Was sind Lebensstile, die das Krebsrisiko erhöhen?
Jeder weiß, dass Krebs eine tödliche Krankheit ist. Das bedeutet jedoch nicht, dass diese Krankheit nicht verhindert werden kann. Eine Vielzahl von Appellen zur Umsetzung eines gesunden Lebensstils wurde oft überall verputzt und gehört. Das Ziel ist nur eines, um das Krebsrisiko zu reduzieren. Tatsächlich sagt eine Studie, dass mehr als 40 Prozent der Krebserkrankungen auf Lebensstilfaktoren zurückzuführen sind. Welcher Lebensstil ist also der Auslöser für Krebs? Antworten finden Sie in diesem Artikel.
Ungesunder Lebensstil, der Krebs verursacht
Einem im British Journal of Cancer veröffentlichten Bericht zufolge ist das Rauchen mit 23% die häufigste Ursache für Krebserkrankungen bei Männern, während bei Frauen 15,6% erreicht werden..
Während ungesunde Essgewohnheiten, wie seltenes frisches Gemüse oder Obst, die zweithäufigste Krebsursache bei Männern sind. Für Frauen ist Übergewicht die zweithäufigste Ursache.
Basierend auf diesen Ergebnissen haben die Forscher herausgefunden, dass 40% der Krebserkrankungen durch vermeidbare Faktoren verursacht werden, wenn sie sich auf die verfügbaren Beweise stützen. Weil der Krebs keine plötzliche Krankheit ist. Der Entwicklungsprozess kann sich über Jahre hinweg entwickeln und ist nie unmittelbar. Daher kann grundsätzlich jeder Risikofaktor unterdrücken, unabhängig davon, ob er krebsgenetische Faktoren hat oder nicht.
Zufällige Genmutationen sind die Hauptursache für Krebs
Von der John Hopkins University durchgeführte Untersuchungen haben gezeigt, dass 65% der Krebsfälle bei Erwachsenen durch Genmutationen ausgelöst werden, die Personen zufällig ansprechen und schließlich Tumore verursachen. Andere Krebsfälle werden durch eine Kombination von Genmutationen, Umweltfaktoren und Nachkommen verursacht. Mit anderen Worten, die meisten Fälle von Tumoren sind auf einen Unglücksfaktor zurückzuführen.
Diese Studie geht von der Neugier der Forscher aus, warum es Körpergewebe gibt, zum Beispiel im Dünndarm und im Pankreas, die ein höheres Krebsrisiko haben als andere. So verfolgten sie die Anzahl der Stammzellteilungen in 31 Gewebearten und verglichen sie mit dem Krebsrisiko während des gesamten Lebens in demselben Gewebe. Die Schlussfolgerung war, dass das Krebsrisiko umso höher ist, je höher die Teilung der Gewebezellen ist.
Das heißt, je mehr Zellteilung auftritt, desto größer ist das Risiko zufälliger Mutationen und desto bösartiger ist die Entwicklung von Krebs.
Verringerung des Krebsrisikos durch Änderungen des Lebensstils
Obwohl es 22 Krebsarten gibt, die eng mit Genmutationsfaktoren zusammenhängen, gibt es neun andere Krebsarten, die eher mit dem Lebensstil zu tun haben. Neun Krebsarten umfassen Krebs der Haut, Hals, Kopf, Darm und Rektum (Dickdarm und After) und Lungenkrebs.
Die neun Krebsarten haben nicht nur mit dem Lebensstil zu tun, sondern auch mit der Vererbung. Daher sind routinemäßige Gesundheitschecks sehr wichtig, um das Auftreten von Krebs früh erkennen zu können, bevor lebensbedrohlich wird.
Der Grund ist, dass die Mutationsrate bei denen, die aufgrund eines ungesunden Lebensstils Giften ausgesetzt sind, höher ist. Die Mutationsrate ist bekanntermaßen niedriger bei denen, die routinemäßig einen gesunden Lebensstil anwenden. Sogar in einer Studie, die zeigt, werden die Krebs-Gen-Auslöser inaktiv und Krebs-Gen-Suppressoren werden bei Menschen mit gesunden Lebensmustern aktiv.
Fazit
Zusammenfassend ist Krebs das Ergebnis einer Kombination verschiedener Faktoren wie Genetik, Umwelt und zufälligen Genmutationen. Da es verschiedene Krebsarten gibt, die Ihnen die Möglichkeit bieten, genetische Risikofaktoren zu reduzieren, ist ein gesunder Lebensstil ein sehr kluger Schritt.
Der Direktor von British Cancer Research, Dr. Harpal Kumar, sagte auch dasselbe: Ein gesunder Lebensstil kann in der Tat keine Garantie dafür sein, dass eine Person keinen Krebs bekommt. Aufgrund verschiedener Forschungsergebnisse wird jedoch unterstrichen, dass durch einen gesünderen Lebensstil das Krebsrisiko verringert werden kann.
Nach dem Rat der American Cancer Society kann die Veränderung eines einfachen, gesunden Lebensstils auf verschiedene Weise zur Verringerung des Krebsrisikos durchgeführt werden, z. B. durch Multiplizieren von frischem Obst und Gemüse, regelmäßiges Üben, Vermeiden von Sonnenstrahlen mit Sonnenschutzmitteln und vor allem das Rauchen.
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