Fakten über die Vorteile von UHT-Milch für die Gesundheit
Es gibt viele Arten von Milch auf dem Markt. Eine der beliebtesten ist UHT-Milch. Diese Milch wird sehr geliebt, weil sie eine Vielzahl an appetitanregenden Aromen bietet. Außerdem gilt diese Milch als sicherer, da sie mit Hochtechnologie verarbeitet wird. Kommen Sie, sehen Sie die vollständige Übersicht der folgenden UHT-Milch.
Was ist UHT-Milch??
Ultra High Temperature oder besser bekannt mit dem Begriff UHT ist eine Methode zur Verarbeitung von Kuhmilch unter Verwendung einer Hochtemperatur-Heiztechnologie in kurzer Zeit. Der schnelle Erhitzungsprozess in UHT-Produkten wird auch als Pasteurisierung bezeichnet.
Dabei wird Kuhmilch innerhalb von 2-4 Sekunden bei Temperaturen über 138 Grad Celsius erhitzt. Nun, nachdem der Prozess durchlaufen wurde, wird die Milch sofort in sterilen Kartons oder Dosen verpackt. UHT-Milch hat eine längere Haltbarkeit als andere Milchsorten. Mit einer Notiz ist die Verpackung nicht geöffnet.
Im Idealfall kann diese Milchsorte bis zu 9 Monate halten, ohne im Kühlschrank aufbewahrt zu werden. Die Dauer des Milchkonsumzeitraums gilt jedoch solange die Verpackung nicht geöffnet ist. Wenn die Verpackung geöffnet ist, kann die Lagerfähigkeit nur 3-4 Tage dauern.
Reduziert der UHT-Prozess die Nährstoffe in der Milch??
Da diese Milch mit einem hohen Erhitzungsprozess verarbeitet wird, machen sich viele Menschen Sorgen über den Nährstoffgehalt von UHT-Milch. Die gute Nachricht, der Prozess der Herstellung von UHT-Milch hat keinen Einfluss auf die Ernährung oder den Nährwert von Milch.
Das Erhitzen mit hohen Temperaturen und in kurzer Zeit soll genau schädliche Mikroorganismen abtöten, während die Nährstoffe in der Milch erhalten bleiben.
Trotzdem kann ein hoher Erhitzungsprozess den Fett- und Proteingehalt in der Milch verändern. Es besteht jedoch kein Grund zur Sorge. Die auftretenden Veränderungen sind in der Regel nur geringfügig, so dass die Aufnahme von Nährstoffen, die vom Körper insgesamt aufgenommen werden, nicht beeinflusst wird.
Kann UHT-Milch von Kindern konsumiert werden??
Ihr Kind kann UHT-Milch erhalten, solange das Verdauungssystem perfekt ist und Kuhmilch verdauen kann. UHT-Milch ist Kuhmilch, die aus Proteinen und Mineralien besteht. Wenn das Verdauungssystem Ihres Babys nicht bereit ist, werden die Nieren, die noch nicht vollständig gekocht sind, belastet.
Nicht nur das, die unvollkommene Auskleidung des Verdauungstraktes kann auch durch Kuhmilcheiweiß gereizt werden. Wenn Sie dies haben, besteht für Ihr Kind ein erhöhtes Anämierisiko, da das Verdauungssystem die Nahrung nicht richtig aufnehmen kann.
Als nächstes müssen Sie sich fragen, wann der richtige Zeitpunkt ist, um Kindern UHT-Milch zu geben. Laut Rusell Harton, DO, sagte ein Kinderarzt im Banner Health Center in Queen Creek, Arizona, gegenüber Bump, dass Kuhmilch an Kinder ab einem Jahr abgegeben werden kann.
Das Alter von 1 Jahr gilt als ideal, da das Verdauungssystem des Kindes im Allgemeinen perfekt ist, sodass verschiedene Inhaltsstoffe der Kuhmilch verdaut werden können. Allerdings haben nicht alle Kinder die gleiche Entwicklung. Manche Kinder können Kuhmilch nicht gut verdauen, obwohl sie über 1 Jahr alt sind, weil sie eine Kuhmilchallergie haben.
Daher sollten Sie zuerst einen Arzt konsultieren, bevor Sie Ihrem Kind UHT-Milch geben.
Kann schwangere Frauen Milch trinken?
Nicht wenige werdende Mütter, die sich fragen, ob sie UHT-Milch konsumieren können? Diese Sorge klingt natürlich. In Anbetracht der Tatsache, dass die Schwangerschaft die verletzlichste Zeit ist, wählen viele potenzielle Mütter die Nahrungsmittel und Getränke, die sie konsumieren, gezielter.
Die gute Nachricht ist, dass schwangere Frauen diese Art von Milch konsumieren können. Mit einer Notiz verbrauchen Sie die Milch nicht übermäßig. Das ist nicht ohne Grund. Zu viel Milch zu essen kann die Kalorienzufuhr erhöhen und Gewichtszunahme bewirken. Wenn Sie übergewichtig sind, sind Sie anfälliger für Schwangerschaftsdiabetes. Konsumieren Sie daher Milch und andere Lebensmittelprodukte in angemessenen Grenzen.
Nicht nur UHT-Milch, tatsächlich können schwangere Frauen auch pasteurisierte Milch oder fettarme Milch trinken. Umgekehrt werden Schwangere davor gewarnt, nicht pasteurisierte Milch (Rohmilch) zu vermeiden. Denn diese Art von Milch enthält immer noch viele Bakterien und Mikroben, die befürchtet werden, das Baby und die Mutter zu infizieren.
Wenn Sie immer noch Zweifel haben, sollten Sie zuerst einen Arzt konsultieren, um herauszufinden, welche Art von Milch während der Schwangerschaft für Sie geeignet ist.
Tipps zur Auswahl sicherer UHT-Milch
Es gibt viele Varianten von UHT-Milch auf dem Markt, von Vollrahm, Magermilch bis zu fettarmer Milch. Der angebotene Geschmack ist auch vielfältig und natürlich verlockend.
Eigentlich können Sie jede Art von UHT-Milch konsumieren. Stellen Sie jedoch sicher, dass die von Ihnen konsumierte Milch keinen zugesetzten Zucker und identische Aromen auf Milchbasis enthält. Der identische natürliche Geschmack von Milch ist eine chemische Verbindung, die dem Geschmack von Verbindungen aus natürlichen Zutaten ähnelt.
Vor dem Kauf dieser Milchsorte können Sie das auf der Verpackung angegebene Nährwertetikett beachten, damit Sie wissen, welchen Inhalt ich in der Milch habe. Neben der Überprüfung der Nährwertangaben ist es auch wichtig, auf das Verfallsdatum der Milch zu achten.
UHT-Milch hat trotz langer Haltbarkeit auch ein Verfallsdatum. Lassen Sie keine abgelaufene Milch zu sich nehmen. Achten Sie also genau auf das Verfallsdatum der Milch, ja.
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