Lernen Sie soziale Angststörung, Alias für soziale Phobien kennen

Viele Menschen fühlen sich bei verschiedenen Gelegenheiten nervös oder werden sehr selbstbewusst, beispielsweise bei einer Begrüßungsrede oder einem Vorstellungsgespräch. Aber soziale Angststörung, auch bekannt als soziale Angst oder soziale Phobie, ist mehr als eine Scham oder Nervosität, die oft ertrinkt.

Mit sozialer Angst ist Ihre Angst, sich selbst zu demütigen, so stark und übernimmt, dass Sie wirklich jede Situation vermeiden, die diese Angst auslösen kann.

Angststörungen treten häufig in der frühen Kindheit oder im Jugendalter auf und neigen dazu, bei Frauen aufzutreten. Soziale Angststörung ist eine psychiatrische Erkrankung, die von der medizinischen Welt erkannt wird und wirksam behandelt werden kann. Wenn Sie glauben, dass Sie an dieser Erkrankung leiden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Was ist soziale Angststörung??

Soziale Angststörung, auch soziale Phobie genannt, ist ein Gefühl extremer Angst in sozialen Situationen oder mit bestimmten Leistungen - insbesondere in einer völlig fremden Situation oder wenn Sie das Gefühl haben, von jemand anderem beobachtet oder beurteilt zu werden.

Die Grundlage für eine soziale Angststörung oder soziale Phobie ist die Angst, beobachtet zu werden, vom öffentlichen Auge beurteilt zu werden oder sich in der Öffentlichkeit in Verlegenheit zu bringen. Möglicherweise haben Sie Angst, dass die Leute schlecht über Sie nachdenken oder dass Sie nicht so gut arbeiten oder arbeiten wie erwartet oder auf Augenhöhe mit anderen.

Soziale Angststörung ist eine Art komplexer Phobie. Diese Art von Phobie hat einen schädigenden Einfluss auf das Leben eines Menschen, der sie hat. Diese Störung kann das Selbstwertgefühl und das Selbstwertgefühl einer Person beeinträchtigen, Beziehungen und Leistung am Arbeitsplatz oder in der Schule beeinträchtigen.

Die häufigsten Dinge, die ein erneutes Auftreten von sozialer Phobie auslösen können

Soziale Angststörungen können das Leben von Menschen, die unter dieser Erkrankung leiden, zerstören. Personen, die unter sozialen Angststörungen oder sozialen Phobien leiden, haben möglicherweise sehr eingeschränkte soziale oder romantische Beziehungen, wodurch sie sich hilflos, einsam oder sogar entfremdet fühlen.

Manche Menschen können in bestimmten Situationen Angst und Nervosität verspüren, beispielsweise bei einem Vorstellungsgespräch. Für andere wiederum hängen Angst und Nervosität mit bestimmten sozialen Situationen zusammen, zum Beispiel:

Sprechen Sie in der Öffentlichkeit
Über dem Zifferblatt erscheinen
Lerne neue Leute kennen
Werden Sie zum Mittelpunkt der Aufmerksamkeit
Wird beobachtet, wenn etwas unternommen wird
Machen Sie ein kleines Gespräch
Verführt, gehänselt oder kritisiert
Sprechen Sie mit wichtigen Personen oder autorisierten Personen
In der Klasse aufgerufen
Dating
Anrufe tätigen / annehmen
Öffentliche Toiletten benutzen
Führen Sie die Prüfung durch
Essen und trinken Sie an öffentlichen Orten
Sprechen Sie während der Besprechungen
Nehmen Sie an Partys oder Freundentreffen teil

Anzeichen und Symptome einer sozialen Phobie

Angst und Nervosität werden von einer Reihe von Menschen im Allgemeinen bis zu einem gewissen Grad erlebt. Viele Menschen fühlen sich mehrmals peinlich oder selbstbewusst. Dies wird jedoch ihre täglichen Funktionen nicht behindern oder gar lähmen. Personen, die soziale Phobien haben, werden jedoch vor, während und nach der Suche nach Gründen, warum sie abwesend sind, Zeit verschwenden oder heftig zittern, wenn sie sprechen möchten, bis sie Schwierigkeiten haben, ihren Alltag zu stören und verursachen enormes Leiden.

