Machen Schlafmittel die Abhängigkeit? Das sind die Fakten!
Schlaftabletten sind Medikamente, die Ihnen beim Einschlafen helfen sollen, insbesondere für diejenigen, die unter Schlaflosigkeit leiden und in Pflege sind. Es gibt Schlaftabletten, die das Rezept eines Arztes verwenden, und einige sind auf dem Markt frei erhältlich. Bei der Verwendung müssen Sie vorsichtig sein, da Schlafpillen bei unvorsichtiger Anwendung schwerwiegende Folgen für Körper und Gesundheit haben können. Außerdem erleben Sie eine Abhängigkeit von Schlaftabletten, die Ihnen das Einschlafen erschwert, ohne dass Sie es vorher verbrauchen.
Könnte jemand auf Schlaftabletten angewiesen sein??
Schlaftabletten werden in der Regel für Personen verwendet, die sowohl lang- als auch kurzfristig an Schlaflosigkeit leiden. Bei kurzfristiger Schlafstörung verschreiben Ärzte normalerweise mehrere Wochen lang Schlaftabletten. Nach regelmäßiger Anwendung über einen längeren Zeitraum können die von Ihnen verwendeten Schlaftabletten jedoch nicht mehr dazu führen, dass Sie einschlafen. Dies liegt daran, dass der Körper anfängt, resistent oder immun gegen das Medikament zu sein, so dass Sie eine höhere Dosis benötigen.
Obwohl die Gefahren des Langzeitgebrauchs von Schlafmitteln nicht untersucht wurden, hat Dr. Carl Bazil von der Columbia University sagte, die größte Gefahr bei der Verwendung bestehe darin, dass dies zu Abhängigkeit führen könne.
Die regelmäßige Einnahme von Schlafmitteln kann dazu führen, dass Sie körperlich und psychisch abhängig sind. Die psychologische Abhängigkeit von Schlaftabletten ist durch Ängste gekennzeichnet, die entstehen, wenn Sie denken, sie nicht zu konsumieren. Ihr Gehirn denkt nachdrücklich, dass Sie ohne Schlafpillen Schlafstörungen haben werden. Auch wenn dies noch nicht geschehen ist und Sie nur darüber nachdenken.
Während die körperliche Abhängigkeit erkennbar ist, wenn sich Ihr Körper an Schlaftabletten gewöhnt hat und Sie plötzlich aufhören, wird der Zustand des Körpers unregelmäßig und es fällt sogar übermäßig schwer, sich gut auszuruhen.
Was sind die Konsequenzen, wenn Sie von Schlaftabletten abhängig sind??
Laut einem von der Drogenmissbrauchsbehörde und der amerikanischen Behörde für psychische Gesundheit veröffentlichten Bericht hat sich die Zahl der Besuche in der Notaufnahme, die eine Überdosis Zolpidem - den Wirkstoff in einigen verschreibungspflichtigen Schlafmitteln - mit sich brachte, zwischen 2005 und 2010 fast verdoppelt der Zweijahreszeitraum betrug 42.274 und zwei Drittel waren Frauen.
Schlaftabletten können in der Tat Ihre Schlafmuster schnell verbessern. Dies ist jedoch nur vorübergehend und stellt keine langfristige Lösung für das Schlafproblem im Allgemeinen dar. Frauen sind bei der Einnahme von Schlaftabletten einem höheren Risiko ausgesetzt als Männer. Dies liegt daran, dass Frauen Schlaftabletten langsamer verarbeiten als Männer.
Im Januar 2013 reduzierte die Food and Drug Administration (entspricht der POM Agency in den USA) die empfohlene Dosierung für Frauen von 10 mg auf 5 mg. Aber einige Ärzte verschreiben immer noch Frauen und wenn die Dosis zu hoch ist, wird die Wirkung auf den Körper stärker sein.
Daniel F. Kripke, MD, vom Viterbi Family Sleep Center bei Scripps Health in San Diego, erklärte, dass Schlaftabletten gesundheitsschädlich sind und zum Tod führen können, indem sie zu Krebs, Herzkrankheiten und anderen Krankheiten beitragen. Die von Kripke durchgeführte Studie ist die erste Studie, die zeigte, dass acht der am häufigsten verwendeten hypnotischen Medikamente mit einer erhöhten Todes- und Krebsgefahr verbunden waren, einschließlich Zolpidem (bekannt als Markenname Ambien) und Temazepam (auch als Restoril bekannt).
Robert D. Langer, MD, MPH, vom Jackson Hole Center für präventive Medizin in Jackson, Wyoming, sagte, dass bei den Patienten, die er im Alter von 18 Jahren und darüber untersuchte und denen pro 18 bis 18 Schlafpillen verschrieben wurden, das Todesrisiko das 3,6-fache war hoch im Vergleich zu den nicht behandelten Teilnehmern. Langer fand auch in allen Altersgruppen ein erhöhtes Sterberisiko.
So verhindern Sie Schlafabhängigkeit?
Viele Menschen wissen nicht, dass sie süchtig nach Schlaftabletten sind. Für Menschen, die die Schlafabhängigkeit überwinden möchten, ist es am besten, vor einem schweren körperlichen oder psychischen Schaden Hilfe von einem Fachmann in Anspruch zu nehmen.
Der erste Schritt zur Überwindung der Schlafabhängigkeit besteht darin, die Behandlung loszuwerden. Dies muss langsam und unter Anleitung des Arztes erfolgen, um schmerzhafte und möglicherweise tödliche Symptome zu reduzieren, wenn sie plötzlich gestoppt werden. Die kognitive Verhaltenstherapie (Kognitive Verhaltenstherapie) kann sehr nützlich sein, um neue Denkweisen über die Verwendung dieser Medikamente zu lernen und um mit Insomnie umzugehen.
Viele Experten empfehlen, die Dosis der Schlaftabletten für mehrere Wochen bis mehrere Monate zu reduzieren, bevor das Medikament vollständig abgesetzt wird. Während dieser Zeit sollten Sie Hilfe durch eine Beratungsgruppe zur Unterstützung der Genesung in Anspruch nehmen, um Ihren Fortschritt zu fördern und Wiederholungen zu vermeiden.
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