Wie lange müssen Sie sich zu Hause ausruhen, wenn Sie Grippe oder Erkältung haben?

Es wird empfohlen, bei einer Erkältung oder Erkältung nicht zu arbeiten oder sich von der Arbeit freizugeben. Abgesehen davon, dass sie anfällig für die Infektion anderer sind, können verschiedene Symptome von Grippe und Erkältungen sehr ärgerlich sein und Ihre täglichen Aktivitäten stören. Wie lange dauert es also, eine Pause einzulegen, damit Sie wieder zu Ihren Aktivitäten zurückkehren können? Hier ist die Erklärung.

Ruhen Sie sich zu Hause aus, wenn Sie Grippe und Erkältungen ausgesetzt sind, um die Übertragung der Krankheit zu vermeiden

Sie denken vielleicht, dass Sie sich erkältet und erkältet haben, weil Sie jetzt die Symptome von Grippe und laufender Nase spürten - wie eine verstopfte und laufende Nase, Fieber und Kopfschmerzen. Tatsächlich kann die Übertragung des Virus, das die Grippe verursacht, sogar vor dem Auftreten von Symptomen auftreten. Ja, Sie konnten Grippe übertragen, auch wenn Sie keine Grippe hatten.

Laut Bericht Margarita Rohr, Facharzt für Innere Medizin der Langone Health, NYU Langone Health, dauert die Übertragung der Grippe mindestens 5 bis 7 Tage nach Beginn der Grippesymptome. Diese Übertragung kann bei Kindern und Menschen, deren Immunsystem schwach ist, länger als sieben Tage dauern.

Die Übertragung der Grippe beginnt, wenn Sie anfangen, Fieber zu spüren. Obwohl es keine Symptome einer Erkältung gibt, können sich in der Luft befindliche Partikel, die das Grippevirus enthalten, auf andere Menschen ausbreiten, wenn Sie husten, niesen oder sprechen. Denn der Speichel des Luftspeichels, der das Virus enthält, kann sich bis zu vier Meter aus der Reichweite ausbreiten. Deshalb ist die Grippe eine Krankheit, die am leichtesten verbreitet und auf andere Menschen übertragen wird.

Wie lange sollte ich mich zu Hause ausruhen, bevor ich mich nach einer Erkältung wieder bewegen kann??

Obwohl es trivial erscheint, sollten Grippe und Erkältungen nicht unterschätzt werden. Diese Krankheit kann sehr leicht auf andere übertragen werden, insbesondere wenn das Immunsystem um Sie herum abnimmt.

Die Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention (CDC) empfehlen, dass Sie nach dem ersten Fieber bis zu 24 Stunden, nachdem das Fieber verschwunden ist, eine Pause einlegen, ohne fiebersenkende Medikamente einzunehmen.

Fällt das Fieber jedoch allmählich ab, nachdem Sie ein Medikament zur Fiebersenkung - wie Ibuprofen oder Paracetamol - eingenommen haben, kehrt das Fieber jedoch zurück, wenn das Medikament aufgebraucht ist. In der Tat haben Sie nicht richtig geheilt. Das heißt, Sie können die Krankheit immer noch auf andere Menschen übertragen.

Wie schnell Sie sich von einer Erkältung oder Grippe erholen, hängt vom Immunsystem jeder Person ab. Manche Menschen, die an Grippe erkrankt sind, verbringen mindestens 7 bis 10 Tage, bis die Krankheit heilt. Grippesymptome können nur einige Tage anhalten, aber in der Regel dauern die Reste der Krankheit mehr als zwei Wochen.

Je schwerer die Symptome sind, desto länger müssen Sie sich zu Hause ausruhen

Experten sind sich im Allgemeinen einig, dass es für Menschen mit Grippe besser ist, mehr Zeit zu Hause zu verbringen, während sie schwere Symptome wie Husten, Erbrechen, Durchfall, Fieber oder Müdigkeit haben. Denn diese Symptome breiten sich sehr wahrscheinlich auf andere aus.

Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Ihre Grippesymptome nicht heilen. Denn es besteht die Gefahr von Sekundärinfektionen oder bestimmten Komplikationen in Ihrem Atmungssystem, beispielsweise Lungenentzündung oder anderen Atemwegserkrankungen.

Wenn Sie eine sehr lästige Grippe haben, ruhen Sie sich mindestens aus, bis das Fieber nachlässt. Neben der Verhinderung der Übertragung soll dies den Heilungs- und Erholungsprozess beschleunigen. Wählen Sie Lebensmittel, die gut für Grippe sind, wie warme Suppe, Bananen oder Honig, um den Heilungsprozess zu beschleunigen. Vergessen Sie nicht, sich ausreichend auszuruhen, damit Sie sich wie gewohnt gesund bewegen können.

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