Emotionale Symptome von sozialer Phobie, einschließlich:

Sich sehr selbstbewusst und übermäßig nervös in alltäglichen sozialen Situationen fühlen (was andere als selbstverständlich betrachten)
Intensive Angst vor Tagen, Wochen oder sogar Monaten vor der bevorstehenden sozialen Situation
Befürchten Sie, dass andere Menschen, vor allem diejenigen, die Sie nicht kennen, sehr viel fühlen werden
Angst ist so groß, dass Sie sich selbst in Verlegenheit bringen werden
Die Angst ist so groß, dass andere Menschen erkennen, dass Sie nervös sind

Körperliche Symptome einer sozialen Phobie, einschließlich:

Erröten, erröten
Kurzer Atemzug
Bauchschmerzen, Übelkeit
Zittern, einschließlich einer zitternden Stimme
Das Herz ist nervös oder die Brust fühlt sich angespannt an
Schwitzen oder Hitzewallungen
Sich schwindelig fühlen oder ohnmächtig werden wollen

Verhaltenssymptome einer sozialen Phobie, einschließlich:

Vermeiden Sie soziale Situationen, die Ihre Aktivitäten einschränken oder Ihre Routine stören
Augenkontakt vermeiden
Bleiben Sie ruhig oder verstecken Sie sich, um zu vermeiden, dass andere Personen Sie wahrnehmen
Die Notwendigkeit, immer Freunde mitzubringen, wohin Sie gehen
Trinken Sie Alkohol, bevor Sie sich einer sozialen Situation stellen, um sich zu beruhigen
Kinder mit sozialer Phobie weigern sich häufig, aufgrund ihrer Symptome zur Schule zu gehen.

Soziale Phobie unterscheidet sich von Scheu

Soziale Angststörung ist jedoch nicht nur eine gewöhnliche Schande, die von der Öffentlichkeit oft missverstanden wird.

Kritiker der Diagnose dieser Störung weisen darauf hin, dass Psychiater und Pharmafirmen soziale Phobien veröffentlichen, auch bekannt als soziale Angststörungen, um die Verkaufsrate von Psychopharmaka vor allem unter Jugendlichen zu steigern. Darüber hinaus argumentieren einige, dass die Frage der Sozialphobie lediglich eine "Medizinisierung" einer Vielzahl von Spektren des menschlichen Temperaments ist.

Als Reaktion auf die oben genannte Kritik, zitiert vom National Institute of Mental Health, Dr. Marcy Burstein und dem Team, untersuchte das Team den Grad der normalen Scham bei Jugendlichen und andere Merkmale, die sich mit den Symptomen der sozialen Phobie überlagerten, unter Verwendung von Daten des National Comorbidity Survey-Adolescent Supplement (NCS-A), eine nationale Umfrage unter mehr als 10.000 amerikanischen Jugendlichen im Alter von 13 bis 18 Jahren. Die untersuchte Sozialphobie verwendet eine Reihe von Standardkriterien für die Diagnose aus dem Handbuch für Psychologie und Psychiatrie: Diagnostic and Statistical Manual (DSM-IV), während bei der Punktesitzung die Frage "Wie peinlich Sie sind, wenn Sie von Leuten umgeben sind, die Sie nicht gut kennen - untersucht werden ?

Das Forschungsteam stellte fest, dass sich zwar die Hälfte der Befragten als schüchtern bezeichneten, aber nur 12 Prozent der gesamten schüchternen Kinder die Kriterien der sozialen Phobie in ihrem Leben erfüllten. Außerdem erfüllen etwa fünf Prozent der Jugendlichen, die sich nicht als schüchtern bezeichnen, die Kriterien für soziale Phobie. Diese Ergebnisse zeigen, dass Scheuheit / Scheu vor sozialer Phobie nicht immer in direktem Zusammenhang stehen. In der Tat kann das Vorhandensein einer charakteristischen sozialen Phobie in sich eine unabhängige Einheit sein, die in manchen Fällen von Scham getrennt ist.

Darüber hinaus leiden Personen mit sozialer Phobie immer häufiger an anderen psychiatrischen Störungen, wie Depressionen, Persönlichkeitsstörungen (z. B. PTSD) oder Drogenmissbrauch, verglichen mit einer Gruppe schüchterner Kinder. Personen mit sozialer Phobie zeigen zudem ein höheres Maß an Arbeitsunfähigkeit in einem Arbeits- oder Schulumfeld oder zwischen Familienmitgliedern oder Gleichaltrigen. Außerdem bekommen sie weniger Hilfe als Kinder, die wirklich schüchtern sind.

