Spiegelt Massage gut für den Körper?
Die Reflexzonenmassage ist eine der vielen Arten von Massagen, die in der Welt schon seit Tausenden von Jahren praktiziert werden. Die Massage selbst ist eine Art Therapie, und wie von WebMD zitiert, gibt es etwa 80 Arten.
Im Allgemeinen verwendet die Selbstmassage Druck, Bewegung und bestimmte Techniken, bei denen Druck, Reiben oder das Bewegen von Muskeln und anderen weichen Geweben mit den Händen und Fingern zum Einsatz kommen. Diejenigen, die massieren, verwenden manchmal auch gerne Ellbogen oder Fußsohlen.
Es gibt verschiedene Gründe, warum viele Menschen Massagen mögen, von Symptomen abnehmen oder Verletzungen heilen wollen, um bestimmte Gesundheitszustände zu lindern und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Die Reflexzonenmassage ist eine der derzeit gefragtesten Massagearten und macht unser Immunsystem hervorragend. Die Reflexzonenmassage bewirkt auch, dass der Körper gesund bleibt und nicht so leicht verletzt wird, wie Bambang Wahyudi, Experte für Reflexologie und ganzheitliche Therapie bei Kompas, sagte.
Noch gesagt Bambang, kann Reflexzonenmassage Nervengefäße öffnen, wodurch der Blutfluss im Körper (Arterien und Venen) reibungsloser wird. So können Kreislauferkrankungen, die nicht reibungslos überwunden werden, wie Kopfschmerzen, Depressionen, Asthma oder vor dem Menstruationssyndrom.
Der Fluss des Blutkreislaufs ist auf die Reflexzonenmassage zurückzuführen, die sich nur auf bestimmte Nervenpunkte der Fußsohlen konzentriert. Bambang sagte auch, dass sich viele seiner Patienten von einigen Kreislauferkrankungen erholten, die nicht glatt waren.
Es ist einfacher, die Symptome der Krankheit zu reduzieren
Die Reflexzonenmassage hat sich in China vor rund 4.000 Jahren nachweislich entwickelt. Die Fußtherapie selbst wurde jedoch im alten Ägypten durchgeführt, wie der Telegraph berichtet. Die Reflexzonenmassage nach Rosanna Bickerton, Reflexologieexpertin, wird effektiver und schneller bei der Verringerung der Symptome bestimmter Krankheiten sein.
Reflexion ist eine starke Form der Präventivmedizin. Die Reflexion funktioniert mehr bei kleineren Gesundheitsproblemen wie Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen oder Rückenschmerzen.
Bei Problemen mit langfristigen oder schweren Erkrankungen ist die Reflexzonenmassage hilfreich bei der Regulierung von Schmerzen oder Schmerzen. Diese Massage reduziert Schmerzen bei Krankheiten wie Parkinson und Multiple Sklerose.
"Die Reflexzonenmassage kann diesen Zustand sicherlich nicht heilen, aber es kann helfen, einige der Symptome der Krankheit zu verringern", sagte Bickerton.
Bickerton erklärt, Reflexologie-Therapeuten würden den Körper durch die Fußsohlen lesen. Schmerzen oder Schmerzen im Bereich des Fußes, wenn Sie die Fußsohlen massieren oder drücken, deuten auf Probleme mit Ihren Organen oder Körperteilen hin. Durch diese Bewegung beginnt der Körper, den Heilungsprozess auf natürliche Weise durchzuführen.
Die 3 wichtigsten Vorteile der Reflexzonenmassage
Nach dem, was von einigen der oben genannten Experten erläutert wurde, sind drei Vorteile der Reflexzonenmassage am stärksten zu spüren, abgesehen von der glatteren Zirkulation, wie von Live Strong zitiert:
1. Stress reduzieren
Der offensichtlichste Vorteil ist weniger Stress. Zu den Reflexionstechniken gehören das Sortieren der Zehen sowie das Massieren und Sortieren des gesamten Fußes. Wenn Sie dies ordnungsgemäß und regelmäßig durchführen, verursacht dies keine Beschwerden oder Schmerzen. Basierend auf dem vollständigen illustrierten Leitfaden für die Reflexzonenmassage können Menschen aller Altersgruppen durch Reflexion positive Vorteile erzielen. Obwohl die Ergebnisse für jeden Einzelnen unterschiedlich sind, werden sie sich im Allgemeinen entspannter und friedlicher fühlen.
2. Schmerz reduzieren
Reflektoren glauben, dass die Krankheit eines Patienten durch einen blockierten Energiekanal oder Körpermeridian verursacht wird. Diese Blockade blockiert den Fluss des Lebens durch Energie, allgemein als "Chi" bekannt, was eine erhöhte negative Energie verursacht und Schmerzen oder Krankheiten verursacht.
In den Fußsohlen befinden sich mehr als 7.000 Nervenenden, die über das zentrale Nervensystem mit dem gesamten Körper verbunden sind. Durch die Massage der Fußsohlen oder der Nervenenden wird der Körper zur selbständigen Heilung angeregt.
Ali Headeach, ein Reflexionsexperte aus Margate, Großbritannien, sagte: "Die Massage soll das Gleichgewicht zwischen den verschiedenen Systemen und Funktionen des Körpers verbessern, und wenn es besser ist, wird die Harmonisierung des Körpers wieder gut. Weil Reflexion den Körper entspannt, ist es auch sehr wirksam bei der Schmerzlinderung. Wenn der Druck aus dem Körper austritt und der Stress abnimmt, nehmen auch die Schmerzen oder Schmerzen ab. "
3. Verbessern Sie das Verdauungssystem und die Energie
Reflexion erhöht den Energiefluss, erhöht die Durchblutung und regt das Verdauungssystem an. Die Reflexzonenmassage entfernt auch Giftstoffe aus dem Körper. Bevor Sie eine Reflexzonenmassage durchführen, ist es ratsam, 24 Stunden vor einer Massage keinen Alkohol zu trinken. Andernfalls verdoppelt sich die Wirkung von Alkohol.
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