Nehmen Sie diese 6 Arten von Medizin nicht vor dem Training ein
Die Einnahme von Medikamenten zur Linderung bestimmter Krankheiten ist eigentlich gut. Unglücklicherweise kann das Medikament Nebenwirkungen und einige Komplikationen verursachen, wenn es kurz vor dem Training eingenommen wird. Ja, es stellt sich heraus, dass es verschiedene Arten von Medikamenten gibt, die vor und während des Trainings nicht genommen werden dürfen. Was passiert, wenn Sie während oder vor dem Training Medikamente einnehmen? Welche Medikamente sollten vermieden werden? Hier ist die Erklärung.
Kann während des Trainings keine Medikamente einnehmen?
Nach Dr. Michael Rieder, Dozent an der Londoner University of Western Ontario, wenn Sie sich für eine Drogenkonsum entscheiden, ist es wichtig herauszufinden, welche Auswirkungen auf den Körper haben werden, ob gut oder schlecht.
Es gibt verschiedene Arten von Medikamenten, die nicht in der Nähe des Trainingszeitpunkts eingenommen werden sollten, da befürchtet wird, dass dies eine Reihe negativer Nebenwirkungen auf den Körper verursachen kann. Hier ist die Liste.
1. Betablocker
Beta-Blocker werden im Allgemeinen zur Behandlung von Erkrankungen wie Bluthochdruck (Hypertonie), Herzerkrankungen, unregelmäßigem Herzschlag, Glaukom und Migräne eingesetzt. Daher wirkt dieses Medikament, indem es Ihre Herzfrequenz verlangsamt und Ihren Blutdruck senkt.
Diese Bedingung steht sicherlich im Widerspruch zu einer der Auswirkungen von Bewegung, nämlich einer Erhöhung der Herzfrequenz. Einerseits kann der Konsum von Betablockern dazu führen, dass Sie sich schwach fühlen und die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers verlangsamen.
Philip Emberley, Direktor der in Ottawa ansässigen Canadian Pharmacists Association, sagte, dass die Einnahme von Betablockern vor körperlicher Betätigung sicherlich den Körper schädigen kann. Schließen Sie nicht aus, dass dieses Medikament Schwindelanfälle auslöst, die Koordination und das Gleichgewicht des Körpers stört und zu Verletzungen führen kann.
Was zu tun ist?
Tatsächlich ist körperliche Aktivität für Herzpatienten und Bluthochdruck nach Dr. Jeff Goudreau, Facharzt für Innere Medizin vom Texas Health Hospital Dallas, USA.
Wenden Sie sich hierzu bitte an Ihren Arzt, wenn Sie andere alternative Medikamente sowie eine für den Sport sichere Dosis Betablocker verwenden können. Beenden Sie die Übung, wenn Ihnen plötzlich schwindlig wird und der Puls unregelmäßig wird.
2. Antihistaminika
Antihistaminika spielen eine Rolle bei der Linderung allergischer Symptome wie laufender Nase und juckender Haut. Der Weg ist, die Reaktion des Körpers auf Allergene zu stoppen. Einige Formen von Antihistaminika wie Fexofenadin, Loratadin, Cetirizin und Benadryl. Leider hat dieses Medikament eine beruhigende Wirkung auf das Gehirn, was Schläfrigkeit auslösen kann.
Natürlich ist diese Art von Medikament gefährlich, wenn es vor und während des Trainings konsumiert wird. Besonders, wenn die Art der Übung, die Sie ausführen, Konzentration und volle Konzentration erfordert, zum Beispiel HIIT.
Was zu tun ist?
Claritin, Alegra oder Zyrtec sind andere Arten von Antihistaminika, die keine Schläfrigkeit auslösen. Sie können auch zu einem Steroid-Nasen-Medikament wechseln, um Allergiesymptome zu lindern. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt immer fragen, wie sicher es ist, während des Trainings Medikamente einzunehmen.
3. Antidepressiva
Antidepressiva sollen die Stimmung verbessern, insbesondere bei Menschen mit Depressionen. Am Ende erhöhen Antidepressiva Müdigkeit und Schläfrigkeit, wodurch sich die Benutzer während des Trainings machtlos fühlen.
