Sei vorsichtig! 7 Dies kann männliches Sperma töten

Die Schwangerschaft beginnt damit, dass die Samenzellen in die Gebärmutter einer Frau geschwommen werden, um ein Ei zu befruchten. Die schlechte Qualität der Spermien kann diesen Prozess jedoch hemmen oder sogar versagen. Eine Schwangerschaft kann nicht auftreten. Was kann dazu führen, dass gesunde Spermien an Qualität einbüßen - oder sogar ganz absterben?

Verschiedene Dinge können die Spermienqualität beeinträchtigen

1. Verwenden Sie ein Spermizid-Schmiermittel

Einige Sexual-Schmiermittel enthalten Salzsäure-Konservierungsmittel, die die Spermienqualität und die männliche Fruchtbarkeit verringern können. Durch die Konsistenz eines dicken Schmiermittels wird auch die Spermienbewegung in der Vagina schwächer.

Darüber hinaus gibt es Schmiermittel, die Nonoxynol-9-Spermizid enthalten. Dieses Schmiermittel kann Sperma töten oder seine Bewegung stoppen, bevor es in die Gebärmutter schwimmen kann.

2. Stress

Eine Studie ergab, dass anhaltender schwerer Stress die Fruchtbarkeit beeinflussen und das Risiko einer Unfruchtbarkeit bei Männern erhöhen kann. Männer, die ständig unter Stress leiden, neigen zu einer schlechteren Spermienqualität als Männer, die mit Stress gut umgehen können.

Dies liegt daran, dass sehr hohe Stresshormone den Testosteronspiegel senken können, was die Bildung gesunder Spermien in den Hoden beeinträchtigt. Starker Stress ist auch mit einer Entzündung verbunden, die Spermien abtöten kann, wenn sie neu produziert wird.

3. Essen Sie viele verarbeitete Lebensmittel

Forscher in Harvard fanden heraus, dass von 155 Männern, die hauptsächlich Fleischprodukte wie Wurst, Corned Beef, Nuggets und anderes verarbeitetes Fleisch aßen, die niedrigsten Spermienzahlen und fehlerhaften Formen im Vergleich zu Männern hatten, die gewohnt waren, gesünderen, vor allem Omega-3-frischen Fisch zu essen wie Lachs und Thunfisch.

Chemikalien in verarbeiteten Fleischprodukten können die Produktion des Hormons Testosteron hemmen und dadurch die Anzahl und Qualität der Spermien reduzieren. Mittlerweile können Omega-3-Fettsäuren in Fischen die gesunde Spermienbildung erhöhen und nicht leicht beschädigt werden.

4. Bewahren Sie das Mobiltelefon in einer Hosentasche auf

Mobiltelefone können die Spermienqualität beeinträchtigen oder sogar töten, wenn Sie sie in die Hosentasche stecken, die sich in der Nähe Ihrer Hoden befindet.

Die Signalstrahlung des Mobiltelefons liefert Wärmeenergie, die die DNA der Samenzellen schädigen und die Beweglichkeit der Spermien um bis zu 8 Prozent reduzieren kann. Wärme vom Körper Smartphone erhöht auch die Temperatur in den Hoden und hemmt die Produktion neuer Spermien.

Wenn Sie Ihr Mobiltelefon den ganzen Tag tragen müssen, sollten Sie es in einer Jackentasche oder in einer Tasche verstauen.

5. Trinken Sie zu viel Alkohol

Zu viel Alkohol kann auch den Testosteronspiegel senken. Dies hat einen Einfluss darauf, dass die Anzahl der produzierten gesunden Spermien geringer ist als zuvor.

Außerdem ist die Bewegung der Spermien nicht sehr beweglich und die Form der Spermien ist nicht perfekt.

6. Schlaf spät

Männer, die daran gewöhnt sind, spät zu schlafen und lange zu schlafen (weniger als 6 Stunden pro Nacht), nehmen im Vergleich zu Männern, die routinemäßig 7 bis 8 Stunden pro Nacht schlafen können, eine Abnahme der Fruchtbarkeit um 31% ab.

Schlafentzug beeinflusst die Produktion des Hormons Testosteron, das für die Spermienproduktion sehr wichtig ist.

7. Essen Sie oft Junk Food

Junk Food kann auch Sperma sterben lassen. Eine Studie zeigt, dass Lebensmittel mit hohem gesättigten Fettgehalt wie z Junk Food bewirkt eine Verschlechterung der Sperman-Qualität, die durch schwaches Schwimmen und abnorme Form gekennzeichnet ist. Gesättigtes Fett reduziert auch die gesunde Spermienproduktion.

Männer, die regelmäßig Junk-Food konsumieren, haben eine 43% geringere Spermienzahl, sodass das Sperma um 38% dünner ist.

Lesen Sie auch:

• Seien Sie vorsichtig, diese 10 Gewohnheiten können die Spermienmenge reduzieren
• Wie lange kann das Sperma nach der Ejakulation außerhalb des Körpers leben??
• Spermienanalyse zum Nachweis männlicher Unfruchtbarkeit, wie es bei dem Verfahren der Fall ist?