Lernen Sie die Vorteile und Risiken des Schwimmens für Menschen mit Asthma kennen

Schwimmen ist eine Sportart, die oft empfohlen wird und von Asthmatikern praktiziert werden kann. Asthma zeichnet sich durch Entzündungen und Verengungen der Atemwege aus, so dass es zu Verspannungen oder Atembeschwerden beim Betroffenen kommt. Zu den Symptomen zählen Husten, Enge oder Keuchen. Daher müssen Asthmatiker die richtige Übung für ihren Zustand auswählen. Eine Sportart, die besonders für Menschen mit Asthma empfohlen wird, ist das Schwimmen. Kommen Sie und sehen Sie, welche Vorteile das Schwimmen bei Asthma hat.

Warum Schwimmen für Asthma ist sehr zu empfehlen?

Schwimmen ist seit jeher eine Sportart, die für Menschen mit Asthma empfohlen wird, da Schwimmen im Vergleich zu anderen Sportarten das Wiederauftreten von Asthma nicht stimuliert.

Dies kann durch hohe Luftfeuchtigkeit im Pool verursacht werden. Daher werden die Atemwege von Asthmatikern nicht zu trocken und verursachen Reizungen.

Eine flache Körperlage (nicht senkrecht) beim Schwimmen wirkt sich auch positiv auf die Atemwege von Asthmatikern aus. Im Vergleich zu anderen Sportarten entspannt diese Körperposition die Atemwege. Denn Ihr Körper muss nicht zu viel Druck aushalten, als würden Sie stehen. Im Pool wird ein Teil Ihres Körpergewichts durch Wasser unterstützt.

Die Vorteile des regelmäßigen Schwimmens für Menschen mit Asthma

Das Schwimmen bei Asthma ist in der Tat sicherer als andere Sportarten wie Marathons. Darüber hinaus wird Schwimmen für Menschen mit Asthma häufig empfohlen, um die Lungenfunktion zu erhalten.

Einige Studien zeigen auch, dass Asthma-Symptome bei Asthma-Patienten, die regelmäßig schwimmen, im Vergleich zu Asthma-Patienten, die nicht schwimmen, reduziert werden können.

Darüber hinaus haben viele Asthmatiker Angst, Sport zu treiben. Zum Beispiel aus Angst vor Müdigkeit und Angst vor wiederkehrenden Asthmaanfällen. Nun, Schwimmen kann eine Lösung für Asthmatiker sein, um aktiv in Bewegung und Bewegung zu bleiben. Denn mangelnde Bewegung kann auch die körperliche Verfassung von Menschen mit Asthma anfälliger für Krankheiten und Asthmaanfälle machen.

Obwohl sicher und nützlich, besteht immer noch ein Risiko für Asthma zu schwimmen

Das Schwimmen allein ist für Menschen mit Asthma sicher. Es gibt jedoch einen gefährlichen Inhalt im Pool, den Sie beachten sollten. Mehrere kürzlich durchgeführte Studien haben gezeigt, dass hohe Chlorkonzentrationen in Schwimmbädern die Atemwege reizen können.

Chlor ist ein keimtötendes Mittel, Bakterien und Fäkalien, die häufig für Schwimmbäder verwendet werden. Wenn wir schwimmen, kann eine kleine Menge Chlor in die Atemwege gesaugt werden. Dies kann insbesondere bei Menschen mit Asthma zu Reizungen führen.

Inhaliertes Chlor kann auch dazu führen, dass die Atemwege des Schwimmers empfindlicher auf Allergene reagieren, die allergische Asthmaanfälle auslösen. Darüber hinaus ist bekannt, dass die Einwirkung von Chlor auf Babys auch Asthma verursachen kann. Da das Baby Lungen hat, die sich noch in der Entwicklung befinden und nicht perfekt sind, ist es sehr empfindlich gegenüber Chemikalien, die Reizungen verursachen können, wie beispielsweise Chlor.

Deshalb besteht immer noch die Gefahr des Schwimmens bei Asthma. Beachten Sie jedoch, dass die durch Chlor verursachten Nebenwirkungen möglicherweise nicht so groß sind wie die Nebenwirkungen, die auftreten, wenn Asthmatiker überhaupt nicht trainieren. Schließlich ist der Körper jeder Person mit Asthma anders. Es gibt Menschen, deren Atemwege nicht zu empfindlich gegen Chlor sind, aber einige sind sehr empfindlich.

Wenn Asthmatiker regelmäßig schwimmen möchten, sollte dies in Betracht gezogen werden

Leider ist Chlor eine Chemikalie, die häufig als Desinfektionsmittel oder Bakterienkiller eingesetzt wird. Dies liegt daran, dass Chlor mit Wasser reagieren kann und Hypochlorsäure bildet, eine Verbindung, die Bakterien und Mikroorganismen abtöten kann, indem Wände und Enzyme von Bakterien zerstört werden.

Daher ist es für Menschen mit Asthma gut, die Sauberkeit im Pool stets aufrecht zu erhalten. Sie sollten auch ein Schwimmbad mit nicht zu hohem Chlorgehalt wählen. Auf diese Weise können Sie die Gesundheit der Atemwege erhalten und Allergene vermeiden.

Stellen Sie auch sicher, dass Sie sich nach dem Schwimmen sofort reinigen und mit fließendem Wasser und Seife duschen. Entspannen Sie sich nicht zu lange am Schwimmbeckenrand, auch wenn Sie sich im Badeanzug befinden. Wenn Sie mit dem Schwimmen fertig sind, duschen Sie sich sofort und ziehen Sie sich um.

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