Sollten Antioxidantien aus Ergänzungen ergänzend sein?

Heute gibt es viele Themen und Themen zu Antioxidantien. Ja, mit der Entdeckung freier Radikale als Auslöser des Alterns und vieler chronischer Krankheiten steigt die Notwendigkeit, die Rate freier Radikale zu reduzieren.

Antioxidantien sind eine Lösung, um den hohen Anteil an freien Radikalen zu überwinden, die im Körper einer Person auftreten können. In letzter Zeit ist Forschung zu Antioxidantien aufgetaucht, eine Vielzahl von an Antioxidantien reichen Nahrungsmitteln wurde gefunden. Ganz zu schweigen davon, dass viele Ergänzungen, die Antioxidationsmittel enthalten, auf dem Markt angeboten werden.

Stimmt es jedoch, dass Antioxidans-Ergänzungen benötigt werden?

Der Körper produziert seine eigenen Antioxidantien

Tatsächlich hat der Körper die Fähigkeit, seine eigenen Antioxidantien zu produzieren und freie Radikale zu überwinden. Eines der vom Körper produzierten Antioxidantien umfasst Gluthathion. Dieses Glutathion kann dabei helfen, verschiedene Arten von freien Radikalen in für den Körper nicht schädliche Formen umzuwandeln, bevor schließlich freie Radikale durch ein Entgiftungssystem vom Körper freigesetzt werden.

Dann für Antioxidationsmittel?

Wenn der Körper mit Glutathion seine eigenen Antioxidantien herstellen kann, warum bieten viele dann noch Gluthathion-Ergänzungen an?

Gegenwärtig nehmen die hohen freien Radikale zu, die der Körper aus der Umgebung, der Nahrung und dem Sonnenlicht aufnehmen kann. Bei heutigen Lebensstilen, die tendenziell weniger aktiv sind und eine unausgewogene Nahrungsaufnahme verbrauchen, ist die Fähigkeit des Körpers, Antioxidantien zu produzieren, leider noch mehr gestört und nimmt ab. Es ist auch bekannt, dass Gluthathion bei Krebspatienten, HIV, Typ-2-Diabetes, Parkinson und Hepatitis abnimmt.

Daher wird bei manchen Menschen, die Probleme mit chronischen Entgiftungs- und Kreuzigungssystemen haben, die Verwendung von Antioxidationsmitteln empfohlen. Antioxidative Nahrungsergänzungsmittel können dem Körper helfen, die Belastung durch freie Radikale zu reduzieren und die Heilung von Krankheiten zu beschleunigen.

Quellen von Antioxidantien neben Nahrungsergänzungsmitteln

Zusätzlich zu Nahrungsergänzungsmitteln können einige an Antioxidantien reiche Nahrungsmittel auch verwendet werden, um die Antioxidanswerte im Körper auf natürliche Weise und nicht übermäßig zu erhöhen.

Einige Nahrungsquellen mit hohen Antioxidationsmitteln sind:

Avocados
Knoblauch
Spargel
Brokkoli
Beeren wie Brombeere, Erdbeere, Brombeere

Denken Sie auch daran, dass Sie, bevor Sie sich für die Einnahme von Antioxidationsmitteln entscheiden, insbesondere in hohen Dosen, zuerst einen Arzt konsultieren müssen, der Recht hat und entsprechende Anweisungen geben kann. Die hohe Einnahme von Antioxidantien, die die Anforderungen des Körpers überschreitet, kann den Körper tatsächlich schädigen, da Antioxidantien die Fähigkeit haben, sich in freie Radikale umzuwandeln.

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