Kurz gesagt, Bursteins Forschungen haben gezeigt, dass soziale Phobie nicht nur eine missverstandene Schande ist. Umgekehrt betrifft soziale Phobie nur einen kleinen Teil der Jugendlichen, und nur ein kleiner Teil von ihnen hält sich für schüchtern.

Soziale Phobie ist auch nicht "Anosos"

"Ansos" ist eine moderne Abkürzung, die von der indonesischen Jugend populär gemacht wird und aus einer "antisozialen" Erweiterung stammt. Dieser Begriff wird häufig für Personen verwendet, die als Einzelgänger gelten, keine Freunde haben und "nicht abhängen"..

Als Merkmale einer introvertierten Persönlichkeit werden häufig schüchtern, soziale Phobie oder sogar die Vermeidung sozialer Situationen angenommen. Aber mach keinen Fehler. Viele Introvertierte können leicht sozialisieren; sie fühlen sich nur wohler, wenn sie nicht sozialisieren. Die eigentliche antisoziale Persönlichkeitsstörung ist dagegen durch Muster ausbeuterischen Verhaltens gekennzeichnet, voll Täuschung, Ignorierung des Gesetzes, Verletzung der Rechte anderer und Unhöflichkeit (neigt dazu, kriminell zu sein) - ohne ein klares oder logisches Motiv.

Für jemanden, der eine soziale Phobie hat, kann sein Engagement in einer bestimmten sozialen Situation seine Sicherheit gefährden.

Diese Situation kann für Sie sehr beängstigend sein, so dass Sie übermäßig viel Angst haben, wenn Sie nur darüber nachdenken oder sich bemühen, es zu vermeiden. Sie haben Angst, etwas zu tun oder zu sagen, von dem sie glauben, dass es sehr peinlich ist, wie erröten, schwitzen oder als jemand erscheinen, der inkompetent ist ("Ich werde wie ein Dummkopf aussehen"; "Meine Stimme wird wackelig klingen und ich werde mich auf jeden Fall in Verlegenheit bringen ";" Die Leute müssen denken, ich sei sehr dumm "). Und obwohl Sie vielleicht erkennen, dass Ihre Angst ein wenig irrational und übertrieben ist, können Sie nichts tun, um die Angst zu reduzieren.

Die Angst vor einer sozialen Situation kann sich manchmal ansammeln und Panikattacken auslösen, bei denen Sie ungeheure Angst, Panik und Angst verspüren. Panikattacken dauern in der Regel nur wenige Minuten. Sie können auch einige körperliche Symptome verspüren, wie Übelkeit, Unwohlsein, heiße Erkältung und Übelkeit, Erbrechen, starkes Schwitzen und Herzklopfen. Diese Symptome erreichen oft ihren Höhepunkt, bevor sie vollständig abklingen. Obwohl Symptome wie diese besorgniserregend sein können, verursachen sie keine körperlichen Schäden.

Was verursacht soziale Angststörung?

Ähnlich wie bei vielen anderen psychischen Erkrankungen ist die soziale Angststörung die wahrscheinlichste Folge einer Kombination von genetischen und Umweltfaktoren.

Angststörungen nehmen häufig in der Familie ab, so dass Sie diese Erkrankung mit größerer Wahrscheinlichkeit haben, wenn ein nahes Familienmitglied die gleiche Erkrankung hat. Der genaue Grund für die Beziehung zwischen genetischer Ausstattung und erlerntem Verhalten ist jedoch noch nicht bekannt.

Das elterliche Verhalten kann sich auch auf die Entwicklung von sozialen Angststörungen bei Kindern auswirken. Wenn Sie Eltern haben, die sich immer Sorgen machen oder sich wenig mit der Kontaminierung befassen, kann dies Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, mit Angstzuständen in der Kindheit, im Jugendalter und im Erwachsenenalter fertig zu werden.

Wenn Sie glauben, dass Sie an dieser Erkrankung leiden, sollten Sie versuchen, einen Arzt aufzusuchen. Die zwei häufigsten Arten von Therapien zur Behandlung sozialer Angststörungen sind verschreibungspflichtige Medikamente (Antidepressiva oder Anti-Angstzustände) und Psychotherapie oder kognitive Verhaltenstherapie (CBT). Beide Ansätze können zusammen als Kombination durchgeführt werden.

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