Schlafentzug erhöht das Risiko für Männer, die von Prostatakrebs betroffen sind

Haben Sie oft Schlafstörungen oder können nicht einmal schlafen? Seien Sie vorsichtig, vielleicht können Sie aufgrund von Schlafmangel verschiedene Krankheiten oder Störungen des Körpers erleben. Wenn Sie nachts genug Schlaf bekommen, hat dies viele gesundheitliche Vorteile, z. B. die Stärkung des Immunsystems, die Verringerung des Entzündungsrisikos im Körper, die Aufrechterhaltung der Gesundheit verschiedener Organe, die Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit und sogar das Übergewicht einer Person. Jedes Mal, wenn Sie morgens aufwachen, werden Sie möglicherweise jeden Morgen andere Gefühle verspüren. Dies hängt mit der Schlafqualität der letzten Nacht zusammen, da der Körper, solange Sie schlafen, viele Aktivitäten ausführt, die darauf abzielen, die allgemeine Gesundheit zu erhalten.

Prostatakrebs wird durch die Angemessenheit des Schlafes beeinflusst

Aufgrund der Wichtigkeit eines ausreichenden Schlafes mit guter Qualität haben mehrere kürzlich durchgeführte Studien sogar festgestellt, dass Schlaf Prostatakrebs bei Männern verhindern kann. Prostatakrebs ist eine Krebsart, die viele Männer auf der ganzen Welt erleben. Laut WHO-Daten erreichte die Inzidenz von Prostatakrebs in der Welt im Jahr 2012 1,1 Millionen Männer. Schätzungen zufolge sterben 1 von 39 Männern an Prostatakrebs. In Indonesien gibt es rund 25.000 Männer, die 2013 an Prostatakrebs erkrankt sind.

Wenn Sie nachts genug schlafen oder mindestens 7 Stunden pro Nacht schlafen, sinkt das Risiko für Prostatakrebs auf 75%. Diese Aussage steht im Einklang mit den Forschungsergebnissen einer Studie, an der 14.000 männliche Befragte in Schweden teilnahmen. Es ist bekannt, dass mindestens 40% der gesamten männlichen Befragten in einer Nacht nur 5 Stunden oder weniger schliefen, während nur 2% pro Nacht 9 Stunden oder mehr schliefen. Die Gruppe der Männer, die unter Schlafmangel leiden, ist bekanntermaßen an Prostatakrebs erkrankt.

Eine weitere Studie, an der 928 isländische Männer im Alter von 67 bis 96 Jahren beteiligt waren, untersuchte das Risiko von Prostatakrebs bei Männern, die nachts nicht schlafen konnten. In der Studie wurden die Befragten 7 Jahre lang beobachtet und studiert. Die Forscher nahmen auch Urinproben, die kurz nach dem Aufwachen aus dem Körper freigesetzt wurden. Der erste Urin, der nach dem Aufwachen am Morgen freigesetzt wird, ist ein guter Maßstab, um den Melatoninspiegel zu sehen.

Bei den insgesamt Befragten wurde bei 111 Männern Prostatakrebs diagnostiziert, bei 24 Männern wurden auch frühe Symptome von Prostatakrebs festgestellt. Die meisten von denen, bei denen Prostatakrebs diagnostiziert wurde, leiden an Schlafstörungen oder sind nachts an Schlafmangel gewöhnt. Darüber hinaus fand die Studie heraus, dass Männer, die Melatoninspiegel im Urin von weniger als 17,1 Nanogramm pro Milliliter hatten, ein um 30% höheres Risiko für Prostatakrebs hatten und im Vergleich zu Gruppen eine um 75% höhere Wahrscheinlichkeit für frühe Symptome von Prostatakrebs hatten Männer, deren Melatoninspiegel über dem Durchschnitt liegt.

Wie kann der Schlaf Krebszellen beeinflussen??

Experten glauben, dass dies etwas mit dem Hormon Melatonin im Körper zu tun hat. Das Hormon Melatonin ist ein Hormon, das für die Regulierung des Schlafes verantwortlich ist, das Immunsystem stärkt und eine Rolle bei der Heilung von Entzündungen im Körper spielt. Melatonin wird von der Zirbeldrüse produziert, die sich im menschlichen Gehirn befindet und der natürliche Wecker des Körpers ist. Unter normalen Umständen erscheint die Melatoninmenge, wenn die Abend- oder Nachtzeit eintrifft, und nimmt zu, wenn Sie tiefer und langsamer schlafen. Der Melatoninspiegel wird am Morgen wieder abnehmen, wenn der Zustand bereits klar ist.

Bei Menschen, die nicht regelmäßig schlafen oder unter Schlaflosigkeit leiden, wird dies den durch Melatonin festgelegten Schlafzeitplan beschädigen und stören. Diese Gewohnheiten führen dazu, dass sie keinen normalen Melatoninspiegel haben und tendenziell niedriger sind. Inzwischen gilt Melatonin selbst als Substanz, die das Wachstum von Krebszellen unterdrücken und hemmen kann. So haben Menschen, die keinen regelmäßigen Schlafplan haben, nicht genügend Hormon Melatonin, um das Wachstum von Krebszellen zu verhindern.

Daher haben Personen mit Schlafstörungen ein höheres Risiko, an Krebs zu erkranken, als Menschen, die regelmäßig schlafen. Die zwei besten Möglichkeiten, um den Melatoninspiegel im Körper zu normalisieren, bestehen darin, jeden Tag einen regelmäßigen Schlafplan einzuhalten und nachts Licht zu vermeiden, wie z. B. Licht von einem Fernseher, Laptop, Computer, Handy oder einer anderen Lichtquelle.

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