Massage, wenn schwanger, sicher oder nicht?

Wenn Sie schwanger sind, kann sich der Körper steif und schmerzhaft anfühlen. Sie möchten vielleicht eine Massage, um Ihren Körper zu entspannen und schlaff zu werden. Kann man sich während der Schwangerschaft tatsächlich massieren lassen? Grundsätzlich ist eine Massage während der Schwangerschaft in Ordnung. Experten raten jedoch, sich vor einer Massage mit einem Frauenarzt zu beraten. Dies liegt daran, dass der Körper jeder schwangeren Frau anders ist. Bevor Sie mit der Massage für schwangere Frauen beginnen, sollten Sie im Folgenden einige Punkte beachten.

Wann während der Schwangerschaft massieren?

Laut Geburtshelfern sollten Sie warten, bis Sie das zweite Trimester betreten. Lassen Sie Ihren Körper sich im ersten Trimester an Veränderungen und Beschwerden anpassen. Laut Geburtshelfern aus den Vereinigten Staaten, Dr. Mary Rosser, das erste Trimester ist eine verletzliche Zeit. Daher ist es am besten, bei der Massage kein Risiko einzugehen. Immerhin laut Dr. Mary Rosser ist in der Regel Rückenschmerzen oder ein neuer schmerzender Körper wird im zweiten Trimester spürbar.

Denken Sie auch daran, dass schwangere Frauen, deren Schwangerschaft gefährdet ist oder die keine Erlaubnis von ihrem Geburtshelfer erhalten haben, nicht zuerst massieren sollten. Der Grund ist, es gibt nicht genug Forschung, die beweisen kann, dass eine Massage während der Schwangerschaft völlig sicher und risikofrei ist.

Anleitung zur sicheren Massage während der Schwangerschaft

Nicht mit irgendjemandem massieren. Um unerwünschte Risiken zu vermeiden, massieren Sie die Massage mit erfahrenen oder zertifizierten Personen für schwangere Frauen. Massagegeräte oder Therapeuten, die es gewohnt sind, mit der Schwangerschaftsmassage umzugehen, wissen normalerweise mehr über Ihre sichere Position, welche Punkte Sie vermeiden sollten und wie Ihr Körper auf eine Massage reagiert.

Um sicherer zu sein, sollten Sie sich an einer speziellen Massage für Schwangere beteiligen. Diese Spezialmassage wirkt normalerweise wohltuender und tut nicht weh. Ihre Körperteile werden mit einer Massagepalme beansprucht. Diese Massagetechnik kommt in der Regel aus Schweden.

Gibt es bestimmte Arten von Massagen, die vermieden werden sollten??

Für schwangere Frauen gibt es derzeit verschiedene Arten von Massagen. Wenn Sie sich während der Schwangerschaft massieren lassen möchten, sollten Sie die traditionelle Massage vermeiden. Bei der traditionellen Massage (sortiert) drückt der Therapeut mit der Daumenspitze fest. Bei einem derartigen Druck besteht die Gefahr, dass Schmerzen oder die Übertragung von Blutgerinnseln auf Körperteile, die einen gleichmäßigen Blutfluss erfordern, verursacht wird.  

Seien Sie auch vorsichtig, wenn Sie Reflexzonenmassage durchführen möchten. Normalerweise konzentriert sich der Druck auf die Beine. In der Zwischenzeit können einige Punkte an den Knöcheln und Waden Kontraktionen auslösen. Wenn Sie also noch weit vom Liefertermin entfernt sind, vermeiden Sie diese Massage.

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