Kann jemand wirklich süchtig nach Gadgets werden?

Ist es so, dass Sie jedes Mal, wenn Sie sich einen Film in einem Kino ansehen, immer noch Ihr Mobiltelefon überprüfen? Während sein Hangout Mit Freunden beteiligen Sie sich nicht selbst am Chat mit einem Mobiltelefon? 

Sie möchten vielleicht nicht zugeben, dass Sie "süchtig" sind. Es ist in Ordnung, denn viele Experten stimmen mit Ihnen überein. Dr. David Greenfield zum Beispiel. Der stellvertretende klinische Professor für psychiatrische Erkrankungen der University of Connecticut sagte gegenüber TIME, dass sich nur wenige als mobile Süchtige qualifizieren.

"Aber in der Tat nutzen viele Leute ihre Smartphones zu stark aus", fügte der Gründer des Center for Internet und Technology Addiction hinzu.

Greenfield erklärte, die Grenze zwischen Überlastung und Sucht sei "grau" oder noch nicht klar. Sie werden jedoch zu einem mobilen Süchtigen, wenn Sie nicht aufhören können, Gadgets wie Smartphones oder Tablets zu verwenden, selbst wenn Sie Ihr Leben gefährden.

"Es ist gut, wenn Sie sich im Büro treffen oder ein Fahrzeug fahren, wenn Sie dem Drang, ein Mobiltelefon zu benutzen, nicht widerstehen können, selbst wenn Sie wissen, dass Sie es nicht benutzen sollten. Diese Bedingung ist ein Zeichen dafür, dass Sie süchtig sind", sagte Greenfield.

Professor für Marketing an der Baylor University, Dr. James Roberts stimmt der Meinung von Greenfield zu. Der Autor des Buches über Handphone-Sucht Too Much of Good Thing führt eine Liste der Gefahrensignale auf, die Sie bereits von Gadgets abhängig machen.

• Die wichtigsten Anzeichen sind, dass Sie nicht aus Ihrem Handphone oder Ihrem Hauptgerät entkommen können und nicht nur andere Leute sagen es, sondern Sie erkennen es auch.
• Wenn Sie sich ängstlich fühlen, wütend sein möchten oder sich unwohl fühlen, wenn sich Ihr Mobiltelefon nicht in Ihrer Nähe befindet, ist dies ein Anzeichen dafür, dass Sie süchtig geworden sind.
• Wenn Sie immer noch entschlossen sind, Ihr Gadget in Zeiten mit hohem Risiko zu verwenden, und Sie wissen auch, dass Sie dies nicht tun sollten, bedeutet dies, dass Sie Ihren Wunsch, das Gadget zu verwenden, nicht kontrollieren können, und vielleicht befinden Sie sich bereits im Stadium der Abhängigkeit.
• Wenn Sie Ihr Mobiltelefon schon lange benutzt haben, aber dennoch eine "Dosis" verwenden möchten, z. B. Menschen, die Drogen konsumieren oder Alkohol trinken, ist dies auch ein Zeichen dafür, dass Sie süchtig sind.

Die Forscher sind immer noch anderer Meinung

Greenfield und Roberts sind Forscher, die argumentieren, dass die Grenzen von Sucht und Überbeanspruchung von Mobiltelefonen immer noch grau sind. Ein anderer mit Dr. Mark Griffiths, Professor für Glücksspielstudien an der Nottingham Trent University, sagte Digital Trends, dass die meisten Menschen, die häufig ihre Handys benutzen oder spielen, nicht als süchtig eingestuft werden können.

Der Direktor der International Gaming Research Unit fügte hinzu: "Nur weil etwas sehr wichtig in Ihrem Leben ist und Sie es überall hin mitnehmen, und wenn Sie es vergessen, haben Sie das Gefühl, dass Ihre Hände weg sind. Das bedeutet nicht, dass Sie süchtig sind."

Weil Mobiltelefone jetzt unser wichtigstes Bedürfnis nach Kommunikation sind, machen wir uns oft mit dem Internet in Verbindung und haben viele Funktionen, die uns beim Arbeiten und Suchen nach Unterhaltung helfen, Dr. Mark sagt, es ist nur natürlich, dass wir das Telefon für wichtig halten.

