Wenn der Blutzucker etwas höher steigt als normal, sollten Sie sich Sorgen machen?

Hey, wann haben Sie zuletzt den Blutzucker überprüft? Wenn der letzte Blutzuckerwert normal ist, steigt er leicht an, wird aber nicht als Diabetes klassifiziert. Das bedeutet nicht, dass Sie sich entspannen können, wissen Sie! Sie befinden sich möglicherweise in der Prädiabetes-Phase.

In der medizinischen Welt kann Ihr Arzt mit folgenden Begriffen auf Prädiabetes verweisen:

• Glukosetoleranz ist beeinträchtigt (TGT): Diese Bedingung bedeutet, dass Sie nach den Mahlzeiten einen höheren Blutzucker haben als normale Menschen.
• Unterbrochene Zuckertoleranz: Diese Bedingung zeigt, dass Ihr Blutzucker am Morgen vor dem Essen höher ist als bei normalen Menschen.
• Insulinresistenz: Dies bedeutet, dass Ihr Körper vorhandenes Insulin nicht effektiv verwenden kann und am Ende eine Ansammlung von Zucker im Blut verursachen kann.

Was sind die Anzeichen und Symptome von Prädiabetes?

Es gibt keine offensichtlichen Symptome des Prädiabetes. Bei einigen Menschen treten Symptome der Insulinresistenz auf, wie z. B. das PCOS oder die Akanthose nigricans. Acanthosis nigricans ist eine Erkrankung, bei der die Haut dick und dunkel wird und bei Berührung eine samtige Textur hat. Komplikationen bei Diabetes können in der Regel an Ellbogen, Knien, Nacken, Achselhöhlen und Knöcheln auftreten.

Wenn Sie normale Blutzuckermesswerte hatten, die bei Verdacht auf Prädiabetes leicht ansteigen, ist es wichtig, dass Sie unverzüglich Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie Symptome bemerken:

• Erhöhter Durst
• Erhöhte Häufigkeit beim Wasserlassen nachts
• Müdigkeit
• Verschwommenes Sehen
• Wunden, die nicht heilen

Alle oben genannten Symptome sind typische Symptome, die häufig bei Menschen mit Typ-2-Diabetes auftreten, und können ein Anzeichen dafür sein, dass sich Ihr Prädiabetes zu Diabetes entwickelt hat. Der Arzt führt mehrere Untersuchungen durch, um Ihre Diagnose zu bestätigen.

Was bewirkt, dass normaler Blutzucker ansteigt (Prädiabetes)?

Die Bauchspeicheldrüse hat die Funktion, das Hormon Insulin zu produzieren, das beim Essen freigesetzt wird. Insulin hilft dabei, dass die Körperzellen den Blutzucker in Energie umwandeln können. Insulin kann daher eine Rolle bei der Reduzierung des Blutzuckers spielen. Bei Prädiabetes reagieren die Körperzellen nicht stark genug auf Insulin. Dieser Zustand wird als Insulinresistenz bezeichnet.

Die Ursachen der Insulinresistenz sind bis heute unklar. Laut der Mayo Clinic wird Prediabetes höchstwahrscheinlich durch Lebensstil und genetische Faktoren verursacht. Außerdem haben Menschen, die übergewichtig oder faul sind, ein höheres Risiko für Prädiabetes.

Wie Ärzte Prädiabetes diagnostizieren?

Es gibt verschiedene Arten von Blutzuckerprüfungen, die von einem Arzt verlangt werden können, z.

• Untersuchung von Hämoglobin A1c (HbA1c): Messen Sie Ihren durchschnittlichen Blutzucker etwa zwei bis drei Monate lang. Diese Untersuchung erfordert kein Fasten und kann jederzeit durchgeführt werden. Werte zwischen 5,7 und 6,4% können als Prädiabetes betrachtet werden. Möglicherweise ist eine erneute Überprüfung erforderlich, um die Ergebnisse zu bestätigen. Je höher Ihr HbA1c-Spiegel, desto höher entwickelt sich Ihr Risiko für Prädiabetes zu Typ-2-Diabetes.
• Untersuchung des Blutzuckers beim Fasten: Für diese Untersuchung ist ein fast achtstündiges Fasten erforderlich. Ergebnisse zwischen 100-125 mg / dl zeigen an, dass Sie an Prädiabetes leiden.
• Untersuchung des oralen Glukosetoleranztests (OGTT): Zur Durchführung dieser Untersuchung ist auch ein Fasten erforderlich. Der Arzt wird zweimal Ihr Blut untersuchen. Der erste ist, wenn Sie nach dem Fasten ins Labor kommen, und der zweite nach 2 Stunden, in dem Sie die vom Offizier bereitgestellte Zuckerlösung trinken. Wenn Ihr Blutzucker nach zwei Stunden zwischen 140 und 199 mg / dl liegt, kann davon ausgegangen werden, dass Sie Prädiabetes haben.
• Untersuchung des Blutzuckers (GDS): Diese Untersuchung kann jederzeit ohne Fasten durchgeführt werden. Ergebnisse zwischen 140-199 mg / dl weisen auf Prädiabetes hin. Wenn bei Ihnen keine typischen Symptome auftreten, wird der Arzt erneut testen, um die Diagnose zu bestätigen.

Wenn Ihre Testergebnisse normale Blutzuckerergebnisse zeigen, können Sie es nach drei Jahren wiederholen. Wenn bei Ihnen jedoch Prädiabetes diagnostiziert wird, kann Ihr Arzt Ihren Blutzucker nach 12 Monaten oder weniger erneut überprüfen.

Tipps, um den Anstieg des Blutzuckerspiegels zu verhindern

Die Behandlung von Prädiabetes kann auch als ein Versuch angesehen werden, Sie daran zu hindern, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Einige der Bemühungen, die Sie tun können, umfassen:

• Essen ballaststoffreiche Lebensmittel
• Regelmäßige Übung
• Gewicht reduzieren
• Nehmen Sie Diabetes-Medikamente, die der Arzt regelmäßig verabreicht

Laut einer Studie kann ein 5-7% iger Gewichtsverlust das Diabetesrisiko senken. Die Teilnehmer, die an der Studie teilnahmen, wurden einer fettarmen, kalorienarmen Diät unterzogen und fünfmal pro Woche 30 Minuten trainiert.

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