Jucken Sie oft nachts? Das ist der Grund

Nach einem Tag voller Aktivität sind Sie schon bereit, sich auszuruhen. Sie spüren plötzlich einen außergewöhnlichen Juckreiz. Erleben Sie das oft? Oder vielleicht sind Sie eingeschlafen, wachen Sie jedoch auf, weil Ihr Körper juckt. Jucken in der Nacht ist sehr beunruhigend. Im Folgenden erfahren Sie daher mehr über die verschiedenen Ursachen und Möglichkeiten, mit Juckreiz umzugehen.

Warum juckt die Haut nachts??

Juckreiz wird in der Regel durch Substanzen verursacht, die auf eine Entzündung der Haut zurückzuführen sind. Die Ursachen können von Hautkrankheiten, Gesundheitszuständen, allergischen Reaktionen oder Ihrem psychischen Zustand abhängen. Die drei folgenden Punkte können jedoch dazu führen, dass sich der Juckreiz nachts verschlimmert.

Biologische Körperuhr

In den meisten Fällen juckt Ihre Haut nachts aufgrund von Veränderungen des zirkadianen Rhythmus im Körper. Der zirkadiane Rhythmus ist eine biologische Uhr, die bestimmt, wie jedes Organ Ihres Körpers arbeitet. Beispielsweise arbeitet Ihr Verdauungssystem tagsüber hart, während sich Ihr Verdauungssystem nachts aufhält.

Nun, die zirkadianen Rhythmen, die sich nachts ändern, können Sie anfälliger für Juckreiz machen. In der Nacht produziert Ihr Körper viele Proteine, so genannte Zytokine. Diese Art von Protein kann die Entzündung verschlimmern. Während das Corticosteroidhormon, das für die Bekämpfung von Entzündungen verantwortlich ist, nachts nur in geringen Mengen produziert wird.

Daher entzündet sich Ihre Haut nachts mehr. Entzündungssymptome sind Juckreiz, Rötung oder Schwellung.

Trockene Haut

Nachts wird die menschliche Haut auch trockener. Dies liegt daran, dass die Lufttemperatur normalerweise sinkt, sodass es nachts kühler wird. Trockene Haut, die in der medizinischen Welt Xerosis genannt wird, sieht normalerweise schuppig aus, rissig und fühlt sich sehr juckend an.

Juckreiz ist nachts stärker ausgeprägt

In anderen Fällen spüren Sie morgens oder nachmittags tatsächlich Juckreiz. Da es jedoch mit Aktivitäten beschäftigt ist, fühlt sich der Juckreiz nicht sehr an. Während der Nacht vor dem Schlafengehen zum Beispiel gibt es keine Dinge, die Ihre Aufmerksamkeit auf sich ziehen können. Der Juckreiz, der erscheint, fühlt sich auch noch intensiver an.

Verschiedene Ursachen für Juckreiz, die jede Nacht auftreten

Es folgen verschiedene Möglichkeiten, warum Sie häufig Juckreiz verspüren, bevor Sie schlafen gehen oder sogar, wenn Sie schlafen.

Hautkrankheiten wie Ekzem oder Psoriasis
Insektenstiche wie Mücken, Milben, Zecken oder Madenwürmer
Psychologische Zustände wie Stress, Depressionen und Angststörungen
Eisenmangelanämie
Nieren- oder Lebererkrankung
Schilddrüsenerkrankung
Schlafstörungen wie das Restless-Leg-Syndrom
Nervenerkrankungen aufgrund von Multipler Sklerose oder Diabetes
Allergische Reaktionen auf Lebensmittel, Getränke, Kosmetikprodukte oder Medikamente

Juckreiz in der Nacht überwinden

Um Juckreiz in der Nacht zu vermeiden und zu überwinden, können Sie die folgenden Schritte ausführen.

Tragen Sie Baumwollnachthemden.
Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme (Körperlotion) nach dem Baden oder vor dem Schlafengehen.
Duschen Sie nicht mit heißem Wasser. Wenn Sie ein warmes Bad nehmen möchten, können Sie lauwarmes Wasser verwenden.
Komprimieren Sie den juckenden Teil mit kalten Kompressen.
Stellen Sie sicher, dass die Temperatur in Ihrem Raum ausreichend kühl und feucht ist. Falls erforderlich, installieren Sie nachts einen Luftbefeuchter.
Vermeiden Sie Hautpflegeprodukte, die zu Reizungen führen können. Zum Beispiel Parfüm, parfümierte Seife und Konservierungsmittel oder Feuchtigkeitscremes, die zu viele Chemikalien enthalten.
Nehmen Sie Allergiemedizin (Antihistamin).
Tragen Sie Calaminsalbe oder Lotion auf.

Wenn Sie die oben genannten Schritte ausgeführt haben, der Juckreiz jedoch nicht verschwunden ist, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Ebenso, wenn Sie nicht mehr schlafen können, weil Sie nachts immer juckt.

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