Stimmt es, dass Frauen, die zu dünn sind, nur schwer schwanger werden können?
Versuchst du schwanger zu werden? Welche Vorbereitungen und Anstrengungen haben Sie unternommen, um eine Schwangerschaft zu erreichen? Eines der Dinge, die Sie vor der Schwangerschaft vorbereiten müssen, ist Ihr Gewicht. Vielleicht ist dir das vorher nicht in den Sinn gekommen. Aber wussten Sie, dass das Gewicht auch Ihre Chance, schwanger zu werden, beeinflusst? Zu dünnes oder zu dickes Gewicht kann der Grund sein, warum Sie bisher Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden.
Wie kann Gewicht die Schwangerschaft weniger beeinflussen?
Anscheinend beeinflusst Ihr Körperfett Ihre Fruchtbarkeit. Fett wird für die Produktion des Hormons Östrogen benötigt, das dann für die Menstruation benötigt wird. Wenn in Ihrem Körper zu wenig Östrogen vorhanden ist, können der Menstruationszyklus und der Eisprung reduziert werden. Darüber hinaus stört auch sehr wenig Körperfett den Hormonfluss von Ihrem Gehirn zur Hypophyse. Das heißt, ein Signal der Hypophyse, das dem Eierstock die Freigabe des Eies (Ovulation) mitzuteilen, tritt nicht auf.
Wenn Sie Ihre Periode verpassen, bedeutet dies, dass Ihr Körper das Ei während jedes Zyklus nicht freigibt. Wenn Sie keine Eier freigeben, obwohl Sie viele gesunde Eier haben, bleiben diese Eier im Eierstock. Wenn Sie weniger als normales Gewicht haben, besteht ein erhöhtes Risiko für unregelmäßige Menstruationszyklen (untergewichtig) Dieser unregelmäßige Menstruationszyklus macht es Ihnen schwer, schwanger zu werden.
Wie berechnet man Körperfett??
Sie benötigen ein Minimum an Körperfett von 22% zum Eisprung und haben einen normalen Menstruationszyklus. Natürlich ist es schwierig zu messen, wie viel Prozent Ihres Körperfetts Sie haben, wenn Sie eine normale Menstruation haben möchten. Der Körperfettanteil kann mit einem speziellen Instrument gemessen werden, das etwas teuer ist.
Der einfachste Weg, um herauszufinden, ob Ihr Körper genügend Fett für normale Menstruation hat, ist die Messung des Body-Mass-Index (BMI). Wenn Ihr BMI zeigt, dass Sie ein normales Gewicht haben, bedeutet dies, dass Sie genug Fett in Ihrem Körper haben, um eine Menstruation zu haben.
Es ist einfach, Ihren BMI zu messen. Sie müssen zuerst das Gewicht und die Höhe kennen, die Sie haben. Dann teilen Sie Ihr Gewicht in Kilogramm mit Ihrer Höhe in Quadratmetern (BB kg / TB m²).
Wenn das Ergebnis zwischen den Zahlen 18,5-25 liegt, bedeutet dies, dass Sie ein normales Gewicht haben und wenn Sie Ergebnisse unter 18,5 zeigen, sind Sie untergewichtig (dünn). Eine Studie zeigte, dass Frauen mit einem BMI zwischen 20 und 25 eine bessere Chance hatten, schwanger zu werden, als Frauen mit einem niedrigeren BMI.
Wer ist am meisten gefährdet, schwanger zu werden??
Körperfett ist wichtig für die Aufrechterhaltung des Menstruationszyklus. Daher können Personen, die sehr dünn sind oder einen BMI unter 18,5 haben, Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden. Personen, die sich stark körperlich bewegen und eine strenge Diät einhalten, können einen sehr niedrigen BMI haben, so dass der Menstruationszyklus unregelmäßig ist und es schwierig wird, schwanger zu werden.
Dies tritt normalerweise bei professionellen Sportlerinnen auf, die ihr Gewicht oder ihre Ballerina beibehalten. Darüber hinaus gibt es auch viele Frauen, die sich durch strikte Diät sehr schlank halten und ihr Gewicht an einer normalen Schwelle halten. Oder es kann auch bei Personen auftreten, die an Magersucht leiden und unregelmäßige Menstruationszyklen haben, sogar Amenorrhoe erleben.
Was soll ich tun, wenn mein Gewicht fehlt??
Wenn Sie untergewichtig sind und unregelmäßige Menstruationszyklen haben oder sogar Ihren Menstruationszyklus abbrechen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, damit Ihre Probleme sofort behoben werden können. Wenn Sie Ihr Gewicht nur um einige Kilo erhöhen müssen, sollten Sie Ihr Gewicht schrittweise erhöhen, indem Sie nahrhaft ausgewogene Lebensmittel zu sich nehmen.
Ein normales Gewicht vor der Schwangerschaft zu erreichen ist auch ein Versuch, ein gesundes Baby zu bekommen. Wenn Sie schwanger sind und an Untergewicht leiden, erhöhen Sie das Risiko, dass Ihr Baby mit einem niedrigen Gewicht oder einem Frühgeborenen geboren wird.
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