So schützen Sie Kinder vor den Gefahren von Sonnenlicht

Kinder brauchen Sonnenlicht, um ihr Knochenwachstum zu unterstützen. Ja, Sonnenlicht ist eine gute Quelle für Vitamin D für das Knochenwachstum. Daher wird vielen Kindern empfohlen, mindestens einige Minuten im Freien zu spielen, um sich der Sonne auszusetzen. Sonnenlicht kann jedoch auch die Gesundheit eines Kindes beeinträchtigen, so dass Sie als Elternteil auch das Kind vor der Sonne schützen müssen.

Wie Sonnenlicht die Gesundheit eines Kindes schädigen kann?

Im Gegensatz zu Erwachsenen benötigen Kinder besonderen Schutz vor Sonnenlicht. In der Tat brauchen Kinder dringend Sonnenlicht, andererseits sind Kinder auch den Gefahren der durch Sonnenlicht erzeugten Strahlung ausgesetzt.

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Kinder haben ein höheres Risiko als Erwachsene, durch ultraviolette (UV) Strahlung durch Sonneneinstrahlung Schaden zu nehmen. Dies geschieht, weil:

• Kinderhaut ist dünner und empfindlicher als Erwachsene. Wenn Sie bei heißer Sonne einige Stunden mitten am Tag verbringen, kann es zu Verbrennungen der Haut des Kindes kommen.
• Kindheit ist eine Zeit, in der jemand der Sonne mehr ausgesetzt ist. Es wird geschätzt, dass die lebenslange Sonnenexposition einer Person vor dem 18. Lebensjahr erhalten wird und 80% erreicht..
• Kinder spielen lieber draußen und sind sich der Gefahren des UV-Lichts durch Sonneneinstrahlung normalerweise nicht bewusst.
• Forschungen haben auch gezeigt, dass eine zu starke Sonneneinstrahlung und Verbrennungen im Kindesalter das Melanomrisiko in der nächsten Lebensstufe erhöhen können.
• Kinder haben mehr Zeit, um Krankheiten zu entwickeln. Gesundheit, die seit der Kindheit nicht aufrechterhalten wird, kann im Alter zu Gesundheitsschäden führen.

Wie können Kinder Sonnenlicht bekommen, das sicher Vitamin D enthält??

Wir wissen bereits, dass Sonnenlicht von Kindern benötigt wird, aber es ist auch eine Gefahr für Kinder. Daher müssen Sie als Elternteil in der Lage sein, Ihr Kind vor den Gefahren der Sonne zu schützen. Nicht, dass Kinder überhaupt nicht Sonnenlicht ausgesetzt werden können. Dies ist Ihr Name, der das Kind auf die Nährstoffe (Vitamin D) beschränkt, die es benötigt.

Wenn Sie sich hier schützen, können Kinder immer noch Vitamin D aus der Sonne bekommen, aber Sonnenlicht vermeiden. Es gibt Möglichkeiten, wie Kinder sicheres Sonnenlicht bekommen können, und zwar:

Sehr heißes Sonnenlicht vermeiden

Spielen im Freien oder Trocknen des Babys ist gut, um Vitamin D zu erhalten. Achten Sie jedoch auch auf die Zeit. Nicht jede Stunde Sonnenschein ist für Ihre Gesundheit sicher. Vermeiden Sie die Sonne um 10-16 Uhr, da die Sonne zu dieser Zeit heiß ist. Wenn Sie das Baby trocknen oder draußen spielen lassen möchten, sollte es unter 10 Uhr oder über 16 Uhr liegen.

Tragen Sie Kleidung, die alle Hautbereiche bedeckt

Am besten schützen Sie Ihr Kind tagsüber vor der Sonne, indem Sie eine geschlossene Kinderkleidung tragen. Wie lange Ärmel und Hosen. Stellen Sie außerdem sicher, dass die Kleidung Ihres Kindes nicht transparent ist, damit das Sonnenlicht die Kleidung nicht bis in die Haut des Kindes dringt. Wählen Sie Kleidung mit dunklen Farben für Kinder, da dunkle Kleidung Kinder besser vor der Sonne schützen kann. Das Auslegen von Kinderkleidung in Schichten kann auch den Schutz vor UV-Strahlen erhöhen.

