Erhöhen Sie Ihr Alter, werden Sie immer wieder fallen

Jeder ist in seinem Leben mindestens einmal gefallen, sei es, weil er auf den nassen Boden rutschte oder in ein Loch auf dem Asphalt tauchte. Auch wenn ein Ausrutscher in der Regel mit Fahrlässigkeit eines Kindes verbunden ist, stellt sich heraus, dass sich mit zunehmendem Alter die Möglichkeiten oft sogar multiplizieren. Noch besorgniserregender ist, dass dieser Prozess sogar im Alter von 25 Jahren begonnen hat und sich nach 40 Jahren verschlimmert.

Wow! Was ist der Grund, huh??

Alles, was das Gleichgewicht des menschlichen Körpers beeinflusst?

Der menschliche Körper ist grundsätzlich instabil. Dies hängt mit der Körperhaltung und der Körpergröße zusammen. Die Aufrechterhaltung einer aufrechten und beschleunigten Position, die sich von Ort zu Ort bewegt und dabei im Gleichgewicht bleibt, ist eine ständige harte Arbeit für den Körper. Unser Erfolg verläuft reibungslos ohne zu fallen, abhängig von der körperlichen Gesundheit und der Verschmelzung verschiedener Systeme in unserem Körper.

Um das Gleichgewicht zu erhalten, gibt es drei Hauptsysteme, die eine Vielzahl sensorischer Informationen über den Körperzustand, die Schwerkraft und die Umgebung liefern. Diese drei Systeme sind visuell (Auge), vestibulär (Ohr) und somotosensorisch (Rückkopplungsreaktion von den Gelenken der Körperorgane des Körpers). Um das Gleichgewicht des Körpers aufrechtzuerhalten, muss das Gehirn alle sensorischen Informationen aus den drei Systemen integrieren, verarbeiten und speichern. Dies geschieht weiterhin ohne Anhalten. Dieser unterbewusste Prozess erzeugt dann motorische Reaktionen und Muskelsysteme, die auf der Grundlage von Erfahrungen programmiert werden, um unsere täglichen Bewegungsmuster zu gestalten.

Fallen tritt auf, wenn Körper und Gehirn von Verarbeitungsanforderungen zur Aufrechterhaltung ihrer Haltung überwältigt werden. Es kann zu Stürzen kommen, wenn die Bewegungsmuster Ihres Körpers aufgrund unerwarteter Gefahren unterbrochen werden oder sich plötzlich ändern - beispielsweise beim Stolpern über Kies. Oder es kann zu Stürzen kommen, wenn die Harmonie des Körpers Ihres Körpers im Chaos ist und Ihre Bemühungen, dies zu korrigieren, verzögert, unzureichend oder ungenau sind - zum Beispiel, wenn Sie von einem neugierigen Freund von hinten gedrückt werden.

Es stellt sich heraus, dass die Wahrscheinlichkeit eines Sturzes im Alter häufiger vorkommt - und dies ist nicht nur eine Frage der Nachlässigkeit.

Warum fallen Eltern öfter??

Dies wurde von einem Forschungsteam des Augenklinikums Massachusetts in einem Experiment mit 105 Personen im Alter von 18 bis 80 Jahren nachgewiesen. Nachdem die Teilnehmer verschiedenen körperlichen Tests und Gleichgewichtstests gefolgt waren, berichteten die Ergebnisse der Studie, dass die minimale Toleranzschwelle des vestibulären Systems bei Personen ab 40 Jahren dramatisch angestiegen ist.

Das ventribuläre System ist ein komplexes System im Innenohr, das wie ein GPS-Navigator funktioniert, um die Körperorientierung im Raum basierend auf Bewegung und Kopfposition zu erkennen, z. B. beim Sitzen, Stehen, Schlafen usw. Dieses System arbeitet dann mit dem Gehirn und den Augen zusammen, um das Gleichgewicht, die Koordination und die Kontrolle der Körperbewegungen zu regulieren. Je niedriger die vestibuläre Schwelle einer Person ist, desto besser kann der Körper sein Gleichgewicht halten. Wenn also das System beschädigt wird oder die Schwelle erhöht wird, werden wir wie betrunkene Menschen aussehen, die leicht wackeln und wackeln.

Wenn wir älter werden, funktioniert der unterbewusste Prozess, um das Gleichgewicht des Körpers aufrecht zu erhalten, möglicherweise nicht mehr so gut wie früher. Mit anderen Worten, die kognitive Schärfe Ihres Gehirns sammelt sich. Infolgedessen erfordern Anstrengungen zur Aufrechterhaltung des Gleichgewichts möglicherweise eine noch größere geistige Konzentration, deren Wirkung nachweislich anstrengend ist. Verminderte kognitive Fähigkeiten des Gehirns können Ihre Fähigkeit zur Multitasking einschränken. Deshalb stellen Sie möglicherweise fest, dass die Eltern beim Sprechen plötzlich plötzlich aufhören zu laufen - was diese Schwierigkeit widerspiegelt.

Darüber hinaus verringert die Alterung auch die Qualität der sensorischen Informationen, die von den drei Gleichgewichtssystemen Ihres Körpers bereitgestellt werden. Das Sehvermögen verschlechtert sich, zusammen mit Augen, die zu Blendung und schlechter Sichtwahrnehmung neigen. Dies kann dazu führen, dass Sie die Position des Bodens falsch interpretieren oder die Entfernung falsch halten, sodass Sie leicht fallen können.

Das normale photosensorische Feedback Ihrer Gelenke an das Gehirn nimmt ebenfalls ab, da die Flexibilität mit dem Alter abnimmt. Chronische Erkrankungen in den Gelenken der schweren Rückhaltesysteme (Hüften und Knie), wie Arthritis, können zu Fehlern bei der Platzierung führen. In der Zwischenzeit können unregelmäßige Fußarbeit, schmerzende Füße und / oder die Gewohnheit, Schuhe von schlechter Qualität zu tragen, dazu führen, dass das Gehirn Informationssignale über die Eigenschaften Ihres Bodenkontakts falsch einschätzt.

Warum gibt es auch junge Leute, die oft fallen??

Alle Veränderungen des Körpers, die mit dem Alter zusammenhängen, erhöhen sicherlich die Wahrscheinlichkeit eines Absturzes. Aber machen Sie keinen Fehler, diese natürliche Körperveränderung kann schneller bei jungen Erwachsenen auftreten, die in sitzenden Lebensstilen, auch als träge Bewegung, gefangen sind.

Alle mager, auch als Lazy Motion bekannt, führen im Laufe der Zeit zu einer Abnahme der Körperkraft und der Knochendichte, so dass das Gleichgewicht des Körpers leichter erschüttert wird. Diese Körperschwäche braucht auch mehr Zeit, um sich vom Fall zu erheben. Dies wird wiederum durch eine Abnahme der Gehirnfunktion bedingt durch mangelnde körperliche Aktivität verursacht.

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