Wie kann man schlechte Ernährung bei Erwachsenen überwinden?

Schlechte Ernährung ist eine Bedingung, wenn eine Person nicht genügend Nährstoffe entsprechend ihren Bedürfnissen erhält. Wie kann ich es überwinden? Woher wissen Sie auch, ob Menschen, die an Unterernährung leiden, erfahren? Siehe die Erklärung unten.

Was sind die Anzeichen eines unterernährten Erwachsenen??

Appetitlosigkeit oder kein Interesse am Essen
Müdigkeit
Dünn
Leicht beleidigt
Schwer zu konzentrieren
Immer kalt fühlen
Fettabbau, Muskelmasse (schrumpfendes Körpergewicht)
Werden Sie häufiger krank und heilen Sie länger
Depression
Kontinuierliche Ermüdung

Bei schwereren Bedingungen wird die Atmung verstopft, blasses Gesicht, sehr trockene Haut, trockenes Haar und fällt leicht aus

Warum können Erwachsene Unterernährung erleben??

Es gibt viele Dinge, die eine Person zu Unterernährung führen können. Darunter sind:

Zu wenig Nahrungsaufnahme über einen langen Zeitraum.
Es gibt eine psychische Störung, die die Essfähigkeit beeinflusst (z. B. Anorexia nervosa)..
Es gibt gesundheitliche Probleme, wie Verdauungsprobleme, die die Essfähigkeit beeinflussen können, oder aufgrund von Nebenwirkungen einer Chemotherapie bei Krebspatienten.

Umgang mit Unterernährung bei Erwachsenen

Grundsätzlich variiert der Umgang mit Unterernährung von Person zu Person. Dies alles hängt von der Schwere der Erfahrung und den auftretenden Komorbiditäten (Komplikationen) ab.

Ernährungswissenschaftler stellen normalerweise einen sehr spezifischen Behandlungsplan für jede Person bereit.

Ernährungsumstellungen sind die wichtigsten Interventionen oder Lösungen von Ernährungswissenschaftlern. Wenn Sie unterernährt sind, werden Sie aufgefordert, die Menge an nahrhaften Lebensmitteln in Ihrer Ernährung zu erhöhen oder bestimmte Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden.

Es gibt mehrere Änderungen in der Ernährung, auf die Sie achten sollten:

Das Essen einer kompletten Diät enthält Kalorien und ist nahrhaft, nicht nur reich an Kalorien.
Etwas aber oft essen.
Essen Sie Snacks zwischen großen Mahlzeiten.
Getränkegetränke, die auch Kalorien enthalten.

Wenn Ihre Erkrankung tatsächlich nicht in der Lage ist, den Ernährungsbedarf oral zu decken (durch den Mund), erhalten Sie möglicherweise

Kleine Röhre als Kanal, um Nährstoffe direkt in das Verdauungssystem einzuleiten. Dies wird auch als Prozess bezeichnet Nasensonde. Diese Röhre kann im Magen oder Darm installiert werden.
Infusion, um Nährstoffe und Flüssigkeiten direkt in die Blutgefäße zu geben.

Nachdem Sie ein spezielles Programm erhalten haben, wird dies normalerweise erledigt Überwachung um den Fortschritt des Körpergewichts und der Essfähigkeit zu sehen. Durch regelmäßige Überwachung können Sie sicherstellen, dass Ihre Kalorienzufuhr und Ihre Nährstoffe korrekt sind oder nicht.

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