Hypoglykämie

1. Definition

Was ist Hypoglykämie??

Bei Diabetikern tritt ein niedriger Blutzucker (Hypoglykämie) auf, wenn zu viel Insulin und zu wenig Zucker (Glukose) im Blut vorhanden ist. Hypoglykämie ist definiert als ein Blutzuckerzustand unter 70 Milligramm pro Deziliter (mg / dl) oder 3,9 Millimol pro Liter (mmol / L)..

Verschiedene Faktoren können bei Menschen mit Diabetes zu Hypoglykämie führen, z. B. zu viel Insulin oder andere Diabetes-Medikamente einnehmen, Mahlzeiten auslassen oder härter trainieren als üblich.

Achten Sie auf Frühwarnzeichen, damit Sie sofort einen niedrigen Blutzucker behandeln können. Bei der Behandlung handelt es sich um eine kurzfristige Lösung, beispielsweise durch die Einnahme von Glukosetabletten, um den Blutzuckerspiegel auf den normalen Bereich zu bringen.

Unbehandelte Hypoglykämie kann Anfälle und Bewusstseinsverlust verursachen. Obwohl selten, kann dies tödlich sein. Sagen Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden, welche Symptome Sie beobachten sollen und was zu tun ist, wenn Sie den Zustand nicht selbst überwinden können.

Was sind die Anzeichen und Symptome einer Hypoglykämie??

Anzeichen und Symptome einer Hypoglykämie, die schnell auftreten können, sind:

• Shakiness
• Nervös oder ängstlich
• Schwitzen, Zittern und Klebrigkeit
• Gereizt oder ungeduldig
• Verwirrung, einschließlich Delirium
• Schneller Herzschlag
• Kopfschmerzen oder Schwindel
• Hunger und Übelkeit
• Schläfrig
• Sehbehinderung
• Kribbeln oder Taubheitsgefühl in den Lippen oder der Zunge
• Kopfschmerzen
• Schwäche oder Müdigkeit
• Ärger, Sturheit oder Traurigkeit
• Mangelnde Koordination
• Albträume oder weinen während des Schlafens
• Bewusstlose Krämpfe

2. Das Update

Was soll ich tun?

Wenn Sie glauben, dass Ihr Blutzucker zu niedrig ist, überprüfen Sie Ihren Blutzuckerspiegel mit einem Blutzuckermessgerät. Dann essen oder trinken Sie etwas mit Zucker oder Kohlenhydraten, die hoch genug sind, um Ihren Blutzucker schnell zu erhöhen. Lebensmittel, die viel Fett enthalten, wie Schokolade, funktionieren nicht gut. Beispiele für Lebensmittel, die Ihren Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lassen, sind:

• Fünf bis sechs Bonbons
• Vier Unzen (120 Milliliter) normaler Fruchtsaft oder Soda (keine Diät-Soda)
• Ein Esslöffel (15 Milliliter) Zucker, Gelee oder Honig
• Drei Glukose-Tabletten (in vielen Apotheken ohne Rezept erhältlich)
• Glukosegel (Etikett auf Menge lesen)

Wenn Sie Symptome eines niedrigen Blutzuckerspiegels haben, aber Ihren Blutzuckerspiegel nicht sofort überprüfen können, führen Sie die Erste-Hilfe-Maßnahmen so durch, als ob Sie hypoglykämisch wären. Sie können jederzeit mindestens ein süßes Essen oder Getränk mitbringen. Tragen Sie ein Armband, das Sie als Diabetiker ausweist.

Kontrollieren Sie Ihren Blutzuckerspiegel nach 15 bis 20 Minuten erneut. Wenn Sie noch zu niedrig sind, essen oder trinken Sie etwas Süßes. Wenn Sie sich besser fühlen, essen Sie wie gewohnt.

Wann sollte ich zum Arzt gehen??

Es kann vorkommen, dass Sie trotz Anpassung Ihrer Medikamente häufig schwere Hypoglykämien haben. In dieser Situation können Ärzte eine Reihe von höheren Glukosewerten empfehlen und Glucagon verschreiben, ein Hormon, das den Blutzucker erhöht.

Glucagon, das nur auf Rezept erhältlich ist, ist als Notfallspritzen-Kit erhältlich. Wenn Sie sich dessen nicht bewusst sind, muss jemand, der Ihnen eine Injektion verabreicht hat, Ihre Position ändern, um auf der Körperseite zu liegen, um ein Ersticken zu verhindern, wenn Sie erbrechen.

In 15 Minuten müssen Sie wachsam und schluckbereit sein. Sie müssen dann essen. Wenn Sie nicht innerhalb von 15 Minuten antworten, benötigen Sie eine Notfallversorgung.

3. Prävention

Ihre beste Waffe ist es, ein gutes Diabetes-Management zu üben und zu lernen, Hypoglykämie zu erkennen, damit Sie sie früh behandeln können - bevor es schlimmer wird.

Achten Sie auf Ihren Ernährungsplan. Essen Sie mindestens dreimal am Tag mit gleichmäßigen Pausen, und vergewissern Sie sich, dass der Abstand zwischen regelmäßigen Mahlzeiten und Snacks den Empfehlungen des Arztes entspricht.

Planen Sie Ihren Essensplan so, dass er nicht mehr als 4 bis 5 Stunden auseinander liegt

Wenn Sie Sport treiben möchten, tun Sie dies 30 Minuten bis 1 Stunde nach dem Essen. Überprüfen Sie Ihren Zucker vor und nach dem Training und besprechen Sie mit Ihrem Arzt, welche Änderungen vorgenommen werden können.

Überprüfen Sie vor der Einnahme Insulin und die Dosierung der Diabetes-Medikamente. Testen Sie Ihren Blutzucker so oft wie von Ihrem Arzt verordnet. Verwenden Sie ein Identifikationsarmband, das angibt, dass Sie an Diabetes leiden.