Gartenarbeit während der Schwangerschaft Es ist in Ordnung, aber beachten Sie diese 7 Dinge

Wenn Sie schwanger sind, müssen Sie bei der Auswahl von Lebensmitteln, Medikamenten und Aktivitäten vorsichtig sein. Denn all diese Dinge können die Gesundheit Ihres Körpers und Ihres Fötus beeinflussen. Gartenarbeit ist ein Beispiel. Gartenarbeit während der Schwangerschaft ist eigentlich in Ordnung, aber es gibt einige Dinge, auf die Sie achten sollten. Was sind sie Fasziniert von der Antwort? Komm schon, siehe den folgenden Bericht.

Vorteile der Gartenarbeit während der Schwangerschaft

Für schwangere Frauen, die nicht arbeiten, kann Gartenarbeit eine lustige Aktivität sein. Gartenarbeit während der Schwangerschaft bietet nicht nur die Möglichkeit, die Ernte oder ihre Schönheit zu genießen, sondern bietet auch viele Vorteile.

Die Schwangerschaft erfüllt Sie mit einer Reihe von Emotionen, von Glück über Angst bis hin zu Angst. Ja, ein glückliches Gefühl hat sicherlich einen guten Einfluss auf Ihre Gesundheit und den Fötus. Umgekehrt machen Angstgefühle und Angst schwangere Frauen manchmal stressig. Dies wird sicherlich die Gesundheit und den Zustand der Gebärmutter verschlechtern.

Eine Möglichkeit, diese negativen Emotionen zu reduzieren, ist die Gartenarbeit. Diese Aktivität hilft schwangeren Frauen, entspannter zu sein, den Geist zu beruhigen und den Geist von Angst und Angst abzulenken. Darüber hinaus kann die Gartenarbeit auch schwangere Frauen vor faulen Lebensstilen oder trägen Bewegungen schützen.

Dinge, die bei der Gartenarbeit während der Schwangerschaft zu beachten sind

Damit Gartenarbeit während der Schwangerschaft eine positive Aktivität für Sie darstellt, müssen einige Dinge beachtet werden, darunter:

1. Konsultieren Sie immer einen Arzt

Obwohl die Gartenarbeit während der Schwangerschaft ziemlich sicher ist, benötigen Sie immer noch ein grünes Licht von einem Geburtshelfer. Vereinbaren Sie daher zunächst einen Termin mit einem Arzt, bevor Sie mit dieser Aktivität beginnen.

2. Vermeiden Sie den Kontakt mit Chemikalien

Insekten und andere Schädlinge sind Feinde Ihrer Pflanzen. Obwohl es durch Sprühnebel zerstört werden kann, sollten Sie, die schwanger sind, den Kontakt mit Chemikalien vermeiden.

Denken Sie daran, dass es einige Chemikalien gibt, die eingeatmet werden oder in die Haut eindringen können. Daher besteht die Gefahr, dass die Stabilität des Fötus beeinträchtigt wird. Bitten Sie also einen anderen Mitarbeiter, die Aufgabe zu erledigen und sich während der Sterilisation vom Bereich fernzuhalten.

3. Verwenden Sie geeignete Kleidung

Wählen Sie im Garten noch lockere Kleidung aus Baumwolle, die Schweiß absorbiert. So vermeiden Sie Hautprobleme, zum Beispiel stachelige Hitze. Verwenden Sie anschließend Hüte, Handschuhe und Sonnenschutzmittel, um die Belastung durch Erde, Chemikalien und Sonnenlicht zu reduzieren.

4. Vergessen Sie nicht, sich auszuruhen und lange Zeit keine Position zu machen

Damit Sie nicht müde werden, machen Sie eine kurze Pause. Während des Gartens neigen Sie möglicherweise dazu, eine Position für längere Zeit zu tun, z. B. bücken, hocken oder stehen.

Damit Gartenarbeit während der Schwangerschaft keine Probleme verursacht, stellen Sie einen kleinen, niedrigen Stuhlgang bereit, damit Sie nicht müde werden, sich zu beugen oder zu hocken. Versuchen Sie einen kleinen Spaziergang, wenn Sie aufstehen müssen.

5. Stellen Sie sicher, dass die Flüssigkeitszufuhr ausreichend ist

Obwohl es sich nicht viel zu bewegen scheint, kann Gartenarbeit außerhalb des Hauses den Wassergehalt im Körper reduzieren. Bereiten Sie immer eine Flasche Trinkwasser vor, um Austrocknung zu vermeiden. Stellen Sie die Trinkflasche jedoch nicht in die Nähe von Chemikalien, Schmutz oder anderen schmutzigen Gegenständen. Vergiss nicht zu trinken, während du dich ausruhst.

6. Heben Sie keine schweren Gegenstände an

Wenn Sie schwanger sind, dürfen Sie sich nicht zu stark bewegen oder schwere Gegenstände anheben. Wenn Sie wirklich etwas Schweres bewegen müssen, bitten Sie Ihren Partner oder eine andere Person, Ihnen zu helfen.

7. Reinigen Sie Ihren Körper nach der Gartenarbeit

Nach dem Garten werden Ihre Hände und Ihre Kleidung schmutzig. Vergiss also nicht, dich selbst zu reinigen. Waschen Sie Ihre Hände sauber und wechseln Sie Ihre Kleidung, wenn sie schmutzig ist. Ziel ist es, eine Toxoplasmose-Infektion zu verhindern. Normalerweise kontaminiert der Parasit Toxoplasma Gondii den Boden durch Katzenrückstände.

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