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Tragen Sie Kinderhüte und -brillen

Sie können auch Hüte für Kinder hinzufügen. Der Hut kann das Gesicht, die Kopfhaut, die Ohren und den Hals des Kindes vor der Sonne schützen. Nicht nur für den Stil stellt sich heraus, dass der Hut eine sehr wichtige Funktion für die Gesundheit von Kindern hat.

Gläser sind auch wichtig, um die Augen eines Kindes vor der Sonne zu schützen, nicht nur für den Stil. Nicht nur die Haut muss vor Sonnenlicht geschützt werden, sondern auch die Augen. Sonnenlicht kann auch die Augen schädigen, die Hornhaut verbrennen oder im Alter Katarakte verursachen. Wählen Sie eine Sonnenbrille mit UV-Schutz für Ihr Kind. Wählen Sie auch die Größe, die zum Gesicht des Kindes passt, nicht zu groß oder zu klein, so dass es das gesamte Auge des Kindes bedeckt.

Wenn Sie Ihr Baby tagsüber herausnehmen müssen, können Sie auch einen Regenschirm verwenden, damit alle Körperteile des Babys vollständig vor der Sonne geschützt sind. Obwohl Sie Ihre Kleidung bedeckt und eine Kopfbedeckung am Baby angelegt haben. Regenschirme machen auch die Umgebung rund um das Baby schattig und das Baby blendet nicht in der Sonne.

Verwenden Sie Sonnencreme für Kinder

Sonnenschutzmittel werden nicht nur von Erwachsenen verwendet, auch Kinder können es verwenden und brauchen es sogar. Wenn das Kind tagsüber gezwungen ist, das Haus zu verlassen, stellen Sie sicher, dass es Sonnenschutzmittel verwendet, um seine Haut vor UV-Licht zu schützen. Wenn der Tag bewölkt oder bewölkt ist, weil die Wolken das UV-Licht nicht an der Haut blockieren können, filtern die Wolken nur Sonnenlicht und manchmal wird nur ein wenig gefiltert. Die Wolken schützen nur vor der Sonne.

Um mehr Schutz für Kinder zu bieten, sollten Sie Sonnenschutzmittel bei Kindern verwenden. Tragen Sie Sonnencreme (mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 und UVA- und UVB-Schutz) bei Kindern auf, wenn Sie das Kind tagsüber verlassen möchten. Für den besten Schutz sollten Sie das Kind 30 Minuten vor dem Austritt des Kindes mit einem Sonnenschutzmittel bestreichen. Wenn das Kind zu lange draußen ist, müssen Sie möglicherweise alle 2 Stunden Sonnencreme erneut auftragen. Die Verwendung von Sonnenschutzmitteln ist auch dann erforderlich, wenn das Kind schwitzt oder schwimmt.

Wenn das Kind Sonnenschutzmittel verwendet hat, bedeutet dies jedoch nicht, dass das Kind lange der Sonne ausgesetzt sein kann. Sonnenschutz hilft nur, Kinder vor den Gefahren von schlechterem Sonnenlicht zu schützen. Aus diesem Grund müssen Sie auch Kinder davon abhalten, tagsüber draußen zu spielen.

Einige Dinge, die Sie bei der Auswahl eines Sonnenschutzmittels für Kinder berücksichtigen sollten, sind:

• Beachten Sie das auf der Packung aufgedruckte Verfallsdatum
• Wählen Sie keine Sonnenschutzmittel, die PABA enthalten. Dies kann bei Kindern zu Hautallergien führen
• Wählen Sie für Kinder mit empfindlicher Haut ein Produkt mit dem Wirkstoff Titandioxid

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