Macht Soda wirklich zunehmend schwere Menstruation?

Viele Menschen empfehlen, während der Menstruation Soda zu trinken. Es geht darum, die Freisetzung von Blut zu erleichtern, sodass die Menstruation verkürzt werden kann. Ist wahr?

Bisher gab es keine medizinische Forschung, die den Zusammenhang zwischen dem Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken und dem Menstruationszyklus nach unten und unten belegen kann.

Das Trinken koffeinhaltiger Getränke verschlimmert die unangenehmen Symptome der Menstruation. Nach Dr. Joseph Mercola, Gründer des Optimal Wellness Center in Illinois, USA, verbraucht hohen Koffeinkonsum mit hohen Östrogenspiegeln, die das Risiko für Brust- und Gebärmutterkrebs erhöhen. Mercola geht davon aus, dass Kaffee zwar gewisse Risiken birgt, koffeinhaltige Getränke wie Soda und Fruchtsaft in Behältern der Gesundheit von Frauen jedoch weit abträglich sind.

Koffeinhaltige Getränke gehen auch mit erhöhten Symptomen und der Häufigkeit des prämenstruellen Syndroms (PMS) einher. Frauen, die während ihrer Menstruation regelmäßig alkoholfreie Getränke zu sich nehmen, haben nachweislich mehr als gewöhnliche PMS-Symptome, verglichen mit einer Gruppe von Frauen, die während ihres Menstruationszyklus überhaupt kein Soda konsumieren. Zu den PMS-Symptomen zählen Kopfschmerzen, Krämpfe, Brustschmerzen, Völlegefühl, Stimmungsschwankungen, Rückenschmerzen, Müdigkeit und Reizbarkeit. Alle oben genannten Symptome werden durch einen übermäßigen Koffeinkonsum verstärkt.

Auswirkungen von Koffein auf die Menstruation

Koffein ist ein Stimulans, das den Blutdruck und die Herzfrequenz erhöhen kann. Als Alternative zum Umgang mit PMS-Schmerzen konsumieren viele Frauen koffeinhaltige Getränke, um die Energie wiederherzustellen. Erhöhter Koffein verursacht tatsächlich Spannungen, Angstzustände, Schlafprobleme und extreme Erschöpfung.

Das Entfernen oder Reduzieren der Angewohnheit, Soda zu trinken, kann für die Gesundheit im Allgemeinen von Vorteil sein und das Gefühl von Unbehagen während des Menstruationszyklus verringern.