Aus diesem Grund wird empfohlen, Antidepressiva nicht vor dem Training einzunehmen, da Sie nach der Einnahme dieses Arzneimittels viel Zeit benötigen, um sich auszuruhen.
Was zu tun ist?
Dave Dixon, Pharm.D., ein Dozent an der School of Pharmacy der Virginia Commonwealth University, sagte, dass Bewegung tatsächlich für depressive Patienten von Vorteil ist, da sie nachweislich die Stimmungen verbessert..
Es kann schwierig sein, die Wirkung von Antidepressiva auf das Training zu beurteilen, da dieses Medikament in der Regel mehrere Tage dauert, bis die Wirksamkeit sichtbar wird.
Die Lösung können Sie bei Ihrem Arzt nach anderen alternativen Medikamenten fragen, die für Ihre Erkrankung geeignet sind. Zum einen sollten Sie zunächst die für Ihren Körper geeignete Dosis von Antidepressiva ermitteln, wenn Sie mit dem Training fortfahren möchten.
4. Decongestants
Decongestants spielen im Körper eine Rolle bei der Bekämpfung von Schwellungen in Blutgefäßen, die die Ursache für eine verstopfte Nase sind. Darüber hinaus können Abschwellmittel Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck erhöhen.
Die Einnahme von Medikamenten während des Trainings, vor allem Dekongenstan-Medikamente, machen den Körper müde, weil er sich bisher schwer gegen Entzündungen in der Nase eingesetzt hat.
Was zu tun ist?
Es ist gut, die Bewegung zu verzögern, bis die Nebenwirkungen der abschwellenden Droge vollständig verschwunden sind. Oder Sie haben zumindest das Gefühl, genug Energie zu haben, um mit dem Training zu beginnen. Um mehr zu gewährleisten, können Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen.
5. Schlaftabletten
Schlaftabletten ahmen die Aufgaben von Chemikalien im Gehirn (Neurotransmitter) nach, die Schläfrigkeit auslösen und Ihnen helfen, besser zu schlafen. Darüber hinaus beeinflussen Schlaftabletten auch den Teil des Gehirns, der für die Aufrechterhaltung der Körperkoordination verantwortlich ist.
Daher besteht die Gefahr von Schwindel, Schwäche und Schläfrigkeit, wenn dieses Medikament in der Nähe des Trainingszeitraums verbraucht wird.
Was zu tun ist?
Die einzige Möglichkeit ist, die Einnahme von Schlaftabletten zu vermeiden, wenn Sie trainieren möchten. Lassen Sie sich stattdessen mit den Nebenwirkungen der Schlaftabletten so lange ausruhen, dass sie ausgehen. Wenn Sie sich frischer fühlen, können Sie wieder trainieren. Weil die Auswirkungen von Schlaftabletten normalerweise verschwinden, wenn Sie genug Schlaf bekommen haben.
6. Statine
Statine sind Medikamente, die häufig zur Kontrolle des Cholesterinspiegels verwendet werden. In einigen Fällen kann die Einnahme von Statin-Medikamenten Schwellungen und Schmerzen in den Muskeln verursachen. Diese Nebenwirkungen treten normalerweise nur wenige Tage bis Wochen nach Behandlungsbeginn auf.
Diese Bedingung wird Sie beim Training sicherlich unangenehm machen, selbst die positiven Auswirkungen von Bewegung sind für Sie schwer zu bekommen. Besonders, wenn Muskelschmerzen Körperteile angreifen, die sich während des Trainings aktiv bewegen, einschließlich der Beine, Oberschenkel und Arme.
Was zu tun ist?
Es schadet nicht, die Bewegung zu verzögern, bis der Behandlungsprozess mit Statinen abgeschlossen ist. Sie können den Arzt auch weiter fragen, wann Sie nach dem Verzehr von Statinen mit dem Training beginnen können.
Grundsätzlich muss die Einnahme von Medikamenten während des Trainings sehr sorgfältig erfolgen. Wenn Sie nicht sicher sind, was die Wirkung ist, fragen Sie zuerst Ihren Arzt.
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