Leute, die Geschwüre haben, können Joghurt essen, was nicht ist?
Normalerweise meiden Menschen mit Verdauungsproblemen häufig alle säurehaltigen Lebensmittel, damit sie nicht schlechter werden. Warten Sie eine Minute! Nicht immer sind Lebensmittel mit saurem Geschmack gefährlich, zum Beispiel Joghurt. Joghurt, ein Produkt aus fermentierter Milch, das reich an Kalzium, Vitamin D und Eiweiß ist, und auch dieses Kalium spielt tatsächlich eine Rolle bei der Aufrechterhaltung des Verdauungssystems im Körper, wissen Sie. Besonders für Menschen mit Geschwüren. Können also Menschen mit Geschwür Joghurt essen? Gibt es Regeln oder nicht? Mehr dazu unten.
Überblick über Sodbrennen
Ulkus oder Gastritis ist eine entzündliche Erkrankung der Magenschleimhaut. Die Ursachen dieser Gastritis können von den Wirkungen von Medikamenten, Alkohol, Autoimmunkrankheiten bis hin zu bakteriellen Infektionen variieren. Nun, die häufigsten Bakterien, die Gastritis verursachen, sind Bakterien Helicobacter pylori (H.pylori).
Oft wird "Geschwür" verwendet, um verschiedene klinische Symptome zu beschreiben, die den Magen unangenehm machen. Ob es die Ursache für Infektionen und Entzündungen ist, Reizdarmsyndrom (IBS), Magengeschwür, zu Magensäurerückfluss (GERD).
Ulkus verursacht mehrere Symptome, nämlich ein schmerzhaftes Gefühl im Unterleib, Schmerzen, Durchfall, Appetitlosigkeit, Blähungen im Magen, Übelkeit und Erbrechen.
Kann Essen Magengeschwüre beeinflussen?
Der allgemeine Lebensstil kann sich auf die Gastritis auswirken, einschließlich der Lebensmittelauswahl. Lebensmittel, die den Magen reizen können, sollten bei Geschwüren vermieden werden. Wie würzige, fettreiche Lebensmittel, die Alkohol enthalten, und sogar hochsalzige Lebensmittel.
In der Gastroenterologie-Forschung und -Praxis veröffentlichte Untersuchungen zeigen, dass salzige und fetthaltige Lebensmittel die Auskleidung des Magens verändern können. Diäten mit hohem Salzgehalt können die Zellen des Magens verändern und sie leichter infizieren H. pylori.
In medizinischen Nachrichten berichtet Heutige Forschungen an Mäusen zeigen auch, dass eine salzreiche Ernährung die Entzündung im Magen erhöht.
Menschen mit Geschwüren können Joghurt essen oder nicht?
Joghurt enthält gute Bakterien (Probiotika), die die körpereigene Fähigkeit zur Bekämpfung schädlicher Bakterien erhöhen können. Nicht nur das, Joghurt, der reich an guten Bakterien ist, kann auch den Magen beruhigen und GERD entlasten. Durch den Konsum von Joghurt kann die Zeit, in der Nahrung in den Darm gelangt, schneller zunehmen.
Die American Gastrointestinal Association empfiehlt Joghurt zur Aufrechterhaltung eines gesunden Verdauungssystems und hilft bei Verstopfung (Verstopfung), Durchfall und anderen Darmproblemen. Es gibt mehrere Studien zu den Auswirkungen von Probiotika, die die Wirksamkeit von Joghurt für die Gesundheit des Verdauungssystems belegen.
Eine im Journal of Digestive Disease 2009 veröffentlichte Studie ergab, dass Probiotika einen heilenden Effekt auf den Darm haben und Verstopfung vorbeugen.
Die Experten untersuchten im Jahr 2011 auch die Wirksamkeit von Probiotika in Form von Tabletten für IBS-Patienten. Diese Studie ergab, dass 122 Menschen mit IBS, denen Probiotika in Tablettenform verabreicht wurden, 47 Prozent der Befragten nach 4-wöchiger Einnahme zu einer Verringerung der IBS-Symptome führten.
Die im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichte Studie testete die Wirkung der Zugabe einer Tasse Joghurt mit Probiotika zusätzlich zur medizinischen Behandlung durch einen Arzt. Das Ergebnis ist, dass die Ulkusmedikamenttherapie, gefolgt von der Bereitstellung von Joghurt, eine viermal wirksamere Wirkung bei der Behandlung von Geschwüren aufgrund bakterieller Infektionen hat H. pylori.
Bis zu 86 Prozent der Menschen, die Joghurt zusammen mit Medikamenten gegen Geschwüre konsumieren, haben eine Verringerung der Menge H. pylori Das sind mehr als 71 Prozent derer, die allein Medikamente gegen Geschwüre einnehmen.
Probiotische Vorteile für das Verdauungssystem
Im Verdauungstrakt gibt es verschiedene Arten von Bakterien, einige sind gut und andere schlecht, so dass sie gesundheitliche Probleme verursachen können. Diese guten Probiotika oder Bakterien tragen dazu bei, das Gleichgewicht der Bakterienkolonien (die Menge zwischen guten und schlechten Bakterien) im Verdauungssystem zu halten.
Bakterien H. pylori ist eines der schlechten Bakterien, die Probiotika im Körper bekämpfen. Bakterien H. pylori führt zu Entzündungen im Verdauungssystem, insbesondere im Magen. Probiotika greifen sie an, indem sie Wachstum und Aktivität unterdrücken H. pylori die das Verdauungssystem betreten. So können Probiotika letztendlich die Schwere der Entzündung reduzieren, die durch verursacht wird H. pylori im Körper.
Es kann nicht nur schädliche Bakterien abwehren, sondern auch generell haben Probiotika in Joghurt verschiedene Vorteile auf der Healthline-Seite:
- Hilft bei der IBS-Behandlung
- Hilft bei Durchfall
- Beschleunigen Sie die Behandlung von Darminfektionen
- Verhindern Sie Magengeschwüre
Dann, wenn Sie haben.
Können also Menschen mit Geschwür Joghurt essen??
Joghurt zu essen ist für Geschwürkranke sicher. Wählen Sie Joghurt, der aktive Bakterien enthält, die für den Körper gut sind.
Denn es gibt einige Joghurtprodukte, die im Herstellungsprozess sogar die aktiven Bakterien abschalten. Joghurt hilft, Ihren Magen effektiv zu behandeln.
Wählen Sie außerdem Joghurt mit geringerem Fettgehalt, da bei manchen Menschen bei Magenproblemen weniger Fett richtig verdaut werden kann. Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, um festzustellen, ob Sie ein Geschwür haben, um Joghurt zu essen.
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