Einfache Möglichkeiten, Angst und Angst vor der Operation zu überwinden

Viele Menschen fühlen sich ängstlich und ängstlich, wenn sie sich einer Operation unterziehen müssen. Angst und Angst sind natürliche Reaktionen. Übermäßige Angstzustände verschlimmern jedoch Ihren Gesundheitszustand vor der Operation. Schauen Sie sich verschiedene einfache Wege an, um vor der Operation mit Angstzuständen umzugehen.

Was kann man tun, um die Angst vor der Operation zu überwinden??

Tatsächlich gibt es keine sichere Möglichkeit, vor der Operation mit Angstzuständen und Angstzuständen umzugehen. Es gibt jedoch eine Reihe von Möglichkeiten, um die Angst zu überwinden.

1. Sammeln Sie so viele Informationen wie möglich

Um sich nicht ängstlich und ängstlich zu fühlen, können Sie Informationen über die durchgeführte Operation herausfinden, die Art der Anästhesie kennenlernen und die Risiken kennen, die bei einer Operation auftreten können. Wenn Sie genau wissen, was Ihr Arzt bei einer Operation tun wird, nimmt Ihre Angst ab.

2. Sprechen Sie mit dem behandelnden Arzt

Sie können dem behandelnden Arzt mitteilen, welche Ängste und Furcht Sie empfinden. Drücken Sie aus, was Sie ängstlich und ängstlich macht. Auf diese Weise gibt der Arzt einen Überblick über die durchzuführenden operativen Eingriffe und das mögliche Ergebnis der Operation.

Wenn Angst durch eine Operation verursacht wird, ist die Erklärung des Verfahrens keine Erleichterung. In diesem Fall wird der Arzt eine Sedierung einleiten, wenn ein Patient tatsächlich starken Stress erfährt. Wenn Sie oder Ihre engste Person schlechte Erfahrungen mit der Operation gemacht haben, fragen Sie den Arzt, der Sie erneut behandelt, und stellen Sie sicher, dass dies dasselbe Ziel hat oder nicht.

3. Machen Sie Dinge, die Sie entspannen können

Sie können Dinge tun, die Sie gerne mit Angst und Angst behandeln, die sich aus der Annäherung an den Operationsplan ergeben. Oder machen Sie Aktivitäten, die den Körper entspannen können, wie Massage, Akupunktur oder Yoga.

Wenn Sie jedoch ins Krankenhaus eingeliefert wurden, können Sie beispielsweise Instrumentenmusik hören, ein Lieblingsbuch lesen oder mit Leuten in Ihrer Nähe chatten. Diese Dinge lassen Sie einige Zeit in Bezug auf den in naher Zukunft durchzuführenden Operationszeitplan vergessen.

4. Essen Sie gesundes Essen

Ohne dass Sie es merken, hat das Essen, das Sie konsumieren, einen eigenen Effekt auf Ihre Stimmung. Daher ist es nicht verwunderlich, dass Sie sich bei spätem Essen irritiert oder müde fühlen.

Um die Angst vor der Operation zu überwinden, besprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, was Sie konsumieren können und was Sie konsumieren können, bevor Sie den Operationssaal betreten. Denn bei den meisten chirurgischen Eingriffen müssen die Patienten einige Stunden lang fasten.

Wenn Sie essen dürfen, reduzieren Sie den Konsum von Zucker und raffinierten Kohlenhydraten, erhöhen Sie jedoch die Aufnahme von B-Vitaminen, da Vitamin-B-Mangel (wie Folsäure und B12) zu einer Depression führen kann. Einige Nahrungsmittel, die Depressionen überwinden können, sind reich an Omega-3-Fettsäuren wie Lachs, Thunfisch usw..

5. Schlaf genug

Schlaflosigkeit kann eines der Symptome der Angst vor der Operation sein. Um dies zu überwinden, versuchen Sie, Ihr Schlafmuster einige Tage vor dem D-Tag zu ändern. Beginnen Sie, mindestens 7 Stunden pro Tag genug zu schlafen, und beseitigen Sie Dinge, die die Schlafqualität beeinträchtigen können.

6. Positives Denken

Eine Sache, die Angstzustände verschlimmern kann, sind negative Gedanken über Ihren Körperzustand oder die Krankheit, die Sie erleiden, oder es kann auch eine negative Aura aus Ihrer Umgebung sein. Daher besteht eine Möglichkeit, die Angst vor der Operation zu überwinden, darin, positiv zu denken.

Kann Angst vor einer Operation mit Beruhigungsmitteln überwinden?

Patienten, die übermäßige Angstzustände haben, erhalten normalerweise Beruhigungsmittel. In der Tat gibt es keine speziellen Bestimmungen, bei denen Medikamente Angstzustände vor der Operation behandeln können. Benzodiazepin-Medikamente werden jedoch häufig als Arzneimittel verwendet. Benzodiazepin-Medikamente lassen die Patienten entspannen und können in der Nacht vor dem Operationstag bequem schlafen.

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