Männer, die Nachtschicht arbeiten, neigen dazu, an Unfruchtbarkeit zu leiden

Kürzlich haben zwei Studien gezeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen den Auswirkungen der Nachtschichtarbeit und dem Problem der erektilen Dysfunktion gibt, auch bekannt als Impotenz bei Männern. Außerdem beeinflussten die beiden Studien die schlechte Spermienqualität, die sich auf die Fruchtbarkeit auswirkte. 

Wie die Nachtschichtarbeit die männliche Fruchtbarkeit reduzieren kann?

Die von Healthday News zitierte Forschung wurde von Dr. Alex Pastuszak beweist im Grunde nicht die genaue Gefahr der Auswirkungen der Schichtarbeit auf Männer. Menschen, die in Schichtsystemen arbeiten, insbesondere in Nachtschichten, können jedoch vielen gesundheitlichen Problemen ausgesetzt sein. Beispiele sind Schlafstörungen und Fruchtbarkeitsprobleme, daher muss die medizinische Versorgung sichergestellt werden, um das Risiko dieses Zustands zu vermeiden.

Zuvor hatten Forscher versucht, die Rolle der "Schichtarbeit" besser zu verstehen, was erfordert, dass jemand außerhalb der Tagesarbeitszeit arbeitet. Leider kann der Einfluss eines solchen Arbeitssystems den zirkadianen Rhythmus (Rhythmus der biologischen Uhr des Körpers) stören und die normale Hormonfunktion beeinträchtigen. Darüber hinaus wirkt sich Schichtarbeit in der Nacht auf männliche Störungen und Schlafgewohnheiten aus, wie etwa Schlaflosigkeit oder übermäßige Schläfrigkeit.

In dieser Studie untersuchten die Forscher 198 Männer in Bezug auf ihre Fruchtbarkeit und ihre Arbeitsmuster. Die Ergebnisse wurden gefunden, 75 Männer wurden aufgrund von Schichtarbeit für unfruchtbar erklärt. 96 Männer waren tatsächlich unfruchtbar, und die letzten 27 Männer wurden als fruchtbar erklärt, weil sie Kinder hatten.

Nach den Ergebnissen untersucht, sind Männer mit durchschnittlicher Unfruchtbarkeit Menschen, die nachts arbeiten, und ihre Spermienqualität ist auch viel geringer als die, die tagsüber arbeiten. Pastuszak schlussfolgerte auch, dass ein Mensch, wenn er zu viel oder zu wenig Schlaf hat, die zirkadianen Rhythmen verändern und die Hormonspiegel der für die Spermienproduktion wichtigen Gene schädigen kann.

Nachtschichtarbeit verursacht häufig auch Harnprobleme

Andere Studien untersuchten auch die Ursachen von fast 2.500 Männern, die in Fruchtbarkeitskliniken gingen und Probleme beim Wasserlassen hatten. Die häufigste Ursache für Harnprobleme bei Männern sind wiederum die Auswirkungen der Nachtschichtarbeit, die sich auf ihr Schlafverhalten und ihre Gesundheit auswirkt.

Schlimmer noch, dieses Harnproblem geht mit schwachen Erektionen und niedrigen Testosteronwerten einher. Einige der Symptome von Harnwegsstörungen bei Männern, die nachts arbeiten, sind häufiges Wasserlassen, kleiner Urin und sogar eine Prostatavergrößerung.

Was können die Arbeiter tun? verschieben Nacht, um Gesundheits- und Fruchtbarkeitsrisiken zu vermeiden?

Laut Pastuszak können Schichtarbeiter die folgenden Schritte zur Verbesserung der Schlafqualität auf mehrere einfache, aber wichtige Arten unternehmen, wie beispielsweise die folgenden

• Holen Sie sich genug Schlaf (7-8 Stunden pro Tag), auch wenn Sie in Schichten arbeiten
• Versuchen Sie, in einem dunklen Raum zu schlafen, um guten Schlaf zu erhalten
• Vermeiden Sie Alkohol und Koffein vor dem Schlafengehen
• Beschränken Sie die Verwendung von Gadgets des täglichen Bedarfs
• Stellen Sie die Beleuchtung Ihres Zimmers 30 Minuten vor dem Schlafengehen so ein, dass Sie leichter und solider schlafen können
• Vergessen Sie nicht, Ihren Arzt und Ihren Zustand der Fruchtbarkeit regelmäßig zu überprüfen und zu konsultieren.

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