nur aus dieser Sportart ziehen können. Traditionelle Bewegungsformen können sich nicht so positiv auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit auswirken.
1. Starke, aber angenehme körperliche Übung
Da extreme Übungen Muskeln aufbauen, wird sich Ihr Körper definitiv bilden, wenn Sie ihn regelmäßig trainieren. Diese Aktivität bietet normalerweise körperliche Übung für den Körper als Ganzes. Die Übung ist intensiv, aber die Freisetzung von Adrenalin und anderen Hormonen wird Ihre Erwartungen übertreffen. Das ist der Grund, warum Sie die Anspannung und Müdigkeit nicht spüren, die normalerweise bei normalen Bewegungsformen auftritt.
2. Freundschaft
Freunde im Fitnessstudio zu treffen macht auf jeden Fall Spaß und ermöglicht es Ihnen, einige interessante Leute kennenzulernen. Eine solche Beziehung ist jedoch recht einfach, es besteht keine starke Verbindung zwischen Ihnen und Ihrem Fitnessfreund.
Umgekehrt ermöglichen Extremsportarten eine viel stärkere Bindung. Eine riskante Erfahrung kann Ihnen helfen, eine emotionale Bindung zu Ihren Teamkollegen aufzubauen, und diese Freundschaft ist sehr wichtig, um eine gute emotionale Gesundheit aufrechtzuerhalten.
3. Ermutigung zum Adrenalin
Laut dem Health Guide für Endokrinologie der Universität Maryland setzt die Stimulation der Nebenniere eine Reihe von Hormonen frei, darunter Adrenalin. Dies erhöht dann die Herzfrequenz und die Kontraktionskraft des Herzens, beschleunigt die Durchblutung der Muskeln und des Gehirns, lockert die Muskeln und hilft, Glykogen in Glukose in der Leber umzuwandeln.
Für Extremsportler ist dieser Adrenalinschub ein berauschendes Gefühl und der Geschmack ist nie genug. Dies ist ein Gefühl, das sich nicht aus anderen Aktivitäten erzielen lässt. Für viele Extremsportler sind diese Gefühle die wahre Bedeutung des Gefühls, sich lebendig zu fühlen.
"Die Mentalität hier ist: Menschen, die sich für Extremsportarten interessieren, sind Menschen, die gerne Risiken eingehen", sagte Dr. Jenn Berman, Psychologin in einer privaten Praxis in Beverly Hills, Kalifornien, und Mitglied des Turnteams der Olympischen Spiele 1984 "Sie mögen es wirklich, an die Schwelle zu gehen - körperlich, emotional und auf jede mögliche Weise."
Darüber hinaus weisen die Forscher darauf hin, dass Extremsport das soziale Bewusstsein und die Fähigkeit verbessern kann, in Krisensituationen schnelle Entscheidungen zu treffen. Es hilft auch, mit Stress besser umzugehen.
Basierend auf den oben genannten Fakten ist es eine gute Idee, Extremsportarten auszuprobieren. Diese Aktivität ist eine kluge Entscheidung, aber nur, wenn Sie vorsichtig bleiben.
Hallo Gesundheitsgruppe bietet keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung.
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