Wenn ein Mobiltelefon häufig zu lange verwendet wird, verbessert dies im Allgemeinen die Lebensqualität. Dr. Mark, obwohl es immer kleinere Probleme gibt, mit jeder Technologie, die uns dazu bringt, sie zu überfordern.

Dr. Mark erklärte auch, obwohl wir Mobiltelefone übermäßig verwenden könnten, ist das, was die Sucht in diesem Problem macht, kein Gadget, sondern ein Internet. Wir sind also nicht süchtig danach, unsere Handys zu spielen, aber wir sind süchtig danach, im Internet zu "surfen".

"Es gibt einen großen Unterschied zwischen der Sucht im Internet und der Internetsucht. Sucht im Internet kann Spiele spielen, Glücksspiel spielen, sexuelle Inhalte konsumieren und diese Personen sind keine Internet-Süchtigen. "Sie nutzen Internet-Medien, um ihr Opium für andere Zwecke zu erfüllen, und sie sind für Mobiltelefone oder Smartphones genau dasselbe", sagte Dr. Mark.

Eine von WebMD veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2011, die in der Fachzeitschrift Personal and Ubiquitous Computing veröffentlicht wurde, erklärte außerdem, dass wir nicht von Mobiltelefonen abhängig sind, sondern eher von "Gewohnheitsüberprüfungen", die die Nutzung unserer Mobiltelefone erhöhen (einschließlich häufig der Überprüfung der neuesten Nachrichten, E-Mails oder Updates) in unseren sozialen Medien).

Die Studie fand mehrere Auslöser für diese Angewohnheit, und einer davon langweilte sich. Darüber hinaus überprüfen mobile Benutzer ihre Mobiltelefone im Durchschnitt 35 Mal am Tag, jedes Mal etwa 30 Sekunden, wenn sie ihr Mobiltelefon überprüfen.

Wir sind vielleicht besessen, nicht süchtig

Dr. Larry Rosen von der Abteilung für Psychologie der California State University sagte, dass viele Menschen nicht süchtig sind, sondern eher mit unseren Handys besessen sind. "Wir haben festgestellt, dass Besessenheit das Bedürfnis ist, Unreinheiten zu reduzieren, weshalb wir es uns zur Angewohnheit machen, Mobiltelefone zu verwenden." Dr. Larry.

In einer Studie wurde eine Reihe von Personen, die Gegenstand ihrer Handy-Forschung waren, 75 Minuten lang genommen und von ihnen ferngehalten. Infolgedessen zeigten starke Benutzer innerhalb von 10 Minuten erhöhte Angstzustände. Die Angst nimmt in der nächsten Stunde weiter zu. Durchschnittliche Benutzer zeigen keine Veränderung der Angst und einige Zeit später zeigen sie eine gewisse Zunahme der Angst, jedoch nicht viel.

Dr. Larry erklärte, warum wir unsere Handys immer benutzen wollen, alles in Verbindung mit Kommunikationsproblemen, nicht wegen der Angst, die hinter lustigen Video-Updates oder interessanten Fernsehsendungen zurückbleibt, die wir im Internet sehen können.

"Ich denke, wir machen uns Sorgen, weil wir jetzt viele Kommunikationswege haben und alles nacheinander nutzen. Viele Menschen haben das Gefühl, dass sie sofort auf Nachrichten antworten müssen oder etwas posten müssen, Beiträge anderer Personen kommentieren, Likes geben oder was auch immer es ist ", fuhr Dr. Larry.

Aufgrund dieser Gewohnheiten sind am Ende unsere Schlafstunden gestört. Besonders nach Dr. Larry ist ein junger Erwachsener, der am stärksten betroffen ist, denn wenn Sie schlafen möchten, möchten Sie Ihr Mobiltelefon noch immer überprüfen, damit Ihr Gehirn aktiv bleibt und nicht ruht. Daher können die später eintretenden Auswirkungen schwerwiegender sein, z. B. Schwierigkeiten beim Erinnern von Dingen, mangelnde Lernfähigkeit oder sogar klares Denken.

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