Möchten Sie gesunde Zähne haben und keinen Geruch haben? Versuchen Sie, mit Kokosnussöl zu gurgeln

Kokosöl ist reich an Nährstoffen, die für die Gesundheit des Körpers gut sind. Die weit verbreiteten Vorteile von Kokosnussöl können Bauchfett verbrennen, Blutzucker stabilisieren und das Risiko für Herzerkrankungen senken. Wissen Sie jedoch, dass Kokosnussöl auch zur Aufrechterhaltung der Mund- und Zahngesundheit verwendet werden kann? Die Methode ist auch einzigartig, nämlich durch Gurgeln. Interessiert es zu versuchen? Sehen Sie sich zuerst diesen Artikel an!

Die Vorteile von Kokosnussöl für Zähne und Mund können auch Zahnfleischentzündungen vorbeugen

Kokosöl enthält Laurinsäure, die bei der Abtötung von Bakterien wirksamer ist als andere Fettsäuren - einschließlich Streptokokkenmutane, Bakterien, die Mundgeruch, Karies und Karies verursachen. Die Wirksamkeit von Kokosnussöl für Zähne und Mund wird in einer Studie des Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy beschrieben. Der Kokosnussölgehalt besteht zu etwa 50 Prozent aus Laurinsäure.

Einige Studien zeigen sogar, dass Kokosnussöl fast genauso wirksam ist wie Chlorhexidin, eine häufig in Mundwasser enthaltene antiseptische Lösung zur Behandlung und Vorbeugung von Gingivitis.

Dies beweist eine Studie der Nigerian Medical Association, die besagt, dass Kokosnussöl auch die Bildung von Zahnbelag reduzieren und Zahnfleischerkrankungen bekämpfen kann. In dieser Studie wurden 60 Personen, die an Gingivitis litten, gebeten, unter Verwendung von natürlichem Kokosnussöl, einer sogenannten Technik, regelmäßig zu gurgeln Öl ziehen. Die Folge: Die Symptome der Zahnfleischentzündung klingen nach 7 Tagen Routine langsam ab Öl ziehen, und wirklich 30 Tage später gestoppt.

Andere Studien berichten, dass das routinemäßige Spülen mit Kokosnussöl die Zahnbelagschichten effektiv abträgt und die Bildung neuer Plaques verhindert, die Zahnfleischentzündungen verursachen..

Die richtige Art mit Kokosöl zu spülen

Interessiert an dem Ölziehen, um die Vorteile von Kokosnussöl zu nutzen?

Bevor Sie sich von dieser einzigartigen Technik angewidert oder überrascht fühlen, wurde das Spülen mit Kokosnussöl seit Generationen als natürliche Methode zur Aufrechterhaltung der Mund- und Zahngesundheit verwendet..

Die Methode ist nicht schwierig, fast wie bei Mundwasser im Allgemeinen. Fügen Sie einen Esslöffel (EL) Kokosnussöl in Ihren Mund und gurgeln Sie wie gewohnt 15-20 Minuten. Stellen Sie außerdem sicher, dass das Öl mit Hilfe der Zunge zwischen Zähne und Zahnfleisch gelangen kann. Danach Kokosöl entsorgen, mit Spülwasser spülen und die Zähne wie gewohnt weiter putzen. Das Ergebnis wird besser sein, wenn es jeden Tag durchgeführt wird.

Alternativ können Sie natürliche Zahnpasta aus Kokosnussöl herstellen. Der Weg ist durch Mischen:

• 100 g Kokosnussöl (± 7 EL)
• 2 Esslöffel Backpulver
• 10-20 Tropfen ätherisches Pfefferminz- oder Zimtöl

Kokosnussöl erhitzen, bis es schmilzt, dann Natron hinzufügen. Mischen Sie gut, bis die Textur Zahnpasta ähnelt. Zum Schluss fügen Sie Ihr ätherisches Lieblingsöl hinzu und bewahren Sie die Zahnpasta in einem geschlossenen Behälter auf.

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