Gefahren von Nahrungsergänzungen bei unbegrenzter Aufnahme
Ergänzungen, von denen Sie denken, dass sie immer gut für die Gesundheit sind, in der Tat sind sie nicht immer so. Wie bei Medikamenten müssen Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin- und Mineralpillen ihre eigenen Nebenwirkungen haben. Was sind die Gefahren von Nahrungsergänzungsmitteln? Siehe die Erklärung unten.
Der Inhalt von Nahrungsergänzungsmitteln kann gefährlich sein
Nahrungsergänzungsmittel haben wie Medikamente ihre eigenen Risiken und Nebenwirkungen. Aber richtig, nicht alle Verkäufer erklären die Gefahr oder recherchieren sogar, ob Nahrungsergänzungsmittel für den Verzehr sicher sind. Lassen Sie uns einflößen, dass alles, was Gesundheitsanhänge verwendet, nicht unbedingt gesund ist.
Die FDA (Food and Drug Administration) in Amerika sagt, dass Nahrungsergänzungsmittel bei korrekter Anwendung bestimmte gute Wirkungen auf den Körper haben. Vitamine und Mineralstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln können Ihren täglichen Nährstoffbedarf decken, wenn Ihre Nahrungsaufnahme nicht ausreicht.
Verbraucherberichte, die Berichte über die Gefahren von Nahrungsergänzungsmitteln recherchieren und erhalten, weisen jedoch darauf hin, dass bestimmte Nahrungsergänzungsmittel bestimmte Gefahren verursachen können. Es gibt 23.000.000 Menschen in Amerika, die Berichten zufolge aufgrund von Leberfunktionsstörungen und Nierenversagen aufgrund von Nahrungsergänzungen in der Notaufnahme gelandet sind. Dies wird durch bestimmte Inhalte verursacht, die in den Ergänzungen enthalten sind.
Laut American Consumer Reports können einige Zutaten plötzliche Anfälle auslösen:
- Aconit
- Koffeinpulver
- Chaparral
- Huflattich Kräuterpflanzen
- Beinwell Pflanzen
- Germander Heilpflanzen
- Extrakt aus grünem Teepulver
- Wurzel von Kava
- Lobelie (allgemein als indischer Tabak bekannt)
- Methylsynephrin
- Pennyroyal-Öl
- Usat Säure
Tipps zur Vermeidung von Gefahren durch Nahrungsergänzungsmittel
Alles, was falsch verwendet wird, kann Schäden verursachen. Ebenso bei Nahrungsergänzungen. Nahrungsergänzungsmittel haben ihre eigenen positiven Wirkungen für Menschen, die eine eingeschränkte Nahrungsaufnahme haben (z. B. Vegetarier), und Personen, die sich in bestimmten gesundheitlichen Bedingungen befinden und zusätzliche Ernährung benötigen. Aber viele Leute ignorieren die Regeln für die Verwendung sicherer Ergänzungen.
So stellen Sie die Sicherheit bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sicher.
- Nehmen Sie auch Ergänzungen zu sich, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Die meisten Nahrungsergänzungen wurden nicht auf den Zustand von schwangeren, stillenden Müttern oder sogar von Kindern getestet. Fragen Sie immer Ihren Arzt oder Ihre Hebamme.
- Nehmen Sie nur Ergänzungen ein, wenn nötig, und halten Sie sich stets an die empfohlene Dosierung. Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel überschüssige Vitamine und Mineralstoffe enthalten können, die für den Körper sicherlich nicht gut sind. Beispielsweise kann zu viel Vitamin A Kopfschmerzen und Leberschäden verursachen, die Knochenfestigkeit verringern und Geburtsfehler verursachen. Darüber hinaus verursacht überschüssiges Eisen Übelkeit und Erbrechen und kann die Leber und andere Organe schädigen.
- Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Antioxidantien, wie Vitamin-C- und E-Pillen, einnehmen, wenn Sie sich einer Chemotherapie unterziehen. Diese Art von Nahrungsergänzungsmittel kann die Wirksamkeit bestimmter Arten von Krebschemotherapien verringern.
- Kaufen Sie nicht nur Nahrungsergänzungsmittel ohne ärztliche Genehmigung. Es ist gut, Sie machen zuerst einen Gesundheitscheck, damit der Arzt Ihnen vorschlagen kann, welche Ergänzungen für Ihre Erkrankung geeignet sind
- Wenn Sie bereits gekauft haben, überprüfen Sie das von Ihnen erworbene Produkt beim Arzt. Fragen Sie auch, wie Nebenwirkungen auftreten und wie viel Sie konsumieren.
- Es gibt keinen Ausdruck "natürlich" für alle Ergänzungsprodukte. Das heißt, es ist nicht unbedingt für den Körper sicher. Die Gefahr dieser Nahrungsergänzung hängt auch vom Mutterleib ab. Wie oben erklärt, müssen Sie klug sein, um die Nebenwirkungen von Inhaltsstoffen in Nahrungsergänzungen herauszufinden. Zum Beispiel ist der Inhalt von Beinwell und Cava für die Gesundheit des menschlichen Herzens nicht sehr gut.
Lesen Sie auch:
- Ergänzungen und Vitamine zur Verbesserung der Sexqualität
- Zwei Vitamine, die Grippe klar machen können
- 4 Fakten und Mythen über Vitamine, die Sie kennen